tag:blogger.com,1999:blog-2571071407541165173.post5149189417564339411..comments2023-06-16T10:48:35.678+02:00Comments on Pico Runners Mirandola: TROFEO BERLINGUER - PONTE ALTOPico Runners Mirandolahttp://www.blogger.com/profile/09807667207554207338noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2571071407541165173.post-75725368823318736172010-09-07T20:30:17.331+02:002010-09-07T20:30:17.331+02:00Bentornato Lorenzo il "Magnifico"!!!
eff...Bentornato Lorenzo il "Magnifico"!!!<br />effettivamente quando ho guardato i risultati ho messo il filtro Pico Runners. Te risulti solo con il tuo nome, e non sapevo che c'eri anche te.<br />Comunque gran tempo!!!! Sbaglio ho hai battuto Rossano??<br />Domenica a S.Vittoria c'è un 22km che secondo me ti serve come preparazione alla maratona. Vieni??<br /><br />Andreaandreahttps://www.blogger.com/profile/14629585786855733163noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2571071407541165173.post-88448321048065534362010-09-06T22:25:32.122+02:002010-09-06T22:25:32.122+02:00Ciao Ragazzi, sono Morena. Riprendo a scrivere sul...Ciao Ragazzi, sono Morena. Riprendo a scrivere sul blog dopo una pausa estiva tra ferie e impegni vari (tra cui molteplici allenamenti) che hanno distolto un po l'attenzione dai commenti sempre puntuali di Andrea e c.<br />Come molti sanno mi sto preparando per la maratona di Carpi, quindi parola d'ordine è correre, correre, correre. Domenica mattina ho scelto la corsa a Ponte Alto, comoda da raggiungere, considerando che il mio obbiettivo era fare qualche km prima della partenza per allungare la distanza. E così è stato. Io e il mio compagno di corsa Fausto abbiamo riscaldato le gambe con il giro corto dei 4,5 km e poi siamo partiti per la “lunga” di km 17,5. Alla partenza l'amico Carmine mi ha mostrato il Garmin nuovo, e subito ho pensato “ Morena Carmine ti frega ora che può tenere controllata la velocità e la distanza”. Sperando in una sua corposa grigliata alla sera prima, l'ho superato poco dopo essere partiti, e fino alla fine non mi sono mai voltata indietro per paura i vederlo sfrecciare davanti agli ultimi km...ricordando quello che avevo fatto io con lui in una delle 3 serate di carpi. Non avevo mai fatto il percorso, è stato carino anche se i cavalcavia mi hanno ammazzato le gambe. Penso di aver fatto una bella gara con un buon ritmo, mi sono fermata a tutti i ristori a bere, un po' per il caldo e un po' perché dovevo ancora digerire la cena messicana della sera prima. Dimenticavo..per chi aveva compilato la schedina, risultato Morena-Carmine 1-0.<br />Ma non è finita qui. Anche stasera c'è stato un altro appuntamento: Fossoli. Che avventura!! Come tutte le volte che devo uscire alla 18.00 puntuali, verso le 18.10 squilla il mio telefono: interno 208...Naaa è il mio capo. “morena ho bisogno, puoi venire nel mio ufficio?” E così è stato! Ore 18,20 riesco a liberarmi, sparecchio la mia scrivania, corro in bagno e infilo la divisa, scendo le scale con i sandali coi tacchi (un camionista in attesa della bolle mi guarda molto incuriosito. Ma che è sta qua!!), Timbro ore 18,28 arrivo alla macchina, infilo calze e scarpe “veloci” e poi parto direzione Fossoli. Al primo semaforo rosso mi chino, allaccio le scarpe e cerco l'euro per l'iscrizione che spero vivamente di averlo in un angolo della mia C3. Arrivo a Fossoli di corsa alle 18.55. Partenza ore 19.00. Parcheggio, e poi mi dirigo alla partenza dove la gente ormai è pronta per partire. Mi iscrivo e subito parto senza riscaldamento. (per la cronaca non sapendo se avrei fatto in tempo ad arrivare in pausa pranzo avevo fatto 10 km). Mi avvicino a Carmine e lo tranquillizzo, stasera non so se ripeto la performance di ieri. Ma c'è Fasto...e quando corro con lui le gambe vanno!! Parto con Cristina e cerchiamo di avvicinarci alla Monica Gennari, ma come sempre lei è più veloce. Supero anche Carmine, ma non so per quanto. Morale: gara tirata, con fiatone già dal 1° km, ma all'arrivo sono sempre più contenta, un 2° posto e ...Morena-Carmine 2-0!<br />Carmine sei un mito! Io ci scherzo sopra e spero di vederti presto sfrecciare davanti a me per una sfida all'ultimo metro. Magari la maratona la facciamo in compagnia. Dai allenati...ma meno grigliate e più corse!!.<br />Domenica io vado a S. Vittoria. Ciao a tutti!<br />Ps per un errore le foto di Ponte Alto le trovate in ultima posizione nella Galleria fotografica.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2571071407541165173.post-72519085190810218132010-09-06T13:10:12.093+02:002010-09-06T13:10:12.093+02:00Bologna 2010: Rune Tune Up.
Lo sapevo mi avete di...Bologna 2010: Rune Tune Up.<br /><br />Lo sapevo mi avete dimenticato.. e pensare che ho fatto di tutto per Voi... forse applicando il filtro non compaio nel TDS.<br /><br />Una gara d'altri tempi, dico solo che è stata la piu' bella della mia vita. Secondo voi che cosa sucede all'organismo se si trova a correre con le seguenti condizioni al contorno?<br /><br />--> complessi di musica dal vivo ad ogni angolo della città (rock, metal e jazz);<br />--> ristori a quantità (ogni 2 km circa);<br />--> gente che ti applaude per il centro storico di Bologna;<br />--> non si corre mai soli, marea di podisti che ti affiancano e che nel mio caso non finivo mai di superare;<br />--> umidità del 50%;<br />--> assenza di caldo.<br /><br />Sarà la somma degli effetti che ho elencato ad avermi provocato una mezza chiusa in 1h38min senza un benchè minimo accenno di affanno.<br /><br />Saluti amiciAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2571071407541165173.post-53019231935421668182010-09-06T12:02:32.379+02:002010-09-06T12:02:32.379+02:00Ciao a tutti sono Angela,
ieri una grossa faticata...Ciao a tutti sono Angela,<br />ieri una grossa faticata ma ce l'ho fatta era un po' di tempo che non facevo un lungo un po per il caldo lo temo tanto sto proprio male un po le vacanze mi limitavo ai soliti 10 km 3/4 volte a settimana è stata durissima.Il percorso bello ondulato e in mezzo alla natura un po scarsi i ristori non c'è stato male che c'erano gli zuccherini mi sono serviti perchè avevo un po di svarioni però del resto tutto a posto,ho stretti i denti causa un crampo al 14 <br />e ho continuato.<br />Complimenti a Mery che anche per lei sono i suoi primi lunghi e l'ha fatta veramente bene<br />e grazie al gruppo che date un appoggio morale con incitamento e applausi all'arrivo<br /> anche a chi non arriva tra i primi come me serve tanto a caricarsi....<br />Saluti ci vediamo a fossoli muscoli e ossa permettendo<br />AngelaAnonymousnoreply@blogger.com