Pico Runners Mirandola

38° CORRIDA DI S.GEMINIANO

2012-01-31T20:44:00.004+01:00

La 38° edizione della Corrida di S.Geminiano verrà ricordata come la "Corrida della neve".
Eravamo in tanti, sicuramente non in 6000 come i pettorali venduti nei giorni scorsi, ma almeno 4000 "matti" hanno sfidato la nevicata di oggi, e nessuno è andato a casa pentito.
Ritrovo come il solito dentro il caldo e accogliente Palamolza, dove nel nostro angolo sono stati distribuiti i pettorali competitivi e no. A referto 38 Pico Runners, classificandoci al 30° posto tra le societa.
Siamo stati fino all'ultimo al caldo dentro il palazzetto dello sport, visto che da mezzogiorno è cominciato a nevicare. Una nevicata leggera, ma intensa, accompagnata da fastidiose folate di vento.
Alle 14,25 dentro la gabbia. Obiettivo odierno battere 1.05.00 dell'anno scorso, ma ieri a Cristian (il grande assente di oggi) avevo confessato di voler stare intorno ad 1.03.00.
Di fianco a me un nervosissimo Principe Carmine che cercava intorno a se Rossano per la sfida finale che ci ha tenuto in ansia negli ultimi mesi. Chissà dov'era.
Alle 14.30 lo sparo, si parte. Come d'incanto il Ross, sbuca a destra sverniciando Carmine già alla prima curva. Il Principe urla un "Vaca boia adesso ti prendo!!" Vedremo come sarà andata...
Il percorso è il solito da via Berengario si svolta in via Emilia passando nello stretto pertugio delle bancarelle tra 2 ali di folla che ci applaudivano. La velocità non è stratosferica, ma serve per scaldare bene i motori.
Al 2° Km quando si esce dal centro storico e la strada si apre, finalmente il gruppo di sgrana.
Prendo un buon ritmo (4.35/4.40min/km) e comincio a risalire il gruppo.
Continua a nevicare, ma nessuno se ne accorge, anzi tutti sono ancora più portati a dare il massimo in questa corsa, e si sa la Corrida ti da quel non so che, che alla fine arrivi sfinito ma hai dato il 110% delle tue possibilità. Nonostante la giornata da lupi sulla strada tanta gente almeno fino alla Pol. Corassori al 5 km, poi ci dirigiamo a Cognento con il primo cavalcavia che passo senza accorgemene, il secondo affascinante perchè mentre sali, vedi i primi che scendono a velocità fotonica. Rapido giro di Cognento con il ristoro con te caldo e zuccheri e arance, si passa al punto di rilevazione del chip al 7,5 km passati in 34 min. e via di ritorno verso Modena. Qui purtroppo incontriamo il vento contrario che mi fa rallentare di almeno 5/10 secondi al km.
Dopo il sottopasso con gli scalini si rientra in Modena, e qui ritroviamo la gente sulla strada, infreddolita ma ha ancora la forza di applaudirci. Gli ultimi 2 km fatti in apnea, guardando con la coda dell'occhio il cronometro. Finalmente imbocco il Novi Sad, ultimo sforzo, e taglio il traguardo in 1.03.32 obiettivo quasi centrato, anche se come distanza il garmin mi segna 13,450mt....
Dopo un veloce ristoro con te bollente e frutta, via dentro il palazzetto a farsi una calda doccia.
Ecco i risultati dei competitivi:

113° Messora Angelo 50.23
187° Montenovo Matteo 53.22
221° Belmonte Carmine 54.30
250° Barbi Rossano 55.47
251° Zaccarelli Eugenio 55.48
298° Greco Paolo 57.31
332° Tartarini Alan 58.29
371° Reale Giuseppe 59.34
406° Campagnoli Massimo 1.00.28
417° Dellaquila Carmine 1.00.44
459° Zerbinati Luca 1.02.18
489° Magnani Andrea 1.03.32
580° Petrucci Danny 1.07.46
587° Bosi Stefania 1.08.01
588° Mantovani Maurizio 1.08.01 Ottimo rientro dopo 1 anno...
612° Zerbinati Libero 1.09.27
642° Di Bitonto Monica 1.12.10 Ha stravinto la sfida con Regan!!! Cristian il merito è anche tuo..

Come vedete la grande sfida non ha avuto storia, dopo la prima curva quando il Ross si è involato, il Principe è stato visto davanti al chiosco di "Beppe il porchettaro" ad ordinare uno sfilatino con la luganega e una bottiglietta di cordiale che si è mangiato e bevuto durante la corsa.
Alla fine, nonostante il tempone che ha fatto, Carmine si è inchinato al Ross riconoscendo la sua schiacciante superiorità.
Come sempre gara organizzata alla perfezione, con tanti campioni al via. Peccato per la nevicata cominciata 2 ore prima del via, ma almeno ha reso ancora piu' affascinante la corsa.
Prossimi appuntamenti domenica mattina a S.Croce di Reggio c'è la maratonina di Reggio, anche questa gara bellissima. Spero finalmente di abbattere il muro dell'1h e 50min. tante volte sfiorato. E vi ricordo che all'arrivo un ristoro finale da leccarsi i baffi: puleinta rustida con la mortazza per tutti!!!!!
Previste pero' nevicate e temperature Siberiane.
Ciaoooo

Andrea

MARATONA DI NIZZA

2012-01-30T15:41:00.000+01:00

Ho appena ricevuto il preventivo per il viaggio maratona a Nizza.
Il prezzo è di 143€ a persona (minimo 31 persone), da venerdì 2/11/12 a domenica 4/11/12, 2 notti in hotel centralissimo e pulmann gran turismo 50 posti. Dato che l'hotel, proprio per la sua posizione, è molto appetibile, abbiamo una opzione fino al 15 febbraio, dopo tale data, ritorna libero. Per ora siamo in 25, se riusciamo, entro 15 giorni a trovare almeno altre 6 persone, riusciamo a farci un bel week end, spendendo veramente poco!! E' chiaro, che come sempre, sono invitati anche parenti o amici, per una semplice gita turistica. Vi ricordo che entro il 31/3/12, l'iscrizione alla maratona è d 45€, escluse le spese bancarie. C'è anche la possibilità della maratona a staffetta. Forza Pico's, un pò di spirito d'avventura, chiamatemi numerosi, non lasciamoci scappare questa offerta!!

ASPETTANDO LA CORRIDA - MARZAGLIA

2012-01-29T16:15:00.005+01:00

Questa mattina ritrovo al Camping di Marzaglia dove almeno 2000 persone hanno partecipato alla seconda corsa organizzata da queste parti. Un gran caos prima della partenza dovuto al solito problema degli anticipatori che già dalle 8 erano sul percorso, rallentando l'arrivo e il parcheggio a tutti nella stretta via Pomposiana.
Alle 9 la partenza. Stamattina prevista una sgroppata di "recupero" dalle fatiche Montefortiane, ma soprattutto dobbiamo preservarci per la Corrida di martedi. Temperatura intorno allo zero, cielo che minaccia pioggia o forse anche neve, vento fastidioso per tutta la corsa, ma il giro è carino.
Si arriva a Cognento, si passa da Corletto, si affianca l'autodromo, ci si infila nel bosco adiacente il Camping e si arriva nei locali del Campeggio, in tutto 13 km scarsi fatti in un 1h e 6min. senza forzare. Buone sensazioni per martedi.
Un Carmine scalpitante che non vede l'ora di sfidare martedi il Ross ha fatto proseliti, annunciando l'abbattimento del muro dell'ora lungo i tradizionali 13,350 km della Corrida. Ross avvisato!!!
Per tutti i partecipanti alla Corrida, il ritrovo Pico è presso il Palamolza dalle 13,15 in poi dove Libero distribuirà i pettorali competitivi di quelli che lo hanno prenotato.
Attenzione!!! è prevista per martedi neve, preparare le catene sulla Carpi - Modena!!!
Dibi avvisata.
Ciaoooo

Andrea

MONTEFORTIANA 2012

2012-01-22T17:57:00.004+01:00

Anche quest'anno la Montefortiana non si smentisce: bellissima!!!
In programma poi è stato aggiunto una ecomaratona che ha fatto il tutto esaurito gia' una settimana fa, oltre alla maratonina Demmy e ai vari percorsi che andavano dai 9km, ai 14, ai 21 e 28.
Come sempre una marea di gente che non sono riuscito a quantificare in quanto le partenze delle gare sono cominciate fin dalle 8. Organizzazione come sempre impeccabile, capace di accogliere in ogni suo bisogno una marea di gente come quella di stamattina. Dai tanti ristori lungo il percorso, a quello finale, al pacco premio (anche se forse andrebbe pensato qualcosa di piu' veloce nella distribuzione), allo spogliatoio pre-gara alle docce calde a fine gara. Tutto bene!!!
Appuntamento al prossimo anno.
Avevo un conto aperto con la competitiva dell'anno scorso, perche' il tempo finale che avevo fatto di 2.00.02 gridava ancora vendetta, e quindi anche quest'anno mi sono iscritto alla maratonina Demmy. Ma questa mattina nel pregara mi sono trovato una sorpresa sgradita. Il Garmin non si accendeva... Ma come faro' in gara???
Arrivati alle 8 con Marco e la Monica dopo un viaggio in mezzo alla nebbia, ritiriamo i pettorali, incontriamo gli altri Pico, 2 chiacchiere e via negli spogliatoi caldi a prepararci per la gara.
E qui in un angolo c'erano i Keniani favoriti della gara. Li guardo in modo cagnesco e gli dico: "va la', visto che non mi funziona il Garmin e non riusciro a controllarmi in corsa, non vorrei andare troppo forte e ho deciso di farvi vincere anche oggi....".
Un breve riscaldamento pregara e via nelle gabbie. Il colpo d'occhio è splendido. Almeno 5000 persone al via tra competitivi e no. Pian piano è sparita la nebbia e un pallido sole compare, ma la temperatura segna sempre - 3°.
Alle 9,30 allo sparo del cannone il via. Impieghiamo almeno 1 minuto per passare sul tappeto del chip, e via.... Il primo km è in leggera discesa, ma subito sento che la gamba gira. Con Marco raggiungiamo Libero, e ci dirigiamo insieme su continui saliscendi a Costalunga. Una rapida sosta al primo ristoro e via. Al 5km comincia la vera corsa, svolta a sinistra e un muro appare davanti a noi.
Scalo la marcia e a passi corti ma veloci cominciamo l'ascesa verso il paesino di Fitta. Visto che non ho nessun riferimento cronometrico, cerco di preservare la gamba per piu' avanti. Il percorso è durissimo ma bellissimo, una salita continua su di una mulattiera in mezzo ai vigneti della collina che divide Monteforte a Soave. Il sole comincia a farsi sentire, la temperatura si è alzata, il paesaggio è splendido. Mi volto e vedo che ho perso Libero, mentre Marco è li dietro 10 mt. Finalmente dopo 5 km si scollina, sento che sto bene dico a Marco che in discesa provo a darci dentro e mi butto a capofitto verso Soave. La discesa assomiglia a quella delle 3 Croci di Scandiano, ma questa mattina è particolarmente pericolosa visto il ghiaccio lungo i tornanti.
Non so che velocità tenevo, ma questi 4 km sono volati, superando tanta gente.
Al 15 km arrivo a Soave, con l'attraversamento del castello e del centro, con sempre tanta gente sul percorso. Esco da Soave non sapendo ne tempo cronometrico, ne che velocita sto tenendo, correndo insomma con le senzazioni del mio corpo. Al cartello del 18Km sento un po' che la fatica sta arrivando, ma in lontananza si vede il campanile di Monteforte. Al 20km si svolta a sinistra, stringo i denti e mi butto a capofitto verso il traguardo. Ma il rettilineo non finiva piu', in leggera salita, la gente a bordo strada che ti incita, e finalmente taglio il traguardo. Cerco subito il tabellone con il cronometro e vedo 1.57.10 che togliendo il minuto perso in partenza dovrei aver fatto un tempo di 1.56 e rotti. Grandeeeee!!!! Obiettivo centrato....
C'erano tanti Pico alla partenza almeno una 30, con buona partecipazione alla Ecomaratona (aspettiamo un commento da parte dei partecipanti) e alla competitiva. Ma in tanti hanno fatto i percorsi non competitivi. Ancora non c'è la classifica ufficiale.
Comunque una corsa bellissima da 10 e lode, peccato quest'anno in concomitanza con la Classica della Madonnina, dove il resto della truppa ha partecipato. Ecco il risultati dei competitivi sul percorso dei 12km:
71° Bianchi Roberto 44.05
129° Tartarini Ivan 46.38
188° Belmonte Carmine 49.18
190° Bernardi Fausto 49.23
269° Dellaquila Carmine 53.53 (occhio Ross.... gran tempo il ragazzo è in forma...)
272° Galavotti Stefania 54.02
357° Severi Mattia 1.04.10

Prossimi appuntamenti domenica prossima altra gita a Marzaglia, in attesa della Corrida di S. Geminiano di martedi 31.
Ciaooo

Andrea

CONVENZIONE PICO RUNNERS - POLIAMBULATORIO PHISIOS

2012-01-18T19:13:00.005+01:00

Tra gli obblighi di un tesserato FIDAL e quindi di ogni Pico Runners è quello di sottoporsi una volta all'anno alla visita medica sportiva agonistica presso un centro specializzato e consegnare una copia del certificato alla Società. Questo serve soprattutto per sollevare di responsabilità la Società Pico Runners nella persona del Presidente, ma soprattutto sapere che ognuno di noi sta bene fisicamente, che puo' correre tranquillamente, la cosa piu importante di tutte.
Purtroppo presso la sede ci sono pochi certificati validi. Sicuramente in tanti hanno fatto la visita medica ma non hanno consegnato il certificato, in questo caso la faccia avere al più presto ad uno dei consiglieri o inviarlo via mail a: picorunnersmirandola@gmail.it
Per venire incontro a tutti i nostri tesserati che ancora non siano a posto con la visita medica, abbiamo stipulato con decorenza 16 gennaio una convenzione con il Poliambulatorio Privato Physios di Rovereto al prezzo scontato di 48 euro per l'effettuazione della visita medica sportiva, comprensiva di Elettrocardiogamma prima e dopo lo sforzo, Spirometria, Esame della vista, delle urine e anamnesi completa del paziente.
Inoltre ad ogni tesserato Pico Runners che abbia fatto precedentemente la visita medica sportiva presso il Physios e ai suoi diretti famigliari, è riservato uno sconto del 30% su visite ortopediche, visite fisiatriche, diagnostica ecografica e test da sforzo massimale o ecocuore. A breve nel blog ci sarà un link dove potrete vedere quali terapie rientrano in questa convenzione e a quali costi per il tesserato.
Per poter usufruire della convenzione ogni tesserato dovrà esibire il tesserino FIDAL Pico Runners presso la segreteria del Poliambulatorio Physios prima del pagamento della prestazione.
Nella speranza che in tanti facciano ricorso a questa convenzione, auguriamo buone corse a tutti.

Il Consiglio Pico Runners

30° CAMMINATA DELLA SALUTE - CANOLO

2012-01-15T15:47:00.005+01:00

In una domenica dove il calendario modenese non proponeva niente, in una decina di Picos (io, il Principe, Marco, Claudio, la Michelini family al completo, Alegiak e Fausto B.) ci siamo ritrovati in quel di Canolo di Correggio per la 30° edizione della camminata della salute. La corsa verteva in un percorso di 11,5 km competitivo e non competitivo tra le strade di campagna, senza traffico, nella domenica finora piu' fredda dell'anno. La temperatura era 0 gradi ma l'umidità e la foschia padana faceva percepire almeno 5 gradi in meno, con la galaverna che ricopriva ancora la campagna. Che fredd!!!!!
Alle 9,30 il via, tanta gente sulla linea di partenza, piu' di 1300 iscritti, prevista oggi una sgambata tranquilla in vista della Montefortiana di domenica prossima. Quindi anche oggi lasciamo i prosciutti e le coppe ai feroci....
Il percorso è carino e scorre che è uno spettacolo, (però se ci fosse un po meno freddo....) con Marco ingraniamo la velocità dei 5min/km. Al 6° il ristoro, beviamo un te caldo per scaldarci un po', avendo le dita delle mani ghiacciate, e continuamo la corsa fino all'arrivo senza aver incontrato una macchina sul percorso. Tempo finale appena sotto i 57 min.
Una veloce tappa al ristoro finale con tanto te caldo (per fortuna che l'hanno inventato...) biscotti e arance, e via alla macchina a cambiarsi e a riscaldarci un po.
La corsa mi è piaciuta, anche perchè per me è stato un ritorno alle strade della mia infanzia (a Canolo avevo fatto la prima partita di calcio a 7 anni nel campetto proprio davanti alla partenza.)
Percorso come dicevo prima senza traffico, ben presidiato agli incroci, ristori discreti e 2 pacchi di spaghetti come premio finale. Do' un 8 all'organizzazione perchè ha risposto bene alla marea di gente che si sono trovati alla partenza (tanti modenesi al via), 1300 persone sono quasi il doppio dei partenti delle passate edizioni.
Al via tra i competitivi il nostro Principe Carmine che dopo la batosta di domenica scorsa subita dal Ross, aveva un diavolo per capello (peccato che non ne ha...) e si è iscritto nella corsa competitiva. Come il solito partenza alla Bolt, e anche qui i vari Reggiani, Gelosini & c. vedendo una maglia blu Picosa davanti a loro si sono chiesti: "ma chi è questo qui????". Poi dopo 500 mt. lo hanno passato e il Principe si è inesorabilmente spento finendo a fine gruppo.
Ecco il commento di Carmine alla fine della corsa: "Vaca boia!!! ero partito bene, ma i 5 kg che ho messo su durante le feste si sono fatti sentire. Provate voi a correre con questa zavorra addosso.
Comunque, caro Ross, ti aspetto il 31 gennaio alla Corrida di Modena e vedrai che leggerai ancora Agri-Moto sulla mia maglietta. Ho deciso di mettermi a dieta e a perdere i 5 kg. acquistati nelle ultime settimane. Ti aspetto!!!!"
Per la cronaca, oggi a mezzogiorno è andato al Ristorante Bambu di Carpi, dove all'entrata c'è scritto: "paghi 12 euro e mangi fino ad affogarti.... "
Domenica prossima un programma da leccarsi i baffi: C'è la Montefortiana, dove tra competivivi e no saremo in una trentina, mentre per chi rimane a casa c'è la Classica della Madonnina, una delle più belle corse che abbiamo a Modena... Ma quando fanno i calendari, non guardano a queste cose???
Vi ricordo ancora che chi vuole fare la Corrida di S. Geminiano del 31 gennaio con il pettorale competitivi mi dica qualcosa entro venerdi 20. cherido@libero.it
Ciaoooo

Andrea

MARATHON FRENCH RIVIERA

2012-01-13T11:29:00.001+01:00

Ovvero maratona NIZZA CANNES.
Stiamo cercando un bel gruppetto di persone, che vogliono partecipare a questa bellissima maratona, il 4/11/2012.
Il termine del primo scaglione di iscrizioni a basso prezzo (45€), è il 31/3/2012. Quindi, se entro il 15/3/2012, riusciamo a trovare un discreto numero di persone, mi metto in moto per i preventivi, del pulmann, e del pernottamento. Dato che il 1/11 (giovedì) è festa, il 2/11 (venerdì) sicuramente in molti faranno il ponte, si può decidere di partire anche prima del sabato, accettiamo i vostri consigli.
Dai ragazzi, partecipiamo numerosi, facciamo conoscere i Pico's, anche in terra francese!

Marzaglia atto 1°

2012-01-11T10:06:00.002+01:00

Ciao Picos, causa "sciopero" di Andrea eccomi a farne le veci per descrivere brevemente l'aaccaduto di domenica 8/1 in quel di Marzaglia. Già all'arrivo un bel pò di problemi per trovare parcheggio ma questa non è una novità. Al via quasi 3000 podisti; la fila era interminabile ed il colpo d'occhio veramente notevole. Dopo le difficoltà nell'affrontare l'imbuto alla partenza, da quest'anno passaggio dentro il nuovo autodromo; a me è piaciuta la cosa, anche se mi sa un pò di propagandistico...cmq. via poi verso i dichiarati 18Km. ma da subito si capisce che saranno meno, visto che ad un certo punto 1Km. diventano 2 (!?!?). Il tempo ci ha sorriso, essendo la giornata favolosa climaticamente e quindi, da questo punto di vista, eravamo sicuramente agevolati. Il percorso è, in parte, il solito che si percorre nelle corse in questa zona di Modena e quindi già visto ma per me sempre piacevole. Per ciò che riguarda il nostro team, presenti un buon numero di atleti con i maratoneti di fine/inizio anno che ne hanno approfittato per tener caldi i motori in vista dei 48Km. di Bagnacavallo il 15/1 e tutti gli altri reduci dai bagordi di fine anno; tra questi spicca nettamente Carmine D. che abbiamo notato "leggermente" in affanno verso metà gara, dopo una partenza degna del Bolt mondiale....Da segnalare anche il primo Aceto dell'anno come omaggio agli iscritti. In attesa di nuove imprese, sono ad augurarvi un buon 2012, colmo di grandi imprese sportive ed ebro di successi. Ross.

38° CORRIDA DI S. GEMINIANO

2012-01-10T20:26:00.003+01:00

Eh si cari Picos, è gia passato un altro anno e come tradizione a Modena per la festa del Santo Patrono, il giorno martedi 31 gennaio ci sarà la corsa piu' sentita del calendario Modenese: la 38° Corrida di S.Geminiano, gara internazionale su strada, con partenza da viale Berengario alle 14,30.

Ci saranno come sempre una gara competitiva il cui costo sarà di 8 euro + 5 euro per il noleggio del chip (che verranno restituiti a fine gara), mentre la non competitiva costa 1 euro.

Verrà fatta un'iscrizione di gruppo e chi vorra' partecipare dica qualcosa con Libero o mi scriva alla mia mail:

cherido@libero.it

specificando se vuole partecipare alla competitiva o alla non competitiva entro e non oltre venerdi 20 gennaio. Il pettorale e l'iscrizione dovranno essere dati a Libero martedi prima della gara. Ritrovo come sempre sarà all'interno del PalaMolza.

Ciao a tutti.

Andrea

MAXENT FUN RUN 2012

2012-01-06T17:39:00.009+01:00

Prima uscita dell'anno e altra bellissima gara a cui ho partecipato: la Maxent Fun Run a Reggio, una 10 km competitiva da fare tutta d'un fiato.
1500 partenti di cui 350 competitivi (tra l'altro hanno dovuto chiudere le iscrizioni alla competitiva mercoledi sera perchè gli organizzatori non si aspettavano tanta gente al via).
Dei Pico eravamo presenti io, un rientrante a queste distanze Claudione, e l'informissima Carmine B. con consorte. Assente il Principe Carmine che con l'epifania ha finalmente finito i pranzi e i cenoni. E' ancora in viaggio di ritorno da Torino dove si vocifera di abbuffate megagalattiche.
Lo aspettiamo per la prova bilancia.
Anche oggi splendida giornata di sole, temperatura 6°, ma un forte vento ci disturberà per tutta la corsa.
Al via oggi tantissimi supercompetitivi e quindi la tattica di oggi è la solita che ultimamente tengo. Primi km tranquilli, quelli forti li lascio sfogare, poi apro a tutta cercando di recuperare il terreno perso.
Alle 9,30 il via, il percorso è bellissimo, dopo l'imbottigliamento iniziale, si imbocca una stradina che porta verso le colline.
La strada è in leggera salita ma il
vento si fa sentire, facendo fare a tutti

doppia fatica. Al terzo km accelero, riesco a tenere nonostante tutto i 4,30 km/m. anche oggi la gamba gira, e comincio a recuperare posizioni su posizioni. Dopo un km di strada completamente contro vento, si arriva a Villa Canali e qui c'è il giro di boa. Si ritorna verso Reggio, e qui riesco ad aumentare ancora la velocità sfruttando la leggera discesa e il vento alle spalle e il recupero continua. Guardo il garmin, facendo due conti con la strada che manca e costantando che i piu' forti sono irraggiungibili, decido di farli vincere anche oggi, (sarete ben fortunati !!!!), ma facendo due conti il tempone esce anche oggi.

Ultimo km contro vento non finiva piu', finalmente si svolta a destra e la in fondo c'è l'arrivo. Ultima accelerata e taglio il traguardo con il tempo di 46min 52sec: è il mio secondo tempo di sempre sulla distanza nonostante la salita e i vento.... Bellissimo!!!
Carmine ha chiuso con il tempo di 42min. 21sec, mentre il Claudione ha cercato di stargli attaccato, ma la ruggine dell'inattivita dell'ultimo mese ha fatto si che ha perso contatto con Mister X all'ottavo km chiudendo con il tempo di 42min. 54sec.
Voto alla corsa 9. Bel percorso, assomiglia vagamente a quello della maratona di Reggio, strade ben presidiate senza traffico ma soprattutto senza nessun anticipatore di partenze che ti intralci la corsa. Chissa come mai da queste parti riescono a farli partire in fondo il gruppo...
Ristoro finale con te caldo, tartine e pandoro, supermaglia tecnica come premio finale per soli 5 euro di iscrizioni. Unica pecca dell'organizzazione la mancanza di un posto caldo dove cambiarsi a fine corsa. Del resto siamo in quasi in centro a Reggio in una zona lontana da palestre e spogliatoi. Niente male, io e il Claudione ci siamo cambiati all'aperto nel parcheggio di fianco la partenza, e ci siamo gustati il cambio tenuta di alcune atlete di fianco a noi... Voto 10 e lode al fisico di una ragazza che si è classificata tra le prime 10..... per la legge della privacy non si fanno nomi...

Prossimi appuntamenti domenica 8 a Marzaglia, patria della partenza anticipata, e mentre domenica 15 unico appuntamento in zona a Canolo di Correggio, in attesa della Montefortiana.

ULTIMORA: ecco i tempi tempi dei Pico Runners presenti alla prima Maratona di Crevalcore:

46 GRECO PAOLO 3.26.39 PB

82 LUGLI RAFFAELE 3.49.27 NEW ENTRY

104 CECCOLINI ANDREA 3.55.52 PB

111 MOLINARI MAURO 3.59.35

116 GAMBAIANI MAURO 4.02.33

120 ZERBINATI LIBERO 4.03.02

127 ZERBINATI LUCA 4.06.18

139 BOZZALI ALFREDO 4.12.47

150 ODDOLINI KATIA 4.27.36

165 TAGLIAVINI CINZIA 4.29.55

183 MICHELINI MARY 4.58.04

Bravissimi!!! Da notare che molti hanno fatto la maratona a Calderara sabato scorso!!!!

Ciaooo

Andrea

MARATONA DI ROMA - 18 MARZO 2012

2012-01-03T10:26:00.004+01:00

Ragazzi/e c'è qualcuno che vuole andare a fare la Maratona di Roma???

Gli amici dei Podisti Finalesi stanno organizzando un pulman e ci comunicano che hanno ancora dei posti liberi. Ecco in linea di massima il programma:

Costo trasferta: 170/175 euro circa.

La quota comprende viaggio in pulman gran turismo, pernottamento in albergo vicino all'arrivo della maratona, cena del sabato, colazione della domenica e possibilità di docce e spuntino dopo la maratona.

Si parte sabato 17 marzo ore 3 da Massa Finalese e si ritorna la sera del 18 marzo.
Nella quota non è compreso il costo del pettorale. Fino al 1 febbraio la quota è di 40 euro se è la prima partecipazione alla maratona, mentre è di 70 euro se la si è gia fatta.

Chi fosse interessato a partecipare dica qualcosa al piu' presto a Libero tel. 0535/35443 o

info@americanmeeting.net

FINE ANNO CON IL BOTTO

2012-01-01T11:23:00.003+01:00

E chi dice che l'ultimo giorno dell'anno non si corre??

Ottime notizie dalla spedizione Pico Runners dalla maratona di Calderara. Nonostante in tanti erano reduci da Reggio o da Amalfi, tutti hanno portato a termine la maratona con ottimi risultati:

64° ROSSI PATRIZIA 3.27.47 4° class. donne 3° categoria

105° CANOVI MARZIA 3.47.02 8° class. donne 2° categoria P.B.?

117° MOLINARI MAURO 3.54.29

128° GAMBAIANI MAURO 3.58.21

130° ZERBINATI LUCA 3.59.28

137° ZERBINATI LIBERO 4.01.33 2° categoria

146° PATRUCCI DANNY 4.06.36

153° FINIGUERRA FAUSTO 4.10.10

193° MICHELINI MARY 4.31.40 P.B.

194° TAGLIAVINI CINZIA 4.31.40

Bravi tutti!!!!

Il resto della truppa, a referto eravamo in 19, ci siamo ritrovati in quel di Crevalcore per la tradizionale Corrida di S. Silvestro. Ritrovo nel caldo e accogliente palasport, temperatura esterna -4, ma con un bel sole. Tanta gente alla partenza, nonostante i soliti anticipatori...

Il percorso è il classico di 12,8km immerso delle campagne di Crevalcore, con 2 ristori sul percorso, con te caldo, pandoro, panettore e spumante, sontuoso quello all'arrivo. Una proficua sgambata fatta tutta di un fiato. Alla partenza si sono rivisti gli abronzatissimi Mauro e Ross, reduci da Honolulu, mentre dalla maratona di Reggio si sono perse le traccie del nostro playboy Cristian. Ieri tutte le donzelle del gruppo lo cercavano per gli auguri di buon anno, ma sopratutto pronte ad esibire i loro completini intimi rossi che già portavano. Ma che ti sei perso??? Non sarà che ti devi ancora riprendere dalla scoppola che hai preso dal Principe Carmine?? Se ci sei batti un colpo...

Mentre sto scrivendo è in corso il secondo allenamento di gruppo in quel di Concordia organizzato dal Gala. La giornata è splendida anche questa mattina... In quanti c'eravate??

Prossimi appuntamenti Venerdi 6 gennaio a Modena alla Polisportiva Corassori, mentre è prevista un'agguerrita spedizione Pico per Reggio alla Maxent Fun Run una competitiva di 10 Km. Mentre per i maratoneti appuntamento ancora a Crevalcore per la prima Maratona di Crevalcore.

Ciaoooo

45° PODISTICA DI S.STEFANO

2011-12-26T17:50:00.003+01:00

Dopo i tanti pranzi e cene natalizie fatti in questa ultima settimana dove mi sono abbuffato di tortelli, caplet con il brodo di capoun, zampoun e fasoe, pandoro con il mascarpone e chi piu' ne ha piu ne metta, finalmente una mattinata di tregua: la trasferta di S.Agata Bolognese.

Dopo i tanti lunghi fatti negli ultimi 4 mesi avevo inoltre voglia di fare un "corto" tirato, sfruttando la buona condizione fisica (a parte la panza) che ho in questo momento, cosi giovedi ho mandato via mail l'iscrizione alla gara competitiva sul circuito cittadino di 2,6km da ripetersi 3 volte (totale 8km). Me ne avevano parlato bene di questa corsa che non ho mai fatto, vedremo...

Arrivati a S.Agata con il Principe (che ancora non si è ripreso dall'abbuffata di ieri), Claudione e la Claudia, ci rechiamo al punto delle iscrizioni e qui vedo che i comuni podisti mortali avevano il pettorale non competitivo, mentre i piu' feroci atleti dell'Emilia Romagna erano gia sul percorso a scaldarsi. Incontro Santi e Pigoni, Curzi e Gutic, la Corradini al gran completo sia con gli uomini che con le donne, la Gabbi di Bologna anche lei con vari atleti, alcuni atleti del Casone Noceto con il strafavorito Lyazali, oltre a tantissimi altri che non sto ad elencarvi. Al via tra i Pico il rientrante Poppi, Matteo Montenovo e la Stefy G.

Mi sono fatto impaurire della cosa??? Tzeeee.... Anzi ho lanciato la sfida a tutti. Provate a doppiarmi se ci riuscite!!!!!

Dopo che i partecipanti della non competitiva sono partiti alle 9 in punto per un altro percorso, (a proposito in questa gara almeno una ventina di Pico presenti al via dopo il proficuo allenamento di Natale tenuto ieri a Mirandola), viene formata la gabbia dei competitivi, e a sorpresa c'è tantissima gente. Ad occhio circa 300. Tempo preventivato 36min 50sec.
Mattinata sotto zero, con un bel sole, tanta gente ai bordi della strada che comincia a fare un tifo da stadio, due Lamborghini la avanti 100 metri da fare l'apripista, e alle 9,15 lo sparo, si parte.

Parto in ultima fila, anche perchè non mi sono scaldato tanto e i primi 500 metri di disputano in pieno centro con curve secche e ghiacciate. Non voglio cadere...

Una volta girato intorno alla rocca, si esce da S.Agata per circa un Km e qui il gruppone si distende. Le gambe girano anche questa mattina, dopo aver fatto a sportellate con un cane meticcio anche lui con il pettorale che tirava il suo padrone, cambio ritmo e comincio la mia lenta e continua risalita del gruppo. Si rientra in centro con tanta gente a bordo strada che ti applaude anche se sei nessuno... Questo ti fa dare il 110% e passo il primo giro in 12min 20sec. non male!! Continuo a 4,30min/km per tutto buona parte del 2 giro superando tanta gente partita a razzo ma con la lingua fuori, senza mai voltarmi perchè ho una sfida aperta con i piu forti.
A 200 metri dal 2° passaggio, sento pero' il rombo delle Lamborghini... Noooo... sono gia qui!!!!

Accelero per non farmi prendere, ma come degli avvoltoi, Lyazali e Curzi a velocita doppia della mia sprintano per la vittoria finale superandomi quando mi mancavano 30 mt..... Ma quanto vanno questi??? Beh, dai sei arrivato terzo... non male. Guardo il cronometro e segna 24min 10 sec., dai che almeno fai il tempone. Il terzo giro passa in un battibaleno, sempre incitato dalla gente a bordo strada, e finalmente arrivo al traguardo con un ultimo sprint finale fermando il cronometro a 36min 23sec. Mai andato cosi forte!!!
Bellissimo!!! E' la prima volta che faccio una gara a circuito e sicuramente non sarà l'ultima.
Gara organizzatissima, con incroci presidiati, ricco premio considerando i 5 euro di iscrizione, buono il ristoro finale. Unico appunto da fare la mancanza di un posto caldo dove cambiarsi. C'era gente che si cambiava sotti i portici, nei bar e chi come me in macchina. Vi ricordo che eravamo sotto zero....

Finita la corsa, di volata a casa per un altro pranzo a base di maccheroni al pettine, arrosti, involtini, zampone, dolci ecc. ecc. ecc... E io mangio!!!!!

Ehi Picos, l'anno sta finendo ma vi ricordo che non si è finito di correre. Sabato mattina ci sarà la Corrida a Crevalcore (partenza 9,30), mentre sicuramente qualcuno andra a Calderara a farsi l'ultima maratona dell'anno. Il 2012 inoltre ripartirà per la befana con un piatto ricco: la corsa alla Pol. Corassori a Modena, per chi vuole farsi un 10.000 tirato competitivo consiglio a Reggio il Maxent fun run, mentre per i maratoneti a Crevalcore la prima edizione della Maratona di Crevalcore. Ci sarà solamente l'imbarazzo della scelta...

Per chi non sarà sabato a Crevalcore, auguro a tutti un sereno e speriamo migliore 2012.
Ciaoooo

Andrea

Maratona coast to coast

2011-12-24T15:54:00.000+01:00

Eccoci di ritorno dalla bellissima trasferta in terra campana.
Il via alla maratona è stato dato alle 9:30, da piazza Tasso a Sorrento. Siamo partiti con un vento fastidioso, fino all'ultimo eravamo indecisi sull'abbigliamento da indossare, comunque l'antivento era quasi d'obbligo. Dopo circa 30' dalla partenza, comincia pure a piovere, e con il vento, non era per niente simpatico. Il percorso, interamente chiuso al traffico, è abbastanza ostico, un continuo saliscendi e tornanti. Finalmente il vento cala, rimane solo un pò di pioggerellina, ma non fà più tanto freddo. Il panorama è comunque bellissimo, si attraversano paesini stupendi, come Positano e Amalfi, così, distraendoci un pò, i km passano, la strada sembra meno dura, e finalmente intorno al 30° km esce il sole, che ci scalda e ci accompagna al traguardo, posto a Maiori. Pasta party finale con la famosa pasta di Gragnano, e ritorno in pulmann, dove per alcuni, non è stato meno facile della maratona.
Una nota di merito a Claudione, che con lo spirito testardo che contraddistingue un maratoneta, l'ha portata a termine, nonostante il lungo periodo di inattività.

Paolo, 156° in 3h37m00s

Maurizio, 362° in 4h08m07s

Libero, 408° in 4h16m46s

Kati, 466° in 4h31m07s

Claudio, 492° in 4h39m45s

Su un totale di 592 arrivati.

Ciao pico's, buone feste a tutti!!!!!!

Di ritorno dalla Honolulu Marathon.....

2011-12-19T11:11:00.005+01:00

Ciao Picos, sollecitato da Andrea, ecco un riassunto dell'esperienza alla Honolulu Marathon vissuta da me e l'amico Mauro V. negli scorsi giorni. Partenza per Malpensa alle ore 2 (sì, le 2, avete letto bene!) dell'8/12 con arrivo alle 4,30 in aeroporto. Volo per Amsterdam, cambio per Seattle ed arrivo ad Honolulu alle 22,30 circa del giorno stesso (ma visto il fuso orario -11h., le ore di volo son state 25) e da qui trasferimento all'Hotel sulla spiaggia di Waikiki. Il mattino dopo, belli rintronati, visita all'Expo con ritiro dell'agognato pettorale e qlc. gadget, poi belli carichi passaggiata pomeridiana per conoscere il luogo. In serata crollo alle ore 20 circa con risveglio all'alba del sabato, scoprendo con stupore che la città non dorme mai e c'è sempre qualcosa di aperto a qualsiasi ora del giorno o della notte. Colazione e ritorno al Convention Center (sede dell'Expo) rigorosamente a piedi per circa 3,5Km. (a tratta) dove scopriamo che tutte le cose che abbiamo "puntato" il giorno prima son state vendute (grrr...). A questo punto, un addetto interpellato, ci avvisa che dal pomeriggio sarà presente nella zona di arrivo della maratona una sorta di svendita con la possibilità di trovare anche cose che qui non hanno più. Quindi gambe in spalla e via verso Kapiulani Park dove fortunatamente ritroviamo quel paio di cose che ci interessavamo e che compriamo immediatamente. Altra "passeggiata" per Waikiki e poi un paio d'ore in spiaggia, cercando di recuperare il più possibile la faticaccia fin qui sostenuta. A letto ancora verso le 22 e sveglia alle 3 circa di domenica 11 (avete letto bene anche qui, le ore 3!!) visto che la maratona parte alle 5 orario locale. Avrò dormito cmq. 3 ore e dopo una fugace colazione a base di barrette (che fregatura si riveleranno poi..) ci si avvia in direzione zona partenza con una navetta che partiva non distante dal nostro Hotel. Alla partenza capiamo subito che si tratta di una maratona per amatori, visto che senza difficoltà arriviamo a circa 10m. dalla linea di partenza, non essendoci gabbie di nessun genere, anche se poi i top runners verranno fatti partire davanti, ovviamente. Il clima è discreto, spira solo un pò di brezza marina che non disturba più di tanto, almeno all'interno delle mura cittadine. Alle 5 precise partenza con tanto di fuochi artificiali; bellissimo!! Si affrontano i primi 5/6km all'interno della città e poi si comincia a salire verso un altopiano ed è qui che cominciamo a sentire che la brezza si è tramutata in vento e ci spira contro; che gioia!! Passano altri Km sempre di mangia e bevi (gergo mutuato dai ciclisti, vero Gala??) e viaggiando rigorosamente insieme, intorno ai 5' al Km. arriviamo sino al 15° circa, dove caliamo un pò il ritmo per le succitate ragioni, ma cmq.viriamo alla mezza intorno all'1h. e 45' . Ma ecco che al 22° per me si spegne la luce: una fame ed una sensazione di mancanza di energie mai provata in passato. La ricerca di qlc. da mangiare mi tiene impegnato più del controllo del ritmo di gara. Guardo continuamente ai bordi della strada per vedere di trovare del commestibile, visto che, ed è forse l'unica pecca della manifestazione, ai numerosi ristori piazzati ogni 2,5Km. hanno solo acqua e sali. Ma oltre al danno arriva la beffa; i crampi mi attanagliano e qui Mauro mi attende ed incita sino al 26°Km. dove troviamo delle banane e delle caramelle che diventano come acqua per un disperso nel deserto. Ne mangiamo in quantità industriale e, finalmente, al 28° sento che le cose un pò si sistemano. Anche Mauro cmq. aveva avvertito le stesse mie sensazioni, senza però incorrere nei crampi....meglio pensiamo, senza immaginare che il bello deve ancora venire. Il tempo continua ad essere veramente brutto; qualche goccia di pioggia si aggiunge al vento che ci tira sempre contro o di fianco ed il percorso è discretamente impegnativo, con una serie di saliscendi non proprio agevoli. E' cmq. bello e solo per circa 6/7 Km. lo troviamo monotono. Arriviamo quindi intorno al 32°Km. e qui avviene il patatrac; a Mauro cominciano i crampi che lo accompagneranno sino alla fine della gara. Io invece sto abbastanza bene ma, nonostante Mauro mi sproni ad andare, non lo mollo e rimango ad incitarlo nel limite del possibile. Volete la morale? Percorrevamo mediamente 500m. di corsa ed altrettanti di passo, visto che puntualmente riaffioravano i crampi ogni qualvolta lui provasse a correre per più di 2/3'. Come reduci tedeschi dalla disfatta russa, ci avviciniamo al traguardo; ormai il tempo finale non conta più, conta solo arrivare anche al 41° dando una controllata al Forerunner, vedo che potremmo stare sotto le 4h. Forza Mauro, forza...picchia sul quadrcipite con i pugni...Questi son stati i miei consigli nel finale per incitarlo a spingere verso l'arrivo. Tagliamo il traguardo in 3h.58'38" contenti non tanto del tempo ma per l'essere riusciti a portare a termine questa maratona che, per entrambi, è stata sicuramente la più difficile mai affrontata. All'arrivo siamo accolti da belle ragazze indigene che ci mettono al collo una collana di conchiglie; e la medaglia?!? Niente paura, ci verrà consegnata dopo con la tanto meritata maglietta da finisher. Ci rifocilliamo alla mensa truppa e dopo un bel pò di riposo ce ne torniamo al vicino hotel, stanchi ma felici dell'ennesima corsa portata a termine. Il fuso orario, l'alimentazione da inventare in un luogo così diverso dal nostro han reso questa bella gara un calvario. Rimane comunque una gara meravigliosa e diversa da altre affrontate in passato, dove si respira un clima di sportività molto accattivante, con tanti amatori ed appassionati del running, per lo più giapponesi o asiatici in genere, che fanno della manifestazione una gran festa; potrei paragonarla alla Maratona del Custoza nostrana, pur evidenziando il fatto che l'organizzazione è senz'altro più "da grande evento" anche perchè qui c'erano almeno 20.000 persone!!! Dopo un'analisi a freddo della gara, a letto alle 20 e dal lunedì vacanza sino a ieri, per l'appunto, in una località a mio parere bellissima che è valso la pena visitare nonostante le 25+24 ore di viaggio aereo necessarie a raggiungerla. Cmq. Picos, eccoci tornati dalle sgroppate sul Pacifico e pronti a nuove imprese coi colori che anche laggiù abbiamo portato e per i quali siam stati riconosciuti ed incitati. A presto e Go, Picos go!!

BUON NATALE A TUTTI!!!

2011-12-18T16:50:00.003+01:00

Con ancora addosso l'adrenalina di domenica scorsa della maratona di Reggio, questa mattina il calendario non offriva molto... e in una mattina freddissima siamo partiti da S.Antonio per Cognento di Modena per la 3° camminata di Quartiere.
Arrivati di buon ora intorno alle 8,30 perchè pensavamo che la partenza fosse alle 9, (in realtà si è partiti alle 9,30), subito notiamo una cosa che era un po' che non vedevo: centinaia e centinaia di persone gia' sul percorso gia' partite!!! Ma non è bello stare a letto con questo freddo?? Mahhh..

Parcheggiamo, ritiriamo il pettorale, ci cambiamo, ci scaldiamo e finalmente arrivano le 9,30 e si parte. Subito succede una cosa clamorosa. Il nostro Carmine che sta attraversando un momento di forma splendido, allo sparo scatta come una gazzella avvantaggiandosi su tutti di una decina metri. Dopo 500 m Benincasa lo raggiunge, lo guarda negli occhi chiedendosi "ma chi è questo??" e lo passa. Il Principe dopo 2 minuti di celebrita' viene risucchiato dal gruppo.
Come dicevo prima giornata freddissima, soleggiata, ci metto qualche km a scaldarmi a modo.
Il percorso è il solito tra Cognento, Marzaglia, passaggio all'azienda agricola Hombre, Corletto e ritorno, fatto questa volta al contrario. Nonostante 3/4 del gruppo sia partito in anticipo tanta gente corre. Finalmente arrivamo all'8° km, dove c'è il ristoro (meno male che non c'è caldo altrimenti saremmo morti di sete), un bel bicchiere di te caldo una fetta di arancio e via verso l'arrivo. E qui ritroviamo i nostri amici anticipatori che essendo partiti un ora prima adesso devono andare a casa. Gli ultimi 2 km eravamo intenti a zig zagare sulla strada tra le loro macchine, facendoci respirare aria pulita, e addirittura si incazzavano suonando i clacson perchè dovevano passare!!!! Ma roba da mat....

Sapete cosa dovete fare??? Stèèèèè a càààààà a fèr i caplet per natale o ad organizzare la tombolata della vigilia!!!

Scusate lo sfogo..

Comunque questa sgambata di 13,2km è servita come scarico alla maratona e alla fine mi è piaciuta, nonostante qualcuno abbia cercato di rovinarla.

Pico avvistati sul percorso 6: io, Marco, Carmine, Emili, Glauco e Adriano G.

Il resto della truppa è andato alla Maratona della Costa Amalfitana, dove ci giungono notizie di pioggia, vento e grandine (aspettiamo i risultati), alla PisaMarathon, dove si registrava il rientro in grande stile di Alfredo (aspettiamo la tua cronaca), mentre penso che qualcuno sia andato a Finale Emilia alla corsa dei Babbi Natale.
Aspettiamo notizie inoltre da Rossano e Mauro, che senza dirci niente domenica scorsa erano sulla linea di partenza della maratona di Honolulu. Come è andata??

E come regalo di natale, il "mio amico" Fabrizio Corona mi ha passato uno scoop. La vera foto scattata nel lontano 1908 all'arrivo dell'Olimpiade di Londra e che è giusto che sappiano tutti com'era andata.

Li riconoscete??

Cari podisti/e, che dire, dopo un anno intenso fatto di tante corse, tanti traguardi tagliati e risultati raggiunti, vi auguro i miei migliori auguri di Buon Natale a voi e a famigliari. E una raccomandazione... Magnèèè poc perche' il 26 si riprende con la Camminata a Modena Est, e la supercompetitiva di S.Agata Bolognese.

Ah dimenticavo... la mattina di natale ore 9,30 davanti alla piscine di Mirandola, allenamento di gruppo tirato dal Prof. Gala.

Buon Natale...

MARATONA DI REGGIO 2011

2011-12-11T17:34:00.005+01:00

E' stata la maratona dei record quella che si è corsa questa mattina a Reggio.
Record di iscritti, ben 3180, di cui partenti 2986 e arrivati 2766, ma soprattutto per i record personali (PB) che ogni anno tanti Pico fanno su questo percorso, nonostante non sia pianeggiante.
Giornata splendida per correre, temperatura 8°, un pallido sole andava e veniva, organizzazione come sempre splendida in ogni dettaglio dal parcheggio amplissimo dietro la stazione con bus navetta che ti portano alla partenza, il capiente e caldo Palasport di Via Guasco, dove ci si cambiava, si lasciavano le borse sui gradoni (si è fatto piu' fatica a recuperarle che tutta la corsa...), e le calde docce che alla fine hanno dato solievo a tutti dopo la corsa. Ristori lungo al percorso ricchi di frutta, te caldo, acqua e sali minerali e un ricco pacco gara con una stupenda maglia Diadora e tanti prodotti alimentari.
Forse a Reggio hanno capito che bisogna spendere le poche risorse che gli sponsor e l'Amministrazione Comunale danno in questi momenti di crisi, non dando ricchi ingaggi a Kenioti o Etiopi ai piu' sconosciuti, ma vanno spesi per la vera forza della maratona: i tanti amatori.
E questi direi hanno risposto alla grande visto che quest'anno ci sono stati ben 1000 iscritti in piu'. Come l'anno scorso un bravo a tutta l'organizzazione.
Ma veniamo a noi.
Al via quest'anno siamo in 17, e alla partenza ci ritrovamo in una decina in mezzo alla bolgia nelle gabbie di partenza. Carmine, non essendoci Claudione, Rossano e la Morena, si cerca l'avversario da battere, e lancia il guantone di sfida al bionico Cristian (scarpe nuove, plantari nuovi, settimana di massaggi pregara, gambaletti scalda muscoli ecc. ecc. ecc..) che gli aveva dato l'unta a Carpi.
Alle 9 il via. Ci mettiamo 2 minuti per superare la linea di partenza, e ci auguriamo buona corsa a tutti. In questi ultimi giorni ho pensato a lungo che tattica tenere, visti i precedenti di corsa da primato, il mio primo obiettivo era quello di battere il mio record fatto l'anno scorso proprio qui di 4.15.17, tanto che su Podisti.net al concorso Challenge avevo dichiarato 4.12.10. Ma la notte ha portato consiglio e avevo deciso di provare a fare il fatidico tempo di 3.59.59, calcolando passaggi ogni 10km di 57min. comodamente alla mia portata.
Dopo il giro nel bellissimo centro di Reggio a velocita turistica per gli imbottigliamenti del gruppone, finalmente ci dirigiamo verso Coviolo dove qui mi aspetta Giuseppe Reale con la sua bandana rossa che gia' intratteneva con le sue chiacchiere gli altri podisti. Li avanti 100 m. i pacemaker delle 4 ore, con tanta gente in coda. E te lo credo!!!! la pacemaker era una splendida bionda di Roma che Giuseppe l'ha battezza la zia... Dovevate vedere quanti mosconi le ronzavano attorno.
Arriviamo al 10 km senza fatica in 56.40 perfetto!!! La strada comincia a salire, i palloncini si allontanano anche perchè non si fermano ai ristori. Come dicevo prima è la vera maratona degli amatori, praticamente si corre chiacchierando con tutti. E saluto gli "Amigh dal lambro" di Carpi che ci hanno allietato con i loro cori da stadio, la Sara di Treviso che aveva una sfida con il marito vinta sul filo di lana, il podista di Brescia che legge sempre il nostro blog (stiamo diventando famosi), e Angelo di Avellino al suo esordio in maratona.
Maciniamo km su km al 17km a Montecavolo superiamo i palloncini e continuamo senza sosta la nostra corsa. Passiamo la mezza in 1.57.50. Qui raggiungiamo Molly e con lui proseguamo.Dopo un km di falsopiano 3 km di salita interminabile, ma le gambe oggi volano. Giuseppe continua a chiamarmi (secondo me tutto il gruppo sa che mi chiamo Andrea), e arriviamo senza problemi al 30km in 2.48.15. Qui faccio un errore di insesperienza. Al ristoro oltre ai soliti bicchieri di te caldo e fette di arancio, mangio un pezzo di banana... Al 32°sento che si è piantata nello stomaco, fatico a respirare e puntualmente mi aumentano le pulsazioni e calo la velocità. Giuseppe mi urla di non mollare e anche grazie alla discesa che troviamo, la crisi passa.
Ma al 36° arrivano i problemi. La vista comincia ad annebbiarsi, le gambe pesanti, il respiro affaticato, il sottopasso mi stronca. La testa mi dice di fermarmi ma grazie al mio personal trainer di giornata non mollo!!! Praticamente faccio 4 km in apnea, con mal di stomaco e primi sentori di vomito. Appena prima il ristoro del 40 mi fermo 30 sec!!! (saranno fatali..) ma subito Giuseppe mi urla di non mollare. Passato i saliscendi del parco sbuchiamo sullo stradone che porta in centro, guardo il Garmin siamo a filo delle 4 ore. Provo a spingere ma niente... non ne ho piu'. Imbuchiamo il rettilineo finale, tiro fuori lo striscione preparato per la mia dolce metà (ma lei non c'era...), e tagliamo il traguardo in 4.00.12!!! Sfinito ma contento. Ho tolto 15 min dal mio record. Ma che amarezza quei 12 secondi!!!! Grazie comunque a Giuseppe che ha sacrificato la sua maratona per farmi fare il tempone.
Ma ecco i risultati degli altri Pico in gara in real time:

110° Messora Angelo 2.52.35 PB Poppi oramai è nel mirino
310° Cavazza Daniele 3.08.02 PB
1371° Dellaquila Carmine 3.42.20 Vedi commento sotto
1384° Rossi Patrizia 3.43.56 Dai che il piede tiene....
1385° Zerbinati Enrico 3.43.56
1652° Marani Cristian 3.49.44 PB Vedi commento sotto
1681° Finiguerra Fausto 3.51.49
1935° Molinari Mauro 3.57.05
2016° Reale Giuseppe 4.01..16
2017° Magnani Andrea 4.00.12
2352° Gambaiani Mauro 4.20.10
2413° Ghelfi Andrea 4.23.39 Ottimo esordio!!!!
2506° Tagliavini Cinzia 4.30.51 E pensare che non la volevi fare....
2539° Michelini Mary 4.35.32 PB
2540° Zerbinati Libero 4.35.32 e sono 304!!!
2546° Bacchi Marco 4.35.41 PB Commovente il suo arrivo
2639° Michelini Mirco 4.55.20 PB

Come vedete dai tempi in parecchi abbiamo battuto i record personali e tanti sono arrivati vicini.
Mi chiederete come è andata la sfida?? Carmine 1 - Cristian 1. Non c'è stata storia nonostante il Principe abbia perso almeno 5 min (è arrivato a 20 sec. dal suo personale) a cercare dei cerotti per proteggersi il petto al punto medico del 5km. Una volta risolto il problema Carmine ha inserito il turbo e ha seminato Cristian. Un bravo comunque a Cristian che per stare in scia al Principe di S.Antonio ha abbassato il suo personale. Comunque lancio un appello a tutte le Cristian's Fans: se non sapete cosa regalargli per Natale, prendetegli il "Manuale del real time della maratona". Ad ogni ristoro fermava il tempo. Il suo Garmin segnava 3.44!!!

Prossimi appuntamenti domenica prossima a Cognento per la 3 corsa di quartiere, mentre avremo una spedizione di Pico in quel di Maiori per la Maratona della costa Amalfitana.
Ciaooo

Andrea

PRANZO DEI PICO 2011

2011-12-04T18:19:00.002+01:00

Si è svolto oggi presso il Poggio di Budrione il tradizionale pranzo di fine anno dei Pico Runners, con quasi un centinaio di partecipanti tra podisti, famigliari e simpatizzanti.
Come il solito è stato l'occasione per tirare le somme di un annata piena di corse e tante soddisfazioni che ci siamo tolti.
Tra una portata e l'altra si sono svolte tante premiazioni per vari motivi, e qui vi elenco le motivazioni:

PER LA CATEGORIA "LA MIA PRIMA MEZZA MARATONA"
Chiarotti Davide a S. Damaso
Bertolini Claudia a Carpi 1H 57m. 09s
Galavotti Stefania a Fabbrico 1H 47m 14s
Rebecchi Tanja a Carpi 1h 58m 40s
Luppi Marco e Malavasi Cristian
Montenovo Matteo a Mirandola per la Sgambada
Bruognolo Danny a Soliera
Mantovani Rolando a Soliera
Bruschi Alberto

PER LA CATEGORIA ULTRAMARATONETI
Gambaiani Mauro: 24 ore S.Giovanni Lupatoto classificandosi 6° assoluto e 1° di categoria con 161,500km tutti in pista!!!!
Chiado Piat Marco: 100 km Passatore 13h 22min. 31sec.
Piccinelli Alberto: 100 km Passatore 9h 49min. 00sec
Zerbinati Libero: personale sulla 100Km del Passatore 12h 43min 46 sec. 3° categoria oltre ad aver raggiunto a Carpi il traguardo delle 300 maratone in carriera.

PER LA CATEGORIA "LA MIA PRIMA MARATONA"
Bertolini Laura: Roma 4h 23m 45s
Michelini Mary: Calderara 4h 45m. 20s
Marani Cristian: Reggio Emilia 4h 21m 33s (ha un ottimo futuro come fotografo...)
Zerbinati Luca: Mugello 4h 47m 18s
Bacchi Marco: Carpi 4h 54m 46s
Bosi Stefania: Carpi 4h 38m 25s premiata a Carpi come atleta piu' giovane in gara e 5° classificata al Gran Prix Half Maraton di Modena
Molinari Mauro: Reggio Emilia 4h 02m 28s
Ceccolini Andrea: Reggio Emilia 4h 15m 02s
Petrucci Danny: Salsomaggiore 4h 24m 10s
Michelini Mirco: Verona 5h 06m 40s
Di Bitonto Monica: Firenze 4h 24m 39s (premiata anche come Miss Babba Natale)
Zaccarelli Eugenio: New York 2010

DA SEGNALARE INOLTRE:

Malagoli Glauco: 1° classificato cat. Fitwalker alla mezza maratona di Carpi
Michelini Danilo: Per le numerosi presenze alle gare domenicali
Bernardi Fausto: 1° di categoria alla 30km di Ravenna con 2h 10m 01s
Gentilini Andrea: per la carriera
Ghelfi Andrea: per la partecipazione alla 34 km Maranello - Soliera con 3h30m05s
Cavazza Daniele: combinata maratona di Carpi: medio fondo 96km bici 2h52m23s + maratona 42km 3h 26m 58s
Massari Greta: 95 maratone in carriera, 2° maratoneta donna del 2011 con 14 maratone, 2 50km e la 100km del Passatore
Altezza Serena: per le numerose vittorie e piazzamenti nella categoria Pulcini.

Inoltre è stato rinnovato il Consiglio Direttivo dei Pico con i confermatissimi Libero Zerbinati, Alfredo Bozzali, Rossano Bozzali, Angelo Messora, Paolo Greco, Maurizio Fraccaroli e Maurizio Mantovani, e le new entry Carmine Belmonte e Andrea Magnani.

La prima sfida tra il Principe Carmine e il Claudione a tavola è stata vinta senza storia da quest'ultimo. Carmine è gia' concentrato per la maratona di Reggio di domenica prossima dove ha annunciato un clamoroso 3h 20m., sta seguendo la famosa "dieta Passaquindici". Si è limitato a fare solamente il bis a tutte le portate. Il Claudione, da troppo tempo lontano dalle gare (Claudio ritorna.... ci manchi!!!!), ha imperversato in lungo e in largo chiamando a ripetizione le cameriere per bis, tris e quater.... E i risultati si vedono nel girovita...

Ottima giornata....

Prossimi appuntamenti: giovedi prossimo a Carpi per la tradizionale Sfetleda presso lo stabilimento della Champion, dove tempo permettendo ci sara' la tenda.
Mentre domenica prossima in 11 saremo impegnati a Reggio per la Maratona. Per gli altri ci sarà la seconda camminata di quartiere a Modena.

Ciaoooo

Andrea

19° CORRICITTANOVA

2011-11-27T20:36:00.004+01:00

Sfiorati anche oggi i 4000 partecipanti a Cittanova per la 19° edizione della Corricittanova, dislocata per la prima volta presso lo spiazzo davanti alla fiera, vista la concomitante apertura del Grandemilia.
Una splendida giornata di sole, con temperatura intorno allo zero, perfetta per correre.
2 percorsi previsti: uno competitivo da 15km con tutti gli specialisti dell'Emilia Romagna al via, mentre per i non competitivi un percorso di 13,6km, piu' corto rispetto al solito, che andava fino a Corletto all'Azienda Hombre e ritorno.
Avendo fatto il percorso non competitivo, l'intendimenti alla partenza era di fare un allenamento leggero, a velocita moderata, ma come si sa, l'appetito vien mangiando, dopo aver fatto i primi 2 km a passo di lumaca visto l'imbottigliamento iniziale, e dopo aver perso il gruppetto con la Stefy e Andrea G. causa un pisc-stop, ho schiacciato sull'acceleratore, e ho risalito il gruppo ricongiungendomi con gli altri, e tagliando il traguardo con esattamente 5min/km di media... Non male considerando il tempo perso alla partenza.
Pico presenti una ventina, con tenda al seguito, e al via della competitiva di 15km avevamo:

134° Belmonte Carmine 1.02.00
194° Dellaquila Carmine 1.06.46
249° Severi Mattia 1.18.35

Seguendo il mio consiglio della settimana scorsa il Ross non si è fatto vedere, alzando cosi definitivamente bandiera bianca con il Principe. Del resto, un Carmine cosi in forma non l'avevamo mai visto.
All'arrivo è stato intervistato da Brighenti e ha detto: "Vaca boia, vado come un treno, le gambe girano, la dieta meno grigliate più corsa funziona. Il mio prossimo obiettivo è battere il Claudione!!! " E qual'è la migliore occasione di batterlo se non a tavola al pranzo dei Pico di domenica prossima??? A proposito!!! Guai a chi manca domenica prossima, dove si farà il bilancio del 2011 e sono annunciate tante sorprese.

Ottime notizie da Firenze dove i nostri Pico si sono distinti:

BERNARDI FAUSTO 3.07.11
PICCINELLI ANTONIO 3.23.01
CALANDRA ANTONIO 4.13.07
GAMBAIANI MAURO 4.20.58
DIBITONTO MONICA 4.24.39 Grande esordio!!!!

Prossimi appuntamenti di corsa, domenica prossima a Modena per la prima corsa di quartiere, altrimenti ad Arceto, per la corsa di fasoe.

Ciaooo

Andrea

23° SUPERMARATONINA DELLE 3 CROCI - SCANDIANO

2011-11-20T17:16:00.003+01:00

Qual'è la migliore corsa che puoi fare in preparazione alla Maratona di Reggio??
La Supermaratonina delle 3 Croci a Scandiano naturalmente, che arriva giusta giusta 3 settimane prima, misura 23,600km ma alla fine è come se ne avessi fatto piu' di 30km per la sua durezza del percorso. Finalmente dopo tutta l'acqua che abbiamo preso l'anno scorso che non ci hanno fatto gustare il paesaggi che si attraversavano, le previsioni meteo danno sole (nebbia permettendo).
Partiti di buon ora, in compagnia dell'Alice che qui è di casa, arriviamo allo Stadio Torelli, dove ritirati i pettorali e depositate le borse negli spogliatoi, cominciamo il nostro riscaldamento pre-gara.
Alle 9,15 in punto, dopo aver fatto la punzonatura, lo sparo. Si parte. Anche quest'anno tantissima gente, quasi 4000 persone, temperatura intorno allo 0, di nebbia nessuna traccia.
Dopo il suggestivo passaggio nella Rocca, e il giro in mezzo alle bancarelle, si ritorna in zona partenza, ma si tira diritto dirigendoci verso Casalgrande Alto. E qui cominciano le prime asperita: i famosi Dislivelli di Scandiano, una serie su salite e discesce che ci accompagnano per almeno 5 km.
La gamba tiene, e anche Marco mi segue come un ombra. Finalmente la strada spiana (per un po'...) e si arriva a Villalunga, dove si volta a destra. Qui troviamo un muro!!! Una salita al 14% verso Cadiroggio. Scaliamo la marcia e a fatica scolliniamo (l'anno scorso l'avevamo fatta tutta di passo....).
Ma qui arriva il bello... Come sapete sono un tentativo di podista che a fatica supera i nostri cavalcavia, e quando arriviamo davanti alla Chiesa di Cadiroggio e le pendenze diventano ancora piu' accentuate, perdo contatto con Marco e mi pianto.
STEFYYYY, dove seiiii??? Oggi avevo bisogno di qualcuno che mi tirava!!!!
Niente di grave, in tanti passeggiano come me, cosi mi gusto il paesaggio che mi circonda. Finalmente arriviamo a Montebabbio, al 15°Km e la strada scollina... Uno po' di discesa che ti aiuta a riprendere fiato e far calare le pulsazioni.
Continuo con il mio ritmo e arrivo al 17° Km, l'ultima asperita' prima della picchiata finale del discesone delle Tre Croci. Con 2 metri di lingua arrivo in cima dove c'è il terzo ristoro, 2 bicchieri di te caldo, una fetta di arancia e giu a testa bassa verso l'arrivo. Le pendenze sono da paura, non riesci manterere una linea di corsa, la forza di gravita si fa sentire sulle gambe che diventano durissime. Recupero posizioni su posizioni, ma per non andare fuori strada non riesco a spingere a tutta. Finalmente finisce la discesa quando manca un kilometro e mezzo, e qui ritroviamo la nebbia. Le gambe sono pesantitissime, non le sento piu', guardo il cronometro e vedo che sono in grande anticipo rispetto al tempo dell'anno scorso. La voce di Brighenti mi dice che è quasi finita, imbocco lo stadio a velocita lumaca, e finalmente taglio il traguardo a 2h16min. 52sec. Ben 6 min. meglio dell'anno scorso. Splendido!!!
Che dire.... E' una corsa durissima ma bellissima, non c'è un metro che puoi respirare, solo salita e discesa (a parte il giro di pista finale). Organizzazione impeccabile da parte dell'Atletica Scandiano, dai ristori sul percorso a quello finale, tanti volontari sul percorso, spogliatoi caldi alla fine. L'unico appunto da fare, sulla salita di Cadiroggio troppe macchine sul percorso. Per fortuna non è successo niente, ma li c'era un vigile che ha fatto passare le macchine...
E i Pico??? Eravamo in tanti stamattina che nonostante la concomitanza della Franciacorta di Mirandola hanno scelto Scandiano. A referto eravamo in 20. Questi i risultati.

35° Angelo Messora 1.38.24
75° Alessandro Giacchiero 1.1.43.27
125° Cavazza Daniele 1.49.04
146° Bregoli Marco 1.51.00
182° Samain Olivier 1.53.57
247° Paolo Verri 1.59.44
268° Marani Cristian 2.01.10
300° Bregoli Luca 2.03.12
330° Molinari Mauro 2.07.28
331° Ceccolini Andrea 2.07.35
368° Bacchi Marco 2.13.35
386° Magnani Andrea 2.16.52
403° Regattieri Stefano 2.21.10
413° Cinzia Tagliavini 2.30.05
414° Michelini Mary 2.30.41

Da segnalare l'arrivo di Cristian sul posto di partenza alle 7.30!!!! nonostante il suo navigatore satellitare ha fatto di tutto per mandarlo da tutt'altra parte.... Ma a che ora è partito da casa????
Il resto della truppa immagino abbia fatto il Franciacorta a Mirandola. Com'è andata??

Prossimi appuntamenti domenica prossima a Cittanova di Modena dove ci sarà il Corricittanova. Si prevedono ingorghi!!! Sara' aperto il Grandemilia. Ritrovo sarà nei padiglioni della Fiera.
Un grosso in bocca al lupo ai Pico impegnati a Firenze, e in particolare alla Monica, che avrà il suo battesimo in maratona.
Ciaooo

Andrea

25° CAMMINATA DI SAN MARTINO - GAVASSA

2011-11-13T15:12:00.005+01:00

Il calendario proponeva un'altra volta Formigine, ma avendo gia corso 3 volte quest'anno, con Marco decidiamo di provare Gavassa. Arriviamo in anticipo alla partenza perchè vogliamo fare qualche km prima del via, e subito ci sorgono dei dubbi di aver sbagliato la nostra scelta.
Sembrava di essere a Villa Richeldi.... l'eta' media delle persone che c'erano era 70 anni!!!
Comunque dopo aver fatto l'iscrizione ci cambiamo, e visto che mancavano 50 min alla partenza cominciamo la nostra sgambata pre-corsa in direzione di Massenzatico attraversando sia all'andata che al ritorno il cavalcavia piu' lungo del mondo. Tra salita e discesa il mio garmin ha misurato 740 m!!! Tanto per intenderci è quello del 15km della mezza maratona di S.Croce che si corre a Febbraio a Reggio.
Arriviamo 5 minuti prima del via dopo aver fatto quasi 8 km, e finalmente una bella sorpresa.
Tanta gente, ad occhio piu' di 1000, piu' giovane e agguerrita. Qui incontriamo il resto dei Pico presenti, la Patty ed Enrico, che anche loro hanno scelto Gavassa.
Alle 9,15 il via. Splende un bel sole, la temperatura rigidissima, intorno allo 0, tanto che c'è la brina in campagna. I passeggiatori della domenica, nonostante la corsa sia non competitiva, rigorosamente a fondo gruppo, (Modenesi imparate!!!!). Ci dirigiamo verso il campovolo attraversando una bella pista ciclabile, e qui troviamo altre stradine e tanti sentierini che è uno spettacolo correrci. La velocita' che stiamo tenendo, nonostante gli 8 km precorsa è buona.
Usciamo dalla zona campovolo e ci mettiamo in stradine di campagna ben presidiate agli incroci e ci dirigiamo verso Masone. Ristoro al 6 km con te a temperatura 90°, un biscottino e via proseguiamo la nostra corsa. Attraversiamo 2 cavalcavia ed eccoci arrivati, chiudendo la nostra sgambata domenicale di 20 km in un'ora e 45min... Non male per il nostro passo.
All'arrivo un ricco ristoro con gnocco e te caldo per chiudere la giornata.
Che dire della corsa... forse la bella giornata di sole ha aiutato, ma il percorso è bellissimo, fuori dal traffico, presidiato alla perfezione ad ogni incrocio, ristori all'altezza. Bello, bello, bello. Sicuramente non rimpiangiamo Formigine.

Ottime notizie da Torino, dove eravamo presenti con un poker d'assi, e i nostri Pico non si sono tirati indietro: ecco i tempi.

Paolo Greco 3.24.13 P.B.
Carmine Dellaquila 3.42.17 P.B.
Katia Oddolini 4.18.12 P.B.
Giuseppe Reale 4.18.12 ottima lepre per la Katia

Attendiamo da Paolo i commenti alla corsa.

Il resto della truppa si è diviso tra Formigine e Riva del Garda per la Garda Half Marathon, e attendiamo i commenti a queste corse.
Prossimi appuntamenti domenica prossima a Mirandola per la tradizionale Franciacorta, che purtroppo è in concomitanza con la corsa piu' bella del panorama Reggiano-Modenese, la Maratonina delle 3 Croci a Scandiano. Bisogna evitare queste sovrapposizioni di calendario!!!!
Ciaoooo

Andrea

CORRIMODENA BAGNATA

2011-11-06T20:41:00.003+01:00

Dopo i disastri delle 5 terre e di Genova la pioggia non poteva risparmiarci....
Come siamo arrivati alle 9 in piazza Grande il cielo ha cominciato riversarci addosso acqua a catinelle e non ha smesso per tutta la corsa.
Gli organizzatori si aspettavano almeno 10000 partecipanti, ma proprio il maltempo ha fatto si che buona parte sia rimasta a letto. Comunque almeno 3.000 persone al via, con tante scolaresche.
Alle 9.30 in punto il via da Via Emilia, partiamo nelle prime file per non rimanere imbottigliati, ma si comincia a correre effettivamente dopo un Km. E qui comincia il leit-motiv della giornata: gli automobilisti. Mentre transitava il gruppo, un "furbone" che aveva parcheggiato proprio sul percorso voleva passare, prendendosi i meritati "complimenti" dai podisti.
La pioggia è incessante, ma fa caldo... Ero partito con il k-way, ma ho dovuto togliermelo perche la temperatura corporea si è alzata troppo. Il percorso è quello classico della Corrimodena, si percorrono i Viali, si fa il cavalcavia sul Canaletto, si svolta a destra costeggiando la ferrovia, e dopo un passaggio in un parco, ci si dirige verso la via Emilia, dove chi fa il 10km svolta a destra, mentre noi svoltiamo a sinistra per il 17,600km.
Tra una pozzanghera e l'altra i kilometri passano senza accorgecene, mentre continuano i caroselli con i clacson come nelle notti Berlinesi da parte degli automobilisti, finalmente il passaggio nel parco Amendola lontano dalle macchine, ma gli ultimi 2 km con altri 2 attraversamenti di incroci con altro concerto di clacson e tante "gentili parole" ricevute....
Dopo un 1h e mezzo tagliamo il traguardo, bagnati come dei pulcini, e qui la beffa.... smette di piovere.
Ringraziamo la gentile Signora del traguardo che alla presentazione dei 2 pettorali acquistati alla partenza, ci da solo una confezioni di "caplet", asserendo che ne puo' dare soltanto una a testa.... Meno male che li di fianco c'erano i soliti passeggiatori che ne avevano delle sporte di confezioni...mahhh, sara' giusto cosi...
Ma passiamo ai voti della corsa: organizzazione 8, non è facile organizzare questa corsa con tanti partecipanti, tanti incroci da presidiare, tanti "coglioni" in macchina che non portano pazienza neanche 10 min. In piu' tanta pioggia!!!!
Ristori: 8, te caldo sul percorso, e all'arrivo le tigelle con il lardo... Quest'anno visto che c'era meno gente, siamo riusciti a mangiarcele.
Percorso: 8 bello..... Forse però bisognerebbe organizzare la corsa con il comune di Modena e far si che per 2 ore il traffico sia vietato. Sarebbe bellissimo fare il giro del centro di Modena senza un'auto. Ma questa è fantascienza.
Automobilisti: 1 ma state a casa!!!!
Carmine 2 - Rossano 0: memore della Corrimodena dell'anno scorso, dove il Principe era scattato alla partenza, e il Ross, da vero marpione, dopo averlo fatto cuocere per tutta la corsa lo aveva infilato alla fine, quest'anno la storia si è capovolta. Rossano, coadiuvato da Davide e Alberto, prende il largo. Ma Carmine non demorde, lo tiene nel mirino per tutta la corsa, e proprio all'ultima curva con uno scatto prodigioso, fa leggere Agri-Moto a Rossano proprio sul filo di lana... Ma la sfida non finisce qui....
Una bella rappresentanza di Pico era a Ravenna sia per la maratona, sia per la 30km e questi i risultati:

MARATONA
138 TARTARINI ALAN 3.32.40
188 FINIGUERRA FAUSTO 3.44.55
254 ZERBINATI LUCA 4.03.47
295 GAMBAIANI MAURO 4.13.45
305 ZERBINATI LIBERO 4.15.53
393 MASSARI GRETA 4.48.40

30KM
36 MESSORA ANGELO 2.03.13
64 BERNARDI FAUSTO 2.10.08
105 SAMAIN OLIVIER 2.17.53
142 CAVAZZA DANIELE 2.24.50
203 MARANI CRISTIAN 2.33.32
390 DI BITONTO MONICA 3.04.01
416 MICHELINI MARY 3.13.23

Aspettiamo la cronaca della corsa da qualcuno dei partecipanti. E' piovuto anche li???
Prossimi appuntamenti: I Pico Runners saranno impegnati su vari fronti. Ci sarà chi andrà a Torino per la Maratona, chi a Riva del Garda per la Half Marathon del Lago di Garda.
Per chi resterà a casa il calendario ci propone a Formigine la corsa dell'Avis, o a Gavassa vicino a Reggio.
Ciaoooo

Andrea

40° SGAMBADA DI MIRANDOLA

2011-10-30T15:30:00.003+01:00

Questa mattina era di scena a Mirandola la 40° edizione della Sgambada, una delle corse piu' longeve del panorama Modenese. Si corre in casa, quindi d'obbligo era la presenza in prima fila della tenda, e i Pico hanno risposto alla grande. 80!!!!! iscritti che è un record assoluto per la nostra Società, classificandoci al 3° posto tra le società.
Vari percorsi erano previsti, con gare competitive per le categorie giovanili di km 3, e per i grandi sui 14,5km e sulla distanza tradizionale dei 21km.
Oggi ho deciso, mezza maratona ma niente pettorale. Si da una mano alla Stefy (lei si che è competitiva) ad arrivare tra le prime 10 donne e farla andare a premio.
C'è tanta gente, piu' di un migliaio, con buona presenza (era ora!!!) degli squadroni di Modena.
Alle 9,05 il via. La Stefy parte davanti dopo aver fatto la punzonatura, e noi partiamo nelle retrovie, ma l'imbottigliamento del primo km ci fa andare come delle lumache (6min al km).
Comunque quando finalmente dopo tanta stretta ciclabile si gira a destra, il gruppone si apre ingraniamo una buona velocità di crociera cercando in lontananza di scorgere la coda della Stefy, ma niente.... Formiamo un bel gruppetto di Pico con Marco, Giuseppe, per un po la Monica senza le cuffiette con il cd degli ACDC, e Danny che come un elastico ci supera e lo superiamo.
La giornata è tipica autunnale, ci sarebbe il sole, ma una leggera foschia aleggia su di noi. Il percorso è quello classico intorno a S. Martino Carano, in piena campagna, ben presidiato dalla protezione civile e dai volontari dei Maratoneti Mirandolesi. Ogni 4 km un ristoro con te caldo, acqua, limone e biscotti. Proseguiamo imperterriti ad un buon ritmo intorno ai 5min/km ma niente Stefy... Ma è partita a razzo, vuoi vedere che la troviamo tra qualche km con la lingua fuori?? Purtroppo al 6 km incrociamo Poppi che ritorna mesto mesto alla partenza con un infortunio muscolare, peccato perchè era tra i favoriti. In lontananza scorgiamo la bandana blu di Regan che costeggiando il canale, era piu attento a guardare il pescatore che a correre, lo superiamo dicendogli "dai attaccati al trenino", ma lui ci risponde: "grazie ragazzi , sto preparando la pastura per dopo....".
Giriamo al 10km a 52 min e finalmente scorgiamo in lontananza la Stefy, la raggiungiamo e anche lei ammette di essere partita troppo forte, speriamo che non la paghi piu' avanti.
Proseguiamo sempre con il ns. ritmo, e un pensierino al mio record comincio a farlo. Sono in anticipo di qualche minuto rispetto a 1h50min 23sec.....
Risaliamo il gruppo, ma soprattutto qualche donzella competitiva, ma al 14km comincia a rallentare, non riesce a stare agganciata al nostro gruppetto, Giuseppe la incita a non mollare che sta andando bene, ma purtroppo le energie stanno scemando. Dopo il ristoro del 17km il gruppetto si sfalda, e ognuno va per la sua strada. Guardo il cronometro e sono ancora in linea per abbattere il muro dei 1h50min. Praticamente faccio gli ultimi 3 km in apnea, senza voltarmi e finalmente arrivo a Mirandola. Si percorrono al contrario le piste ciclabili e finalmente si arriva in piazza gremita di gente, taglio il traguardo e qui la beffa: 1H 50min 25sec... 2 secondiiiiiii!!!!!!
Vabbe' sara per la prossima volta.
La Stefi taglia il traguardo dopo 2 min. dodicesima, buon risultato cronometrico per lei, ma con un altra condotta di gara, chissa...
Mentre ci rifoccilavamo al ristoro, le premiazioni con un ottimo Alegiak settimo, peccato come scrivevo prima per Poppi, la corsa era alla sua portata.
Comunque bella corsa, ben organizzata e ben premiata. Voto 7,5.
Prossimi appuntamenti: martedi la tradizionale corsa del Lambrusco a Bomporto (non ho mai capito perchè si chiami cosi.... visto che premiano con l'aceto balsamico), o in alternativa a c'è Fabbrico con partenza alle 9,30.
Domenica appuntamento in centro a Modena per la Corrimodena, la corsa piu' partecipata della provincia, dove all'arrivo ci aspettano le tigelle con il lardo e l'aglio, sperando che gli "abuffini" ne lasciano anche per gli altri. Una buona rappresentanza di Pico inoltre sarà al via alla Forli-Ravenna.
Ciaoooo

Andrea

SOLIERA DEI RECORD

2011-10-23T21:28:00.005+02:00

Battuto il record di partecipanti questa mattina a Soliera. Piu' di 2500 podisti si sono presentati al via sui vari percorsi. Era anche l'ultima tappa del Gran Prix Half Maraton dove favoriti dal costo irrisorio dell'iscrizione 1 euro e favoriti dalla giornata fredda ma senza vento, ben in 400 erano i competitivi e ad occhio altrettanti l'hanno fatta da non competitivi. In provincia solo la Maranello - Parco Ferrari di Modena di 2 settimane fa aveva piu' partenti.
Anche la pattuglia dei Pico Runners era molto folta, eravamo in una ventina con il pettorale.
Purtroppo mi mancano i dati ufficiali di quanti eravamo iscritti e i piazzamenti, ma vi spieghero dopo il perche....
Come scrivevo prima, bellissima giornata di sole con temperatura rigidissima di 2°, e questa mattina abbiamo in tanti tirato fuori dall'armadio la tenuta invernale, con paracolli e guanti e berrettino di lana.
Come al solito tra i piu' eleganti si sono distinti il Claudione in tenuta "Rambo" ancora in canottiera e braghette, e il nostro Top "runners" Model Cristian, con una tenuta molto fashion.....
Alle nove in punto il via. Come al solito concediamo la vittoria ai piu' forti lasciandoli andare via alla prima curva, e impostiamo una velocita turistica di 5.15 - 5.30min/km formando nelle retrovie del gruppone la famosa onda blu Picosa che pian piano avanzava, facendosi largo tra i partecipanti alla corsa. Eravamo in una decina e si è chiacchierato del piu' e del meno per almeno 15 km. Il percorso è carino. Dopo un giro a Soliera, ci siamo diretti ad Appalto, deviazione a sinistra verso Secchia, tra stradine di campagna senza traffico. Quindi si arriva a Sozzigalli, qui si è svoltato e finalmente si è arrivati sotto lo striscione. Ben 5 ristori sul percorso con te caldo (ci voleva!!!) e tanta frutta. Negli ultimi kilometri il nostro gruppetto si è via via sfaldato, Marco B. e Giuseppe R. ci hanno salutato, la metallara Monica e la tecnologica Cinzia si sono staccate a 3 km dall'arrivo. La Stefy dopo l'abbuffata di tortelli di ieri sera voleva mollare tutto all'ultimo kilometro, ma finalmente tagliamo il traguardo dopo averla incitata fino all'ultimo, ricordandogli che quest'anno vincerà la maglia "Quest'anno le ho fatte tutte", ma soprattutto sarà l'unico/a Pico che sarà premiata in quanto classificata tra le prime 15 ragazze del circuito.
All'arrivo troviamo un gongolante "Principe" Carmine, che oramai orfano delle sue mitiche sfide con la Sig.ra Silvana e con la Morena, si vantava di aver fatto leggere la targa nientepopodimeno che al Ross!!! Ehi Ross.... Ma è vero??
Come dicevo prima, mi mancano i dati delle classifiche dei partecipanti delle Società e se qualche Pico è stato premiato (penso di si, c'era Poppi al via), in quanto dopo aver fatto la doccia negli spogliatoi della palestra, mi sono accorto che non avevo messo nella borsa ne i pantaloni della tuta ne gli slip, quindi ho provato l'ebbrezza ma soprattutto la frescura di uscire con l'asciugamano indosso a mo' di kilt Scozzese ....
Prossimi appuntamenti domenica prossima a Mirandola per la tradizionale Sgambeda. Si gioca in casa.
Ehi Pico.... c'è qualcun'altro che viene a Reggio?? Siamo in 7, ci serve l'ottavo per avere il pettorale in omaggio. Se cè qualcuno intenzionato ad iscriversi mi mandi una mail a: cherido@libero.it entro martedi sera.
Ciaoooo

Andrea

31° CAMMINATA DELLA CAROVANA - FORMIGINE

2011-10-16T16:03:00.004+02:00

Reduci dalla maratona di Carpi ci siamo trovati questa mattina in quel di Formigine per la 31° edizione della Camminata della carovana organizzata perfettamente dalla Podistica Formiginese.
Anche questa mattina splende un bel sole, temperatura frizzante, 8° gradi, i Picos si ritrovano alla partenza davanti al banco delle iscrizioni. A referto saremo 38 quasi tutti impegnati sulla mezza maratona.
E' da domenica che non indosso le scarpette e non so come le gambe reagiranno, ma impavido, in settimana mi sono iscritto alla competitiva della Half Marathon.
Alla partenza ritrovo la mia compagna di corsa Stefy anche lei competitiva che mi dice che domenica si è classificata tra le prime dieci esordienti alla maratona di Carpi andando a premio!!!
Grande!!!!
Alle 9 siamo dentro il recinto della punzonatura, l'organizzazione è ferrea con gli infiltrati che ad uno ad uno vengono fatti uscire. Dopo un po' lo sparo. Unico appunto da muovere all'organizzazione, visto i primi 500 m si diramano in vie strette, il prossimo anno bisognerebbe distanziare di almeno una trentina di secondi la partenza della non competitiva. Noi lenti competitivi siamo stati completamente assaliti dai veloci non competitivi, con il pericolo di cadute a causa delle spinte e dalla fretta di quest'ultimi.
Comunque dopo un km il gruppone (circa 2000 gli iscritti totali) si è ben disteso e una volta arrivato Marco cominciamo a macinare la strada. Le gambe a sorpresa sembrano leggere, nessun dolore e manteniamo il ritmo dei 5,10min/km. Il percorso è bello perchè è vario, la prima parte in leggera discesa, giro di boa all'azienda agricola Hombre, e di ritorno verso Formigine attraversando Magreta e Corlo.
Guardando il cronometro ci accorgiamo che stiamo tenendo un buon ritmo, con proiezione intorno ad 1H50min finale, che sarebbe per tutti noi il nostro personale, e cominciamo a tirarci.
A 3 km si stacca Marco, la Stefy non da segni di cedimento, risaliamo il gruppo via via che ci avviciniamo all'arrivo, e tagliamo il traguardo in 1H 52min 20sec. Ottimo!!! considerando che avremo perso nella prima parte almeno 3-4 min ai ristori e solo domenica scorsa abbiamo fatto la maratona.
Come dicevo prima, buona l'organizzazione di corsa, con i tanti incroci tutti presidiati, 4 ristori lungo al percorso, tanti premi ai competivi. A proposito, non ho seguito le premiazioni, qualche Pico feroce è andato a premio???
Prossimo appuntamenti: sabato pomeriggio a S.Marino per il Gran Premio La Litografica, con gare giovanili, e domenica ultima tappa dell'Half Marathon con possibilita di pagare 1 euro fino a venerdi se l'iscrizione viene fatta on-line su http://www.modenacorre.it/
Vi ricordo inoltre per chi è interessato a fare la maratona di Reggio di dirmi qualcosa in settimana per fare una iscrizione cumulativa entro fine mese. Adesso si paga 30 euro con la possibilità di un pettorale omaggio ogni 8 iscritti. Scrivetemi a cherido@libero.it
Ciaoooo

Andrea

FINALMENTE CARPI

2011-10-09T21:24:00.007+02:00

Al terzo tentativo finalmente sono riuscito ad arrivare in piazza Martiri a Carpi, anche se fino all'ultimo ero indeciso di partire a causa della morte di mia nonna sabato mattina.
La giornata è cominciata questa mattina alle 6,45 quando ci siamo ritrovati noi della colonna di Rovereto quando la temperatura era 5° (pensare che solo martedi eravamo a 30°...), arrivo a Carpi alla fermata dei pulman dove troviamo Claudio, e viaggio perfettamente organizzato in direzione Maranello.
Qui alla partenza troviamo gli altri Pico Runners (eravamo al via in 34!!!), dove si sono distinti per il look Eugenio in versione Dorando Pietri, un Andrea A. tricolore, una Dibi in versione normale nonostante le promesse di divisa mooolto sexy, Regan con la solita bandata senza le canne da pesca. Ma il premio per il Pico piu' elegante questa mattina va a Cristian, che per fare colpo sul gentil sesso si è presentato: fascia in testa da samurai, auricolari da body guard, canotta Pico con sotto la maglia ufficiale della maratona di Carpi, gambaletti velati scalda muscoli, e manichette alle braccia da fighetta! Te lo credo che ha fatto il suo personale in maratona!!!!
Festeggiatissimo sia alla partenza e all'arrivo the President Libero che oggi ha tagliato il traguardo delle 300 maratone.
Finalmente alle 9.20 il via. La giornata è splendida, un bel sole splende, la temperatura 16° con vento trasversale. Al via quasi 3000 podisti tra le varie gare.
Come dicevo all'inizio "the mission" di oggi era arrivare in piazza a Carpi quindi, nonostante fino a Modena il percorso in leggera discesa ti farebbe spingere a tutto gas, partiamo con il freno a mano tirato. Formiamo al 3 km un quintetto con Marco, la Dibi, la Stefy e la Mary, manteniamo il ritmo maratona da 4h15 senza forzare. Il percorso è bello, tanta gente che ti incita ad ogni incrocio e i kilometri filano che è uno spettacolo. Al 10° Km una scalpitante Monica saluta tutti e ci distanzia, ma lei lo puo' fare, si ferma a Soliera. Il nostro quartetto prosegue senza problemi fino a Modena, dove anche qui tanta gente ci aspetta. Da brividi l'attraversamento dell'accademia, il passaggio davanti alla Ghirlandina e sulla via Emilia. Arriviamo al parco Ferrari al traguardo della mezza maratona in 2h07, dove in tanti si fermano, ma a sorpresa in tanti continuano. Ma qui cominciano le sofferenze... Passaggio sul cavalcavia della tangenziale della Madonnina, sottopasso di Ponte Alto e imbocchiamo la statale per Carpi in direzione Lesignana-Ganaceto, 7 km con nulla intorno!!! La velocita gradualmente va a scemare, a causa anche del vento contrario sui drittoni che ci fanno fare il doppio di fatica, ma tutti e 4 proseguiamo imperterriti. Arrivamo al 30° km e qui appena prima del cavalcavia dell'Appalto si staccano la Mary e Marco, e rimango solo con la Stefy, che con passo leggero non fa trasparire segni di fatica. Arriviamo a Soliera con il passaggio suggestivo dentro il Castello dei Campori, dove c'era l'arrivo della 33,7km e qui troviamo gli Paolo, la Katia, Andrea Ghelfi e soprattutto suo padre Giovanni che a squarciagola ci incitano a non mollare. Proseguiamo, ma forse vedendo sempre meno gente davanti a noi comincio ad avere i primi sentori della crisi che mi arriverà al 37 Km a Limidi.
Impovvisamente il motore mi si ferma, le gambe si inchiodano, la Stefy mi incita a non mollare ma niente da fare. Mi passa una bustina di zucchero e dopo 300 m. ripartiamo.
Dietro una curva troviamo la Morena e Simone che ci aspettavano, anche loro gridandoci di non mollare tanto manca poco. Ma quando all'incrocio svoltiamo a sinistra imboccando l'ultimo drittone, vediamo Carpi li infondo che ci aspetta, troviamo un altra sorpresa. Vento forte contrario!!! Faremo tutto il drittone di passo, perdendo almeno 10 min sulla tabella di marcia.
Finalmente arriviamo a Carpi, sottopasso del 39°km, arriviamo al 41° Km qui troviamo Eugenio che aspettava con la medaglia al collo la Stefy, e ci dirigiamo in piazza con passo finalmente spedito, la voce di Brighenti ti fa tirare fuori le ultime forze e finalmente sbuchiamo in piazza, quando oramai la gente e a casa a tavola a magner i caplet. Ma tutti i Pico, come deve essere una squadra vera, erano li di fianco all'arrivo acclamarci e a farci i complimenti. Finalmente è finita, finalmente sono arrivato a Carpi, chiudendo in 4.37.55, speravo meglio, ma la missione era arrivare... Sfinito ma contentissimo.
Ma ecco i risultati in real time di tutti i Pico, TUTTI ARRIVATI!!!!!!

Maratona: 937 arrivati, il mio Garmin ha segnato alla fine 42,530km (vi risulta anche a voi?)

164° Piccinelli Alberto 3.12.30
183° Samain Olivier 3.14.33
304° Cavazza Daniele 3.26.58
305° Corsi Roberto 3.26.53
404° Zaccarelli Eugenio 3.34.55
418° Verri Paolo 3.36.58
513° Canovi Marzia 3.47.47 P.B. 4° in categoria
528° Molinari Mauro 3.47.37 P.B.
544° Marani Cristian 3.49.20 P.B.
555° Finiguerra Fausto 3.50.48
604° Petrucci Danny 3.55.26 P.B. Gran Tempo!!!!!
632° Dellaquila Carmine 3.58.12
680° Ceccolini Andrea 4.03.57 P.B.
757° Bertolini Laura 4.14.03 P.B.
778° Tagliavini Cinzia 4.17.43
823° Gambaiani Mauro 4.27.33
824° Zerbinati Libero 4.27.39
849° Massari Greta 4.35.44
854° Bosi Stefania 4.38.25 7° in categoria Esordio in maratona e la piu' giovane concorrente in gara
855° Magnani Andrea 4.37.55
894° Michelini Mary 4.55.58
895° Bacchi Marco 4.54.47

Traguardo di Soliera: 33,7Km arrivati 495
102° Greco Paolo 2.40.38 Stamattina lo davano tra i favoriti modenesi sulla Gazzetta di Modena!!!!
394° Di Bitonto Monica 3.20.29
408° Oddolini Katia 3.24.20
431° Ghelfi Andrea 3.29.16

Traguardo Parco Ferrari half maraton 21.095 km 868 arrivati
146° Marri Claudio 1.35.02
240° Bruschi Alberto 1.40.18
412° Emili Giuseppe 1.48.51
488° Amadei Andrea 1.51.30
592° Bertolini Claudia 1.57.20

Rebecchi Tania 1.58.34
825° Malagoli Glauco 2.21.24 Primo assoluto tra i Fitwalker !!!
N.C. Stefano Regattieri Stefano che tempo hai fatto?? non sei in classifica.

Mi scuso se mi sono perso qualcuno.
Dai Pico, aspetto i commenti e le impressioni sulla corsa anche da Voi.

Prossimi appuntamenti: domenica prossima 5° appuntamento a Formigine della Half Maraton, lo so che non è il momento di parlarne, ma per chi vuole fare la maratona di Reggio che ci sarà tra due mesi, a fine ottobre scade lo scaglione dove si paga i 30 euro, e ogni 8 iscritti uno è in omaggio. Pensateci e ditemi qualcosa entro il 23 ottobre, che se riusciamo sfruttiamo questa possibilita'. cherido@libero.it
Ciao a tutti....

Andrea

AL GIR DAL FINAL - APERIPICO

2011-10-03T20:58:00.002+02:00

La giornata di ieri si è aperta con la trasferta a Finale Emilia dove si è svolto il tradizionale "Gir dal Final". Tanta gente alla partenza, quasi 2500 iscritti, con tanti bimbi alla partenza.
L'appuntamento clou è stata una competitiva su 11,400 km dove al via la crema del podismo emiliano. I vincitori veri e propri fuoriclasse sia maschile (ha vinto Mocerino), e sia al femminile (ha vinto la Pierli) . Tra i nostri si sono distinti il "Poppi" oramai sulla via del pieno recupero, e Carmine B. che nonostante abbia tenuto una media vicino ai 4min/km non è andato a premio (è arrivato 62°!!! ne premiavano 50). Picos 39, arrivando al 6 posto tra le società.
Ultima sgambata prima dell'appuntamento di domenica prossima con la maratona di Carpi, dove chi piu' chi meno a cercato di provare il ritmo maratona da tenere.
Anche ieri mattina faceva caldo, alle 10 il termometro segnava 26° (speriamo tanto che questa settimana rifreschi un po'...), organizzazione perfetta da parte degli "amici" dei Podisti Finalesi, con in cabina di regia l'Antonella e Ottavio che non hanno fatto mancare niente.
Percorso carino, totalmente presidiato ad ogni incrocio, 2 ristori sul percorso e uno finale che nonostante sia stato preso d'assalto dai partecipanti, dopo un'ora sfornava ancora gnocco, pizza e tartine alla nutella.
Vista la giornata calda e i ritmi bassi di corsa tenuti, si è anche potuto ammirare il paesaggio ricco di lati b niente male, forse uno dei migliori di tutto il circuito modenese. Addirittura sull'argine del Panaro si è potuto ammirare anche quello della Marta con i classici pantaloncini verdi tirati talmente su che sembravano un perizoma..... Che spettacolooo!!!
Ma la giornata per i Pico Runners è continuata in serata con la prima edizione dell"Aperipico", un modo diverso per fare gruppo.
Ritrovo al Bar del Cristo a Quarantoli dove eravamo in una quarantina tra "atleti" e simpatizzanti, si è mangiato e bevuto a volontà, raccontandoci delle ultime corse fatte, e augurandoci in grosso in bocca al lupo a vicenda alla trentina di Pico che saranno alla partenza domenica mattina a Maranello.
Per la cronaca per Libero quella di domenica mattina sara' la numero 301, mentre sarà l'esordio assoluto per la Stefania B., Marco B.
Alcune note di servizio per domenica. Ieri sera sono stati distribuiti i rinnovi per il 2011 che servono per il ritiro del pettorale. Chi non l'ha ritirato o non se l''è fatto ritirare da qualcuno, il suo pettorale sarà ritirato da Libero venerdi sera che lo distribuirà domenica mattina alla partenza.
Chi lo volesse ritirare di persona, mandi una mail a picorunnersmirandola@gmail.com entro mercoledi. Il rinnovo gli verra' inviato.
Inoltre quest'anno per motivi organizzativi bisogna prenotare il pulman che parte da Carpi e arriva a Maranello, ed eventuali ritorni da Modena per la Mezza maratona o da Soliera per la 33Km. Per le prenotazione bisogna andare sul sito della maratona d'italia, sezione servizi, navette, inserire il numero di pettorale e il percorso che si deve fare.
Prima di terminare questo servizio lasciatemi mandare un grosso in bocca al lupo alla Pina che sta attraversando un periodo con problemi di salute che la fanno stare a casa in riposo assoluto. Dai Pina ti aspettiamo presto, e stai tranquilla che il prossimo anno al via a Maranello ci sarai anche te!!!

Ciaoooo

Andrea

AGGIORNAMENTO SUL RITIRO DEI PETTORALI

2011-09-29T21:02:00.002+02:00

Da una telefonata fatta questa mattina alla segreteria della Maratona d'Italia mi è stato detto che per ritirare il pettorale basta presentare il tesserino Fidal e un documento d'identita'.
A tutti i partecipanti è arrivata oggi una mail dove l'organizzazione riafferma la necessita' di presentare il tagliando di rinnovo Fidal per il 2011 oltre al documento di riconoscimento. (solo che si decidano!!!).
Comunque domenica pomeriggio all'Aperipico verranno distribuiti i tagliandi agli interessati cosi' ognuno puo' ritirare senza problemi il suo pettorale.

Vi ricordo inoltre che in sede mancano ancora tante copie del certificato medico per l'attività sportiva agonistica obbligatorio per avere il tesserino Fidal. Chi non l'ha consegnato lo faccia al piu' presto. Questo serve inanzitutto per sollevare la Società Sportiva dalle responsabilità in caso di problemi fisici, ma soprattutto serve a tutti noi per verificare che siamo a posto fisicamente.

Ciao

Andrea

AVVISO IMPORTANTE PER LA MARATONA DI CARPI

2011-09-28T21:21:00.002+02:00

Avviso ai tanti Pico Runners (saremo in una trentina) che parteciperanno alla Maratona di Carpi:
Il regolamento della maratona alla voce ritiro pettorale recita:
"Per ritirare il pettorale è necessario presentare il tagliando di rinnovo del tesseramento FIDAL valido per il 2011 e la tessera Fidal o la tessera di un ente di promozione riconosciuta dalla FIDAL/IAAF valida per il 2011...."
Visto che i tagliandi di rinnovo del tesseramento FIDAL 2011 non sono stati distribuiti, e quindi sarà impossibile il ritiro dei pettorali singolarmente, venerdi sera da Libero provvederà a ritirarli tutti presso l'Expo di Carpi e successivamente si vedrà come farli avere agli interessati.
Comunque domenica sera all'AperiPico vi verrà spiegato meglio la modalita' della distribuzione dei pettorali.

Segnalo inoltre l'impresa fatta dal Pico Mauro Gambaiani domenica scorsa alla 24 ore di S. Giovanni Lupatoto (VR). Mauro ha chiuso all'ottavo posto assoluto, quarto tra gli italiani e primo di categoria con la distanza percorsa di 161,500 km!!!
Bravissimo.
Ciao a tutti.

Andrea

24° PODISTICA DAL TURAZ

2011-09-25T15:11:00.003+02:00

Il programma di avvicinamento a Carpi prevedeva l'ultimo lungo. Partenza di buon ora con Carmine e Marco, arrivo ai Torrazzi prima delle 8, ritiro del pettorale per la mezza maratona, e 50 minuti buoni per fare 8/9 km prima della gara. Perfetto!!! Ma non avevo fatto i conti con un virus intestinale beccato proprio ieri, che nella notte mi ha fatto compagnia con lunghe sedute meditative, e perfino negli spogliatoi del Torrazzo mi ha fatto lasciare il segno.
Quindi decido di tenere quel poco di forze che mi rimanevano per la competitiva, lasciando ad uno splendido Principe e Marco il fuori programma "anticipato".
Nell'ora che precede l'ìnizio della gara mi sono guardato in giro, non si puo' non fare i complimenti all'organizzazione per l'accoglienza data ai 1500 podisti accorsi da tutta l'Emilia, con buona partecipazione Bolognese, con piu' locali riservati a spogliatoi, un campetto adibito alle tende dei gruppi, ristori già operativi alle 8.
In piu' alle 8,30 gara organizzata per i fit walker e nordik walker con buona partecipazione da parte di passeggiatori e soprattutto tante passeggiatrici.... Però Glauco lasciamelo dire, ancora tanti anzi troppi sono partiti prima delle 8,30.
Buona come sempre la presenza dei Pico alla partenza, almeno una trentina, con un Claudione che sta recuperando la forma dei bei tempi e una Patty in palla che ha seminato il Principe nella mezza. Speriamo tutti che abbia finito di soffrire con il suo malanno alla caviglia.
Ma veniamo alla corsa. Alle 9 lo sparo, pare che sia tutto a posto!!! Parto comunque piano perchè voglio portarla alla fine. Alla prima curva ritrovo la Stefania B. e anche oggi decidiamo di farla insieme. Il percorso è molto bello. Si attraversa nei primi km il parco del Torrazzi, per immettersi poi in una stradina di campagna con direzione Albareto. Qui si imbocca una pista ciclabile tutta ombreggiata fino a Bastiglia, giro di boa, e via si ritorna verso Modena in una stradina di campagna senza traffico che costeggia un canale.
Gli ultimi 5 km si riprende la pista ciclabile fatta prima e arrivo ai Torrazzi. Bellissimo!!
4 ristori sul percorso, con bevande in abbondanza, nessuna macchina trovata, tutti gli incroci presidiati, perfetto!!
Come è andata la corsa?? Bene abbiamo tenuto un ritmo piu' tranquillo rispetto al Campaz, il virus mi ha lasciato stare, e abbiamo tagliato il traguardo in 1H57min e 20sec.
Prossimi appuntamenti: sabato c'è la camminata del Tiepido con partenza da S.Damaso, domenica c'è l'imbarazzo della scelta. A S.Michele dei Mucchietti la maratonina delle canalette, per i veri "Rambo" a Campogalliano la corsa matta, e a Finale Emilia il tradizionale "gir dal Final".
Vi ricordo però alle 18,30 di domenica prossima l'APERIPICO, da non mancare.
Ciaoooo

Andrea

1° Aperipico

2011-09-21T11:06:00.001+02:00

Ebbene sì ragazzi, è finalmente arrivato l'evento più atteso dell'autunno 2011, la grande novità!!
Il 1° "APERIPICO"
Un modo diverso e divertente, per ritrovarsi tutti insieme, un aperitivo a buffet, dove si mangia e beve in abbondanza, com'è nostra consuetudine.
Domenica 2/10/2011, al bar del Cristo, a Quarantoli, a partire dalle 18:30, e il termine sarà, allo scolo dell'ultima bottiglia ( di vino s'intende ). Sarà l'occasione, per parlare della maratona di Carpi, annunciare le tattiche di corsa, e magari sbilanciarsi sui tempi. Come al solito, sono invitati anche i famigliari. Sono bene accette, iniziative culinarie personali, come ad esempio torte dolci o salate.

Non puoi mancare, la grande famiglia TI ASPETTA!!!!!

35 CAMPAZ MUDNEIS

2011-09-18T19:14:00.004+02:00

Questa mattina eravamo di scena a S.Donnino per il 35° CAMPAZ MUDNEIS, una delle manifestazioni meglio organizzate del panorama podistico modenese. Ma quanta gente c'era????
Ad occhio 3000 persone, ma attendiamo i dati ufficiali.
I Pico come sempre presenti!!!! Ben 39 i piu' impegnati nella mezza maratona competitiva e no, classificandoci al 22° posto mettendo in bacheca ben 6 stinchi di maiale che saranno utili al prossimo pranzo.
Finalmente questa mattina al nastro di partenza le nostre freccie migliori che rientravano da lunghi infortuni: Roberto Bianchi che finalmente è tornato tra di noi dopo quasi un anno, e si è comportato alla grande, classificandosi 22° con il tempo di 1h 25min. Altro rientro illustre il Claudione che con la sua chioma sciolta, è partito nelle retrovie e ha risalito tutto il gruppo rassicurando tutti delle sue condizioni.
Ma veniamo alla corsa.
La mezza maratona qui a S. Donnino per vari motivi non l'avevo mai fatta, ma mi avevano raccontato che tra le 6 dell'Half Marathon di Modena era la piu' bella come percorso. Ma purtroppo, l'organizzazione scottata dai problemi avuti l'anno scorso per l'acquazzone che era sceso la notte precedente la corsa, e le previsioni del tempo che oggi davano pioggia, ha rivoluzionato il percorso, facendoci fare un circuito di 10,7km da ripetersi 2 volte. Si partiva da S.Donnino con lo stesso percorso del Campaz by night, al 3Km si prendeva la ciclabile che dava sulle casse d'espansione del Panaro, si scendeva dall'argine in direzione S.Damaso e si ritornava alla partenza. Bel giro ma sicuramente quello classico era meglio.
Personalmente ero partito per battere il mio record in mezza, visto il buon momento di forma che sto attraversando, ma nonostante sia partito avanti tra i competitivi, per i primi 5 km si è viaggiato a passo ridotto a causa della gran gente che c'era sul percorso. Al 7 Km raggiungo la Stefania B. partita come un razzo e decidiamo di farci la corsa insieme, chiudiamo il primo giro in 55 min 30 sec. Buono, ma addio record...
Il caldo comincia a farsi sentire e capisco che la Stefania comincia ad andare in difficoltà, rallentiamo il passo, e ci fermiamo in tutti i 3 ristori che sono sul percorso per bagnarci e dissentarci. Al 18 km non ne aveva piu' ma gli dico di non mollare e piano piano arriviamo al traguardo tagliandolo in 2 ore giuste giuste... Buon allenamento in vista di Carpi.
A proposito di Carpi, la Paola la scorsa settimana ci ha iscritti ufficialmente, quindi sul sito della Maratona d'Italia si possono vedere i numeri di pettorale che ci hanno assegnato.
A fine corsa la DiBi mi ha detto che le Pink Pico ci stanno preparando una coreografia a sorpresa per Carpi....
Vedremo...
Da segnalare inoltre che Regan ha prenotato le canne da pesca dal Gobbo di Novi, quindi prossimante non lo vedremo piu' al via.... Stefano... Ripensaci!!!!
Prossimo appuntamento domenica prossima ai Torrazzi per la 4 tappa dell'Half Maraton.
Ciaoooo

Andrea

1^ maratona dell'acqua

2011-09-15T15:09:00.002+02:00

Io e Katia siamo partiti sabato mattina, per poter visitare con calma il lago d'Iseo. Ed in effetti abbiamo constatato che i numerosi paesini passati, non hanno nulla da invidiare, ai ben più noti del lago di Garda. Arrivati a Lovere, dove si trovava il villaggio maratona abbiamo ritirato i pettorali. Quì effettivamente un po' di differenza, c'era, era molto risicato. Il percorso parte da Lovere sul versante bergamasco, per arrivare ad Iseo nel bresciano. La maratona è partita alle 9:30, e dieci minuti dopo, è partita la maratona a staffetta, 21km + 21km. I primi 30km, leggermente ondulati, costeggiano il lago, con un panorama mozzafiato. Poi, si entra nel famoso territorio della Franciacorta, in mezzo ai vigneti, e quì le cose si fanno serie. Cominciano salite e discese, fino alla fine, che ci mettono a dura prova, infatti in molti camminano. Poi finalmente si arriva al porto Gabriele Rosa, dove in mezzo a due ali di persone, si taglia l'agognato traguardo. L'organizzazione è stata abbastanza buona, i ristori lungo il percorso, erano come di consueto, a parte il fatto che c'era l'acqua calda, e non si gustava tanto. Il ritiro borse era all'interno della palestra, con annessi spogliatoi e docce. Poi ci aspettava il pasta party, con degustazione (purtroppo a pagamento) di ottimo spumante Franciacorta. Poi un pulmann, ci ha riportato a Lovere, da dove, dopo esserci gustati un buon gelato, abbiamo fatto ritorno a casa. Personalmente, non ho fatto un gran tempo, anzi, però sono abbastanza soddisfatto, sono riuscito a correre per tutta la gara, nonostante il caldo torrido, (non ho mai bevuto così tanta acqua in vita mia) ed il percorso ostico e poi era la prima maratona dopo la sosta estiva, senza lunghi sulle gambe. Quindi, io mi sono classificato 190° in 3h58m18s, Marco Chiadò Piat (che purtroppo è conosciuto solo da chi fà maratone), 310° in 4h17m48s e Katia, 491° in 4h54m03s, su 648 arrivati. Direi, tutto sommato, una maratona da consigliare, abbastanza simile a quella del lago di Garda. Ciao pico's alla prossima!

LE 14 MIGLIA DI S.VITTORIA DI GUALTIERI

2011-09-11T16:11:00.002+02:00

Comincio oggi con una notizia non tanto bella. Al termine della 14 miglia di S.Vittoria appena tagliato il traguardo Andrea A. ha avuto un malessere e per precauzione è stato portato all'ospedale per accertamenti. Un grosso in bocca al lupo ad Andrea, sperando non sia una cosa grave.

Venendo a noi, il grosso dei Pico Runners si è ritrovato questa mattina al via a S.Vittoria (stamattina eravamo veramente in tanti: 29 a referto e 14° posto tra le società), dove era in programma la 14 miglia, gara competitiva di 22 km per single e coppie. E come l'anno scorso siamo riusciti a portare sul podio delle premiazione 2 coppie.

4° posto: Galavotti Stefania e Maurizio (che ha faticato 10 camicie a stare dietro all'erede di casa..)

9° posto: Come li ha annunciati all'arrivo lo speaker Morselli: "Il piu' famoso dei Pico Runners Rossano Barbi e la neofita Laura Bertolini". Dai Laura non te la prendere, manderemo a Podisti.net il tuo albo d'oro...
12° posto: La Mary e Danny

13° posto: La Marzia e uno sfinito Andrea

Tra i single:

34° posto Bernardi Fausto 1.37.46

44° posto Tartarini Alan 1.41.22

57° posto Bruschi Alberto 1.46.55

69 posto Volpato Mauro 1.49.50

Tutti gli altri siamo stati impegnati nella non competitiva o sui percorsi intermedi.
Personalmente sto andando avanti con la preparazione per la Maratona di Carpi, quindi in programma c'era da fare fondo, trovare il passo giusto e abituare il mio corpo alla lunga distanza, e abituare la mia testa sui drittoni senza case e gente dell'ultima parte della gara, che un po' assomigliano alla maratona di Carpi dopo Modena.
La giornata è calda e afosa partiamo in fondo il gruppo e formiamo un gruppettino con Morena (che per un po' non la vedremo impegnata sui lunghi e nelle competitive), Carmine e Marco.
Al 6 km lasciamo la Morena che farà la 11km, proseguiamo e dopo 2 km il Principe scaldati bene i motori ci lascia, con un accelerazione degna della sirena Pellegrini.
Oramai io e Marco abbiamo trovato il ritmo giusto, e cominciamo la risalita del gruppo, superiamo la Mary e Danny orfani di Libero impegnato ieri alla Maratona del Presidente, raggiungiamo un Regan sconsolato, oramai propenso ad appendere le scarpette al chiodo per dedicarsi alla pesca sportiva, cosi fara' meno fatica. Al 20 km anche Marco alza bandiera bianca e provo a fare un ultimo allungo, facendo gli ultimi 2 km in 9min e 45 sec. arrivando in spinta e con ottime sensazioni.

Diamo i voti alla corsa:

Organizzazione: 9 oramai collaudatissima, incroci presidiati, ricche premiazioni.

Percorso: 7 sinceramente non è il massimo, ma del resto siamo in aperta valle.... Mentre al mare respirando a pieni polmoni facevi il pieno di iodio, qui fai il pieno di parfum de stala...

Ristori: 8. Ben 4 sul percorso con tante bevande. Forse qualche spugnaggio in piu sul percorso serviva. All'arrivo il solito banchetto con cocomera e puleinta rustida accompagnata da pancetta alla brace, ma sinceramente quando sono arrivato lo stomaco è chiuso e non avevo voglia di mangiarla. Unica pecca, per gli ultimi arrivati non c'era piu niente da bere...

Da segnalare la Patty che ha portato a termine tutti i 22 km con un tempone, e speriamo tutti che sia una volta per tutte fuori dal tunnel dell'infortunio. Pensare che ieri doveva essere in Olanda per il campionato mondiale della 100 km vinto tra gli uomini da Calcaterra.

Diamo inoltre il benvenuto alla neo Concordiese e promessa della Corradini Alice Cherciu che per motivi logistici la vedremo spesso con noi nelle corse e negli allenamenti infasettimanali.
Ehi Mister X, cercavi qualcuno che facesse gare in pista?? L'Alice è campionessa regionale sui 800 e 1500 mt.

Prossimi appuntamenti: domenica prossima c'è il Campaz di S.Donnino, terza prova del Gran Prix Half Marathon di Modena, mentre per gli specialisti della Maratona in programma c'è la Maratona del Mugello.
Ciaooo

Andrea

PONTE ALTO

2011-09-04T16:26:00.003+02:00

Questa mattina ritrovo a Ponte Alto per la tradizionale chiusura del Trofeo Berlinguer.
Finalmente le previsioni del tempo davano pioggia, ma alla fine l'afa l'ha fatta da padrona.
Ci siamo ritrovati un quarto alle 9 al via in un bel gruppetto di Pico (28 a referto), con propositi poco bellicosi... Bisogna cominciare a preparare Carpi, quindi bisogna mettere nelle gambe Km e fare del fiato, quindi quasi tutti optiamo per i 17,5km. Alla partenza si rivedono le abbronzate Ilenia, Monica e Morena di ritorno dalle vacanze. Il Principe aveva ancora addosso i segni del matrimonio di ieri (abbuffata di risotto alla pilota e lambrusc a volonta)...
Alle 9 il via, e gia dopo 200mt ci accorgiamo tutti che ci sarà da soffrire, dall'umidità che c'è.
Il giro è quello tradizionale, da Ponte Alto si arriva ai laghetti di Campogalliano e si torna indietro, c'è tanta gente, e chiacchierando del piu' del meno rimango con la Morena che è praticamente dalla 3 giorni di Carpi che non corre, quindi anche lei la prende con calma. Appena prima del ponte di legno sul Secchia ci supera Carmine, che finalmente ha digerito anche gli ultimi peperoni in agrodolce, arriviamo al primo ristoro già fradici di sudore. Meno male che ogni tanto davanti alle case c'erano le gomme per rinfrescarci un po. Il giro è bello, arriviamo ai Laghetti, si torna indietro sosta al secondo ristoro, mi tolgo definitivamente la maglia che oramai pesa 2 kg e sempre con Morena proseguiamo verso l'arrivo, salendo sull'argine del Secchia.
Anche qui il percorso è bello, sarebbe all'ombra e fuori dal traffico quotidiano ma l'afa la fa da padrona, le forze si stanno esaurendo, e finalmente tagliamo l'arrivo, stremati e sfiniti. A casa sulla bilancia ho constatato che ho perso 3 kg!!!
Da segnalare il mezzo incidente occorso alla Monica, che mentre assumeva un integratore energetico, gli è andato letteralmente di traverso e per poco si affogava.... (Cristian doveri?? serviva un volontario per praticargli la respirazione bocca a bocca!!!!). Niente paura, i soccorritori han detto che una volta passata la crisi, la Monica ha messo il turbo e a seminato tutti...
Il resto della truppa è andato a Bologna. Come è andata ragazzi??
Prossimi appuntamenti: martedi sera a Fossoli alle 19, sabato il cross country a Cittanova, domenica a S.Michele dei Mucchietti o a S.Vittoria di Gualtieri per la 14 miglia (22,5km). In quest'ultima corsa è prevista anche una competitiva a coppie (uomo e donna), quindi tutte le Pink Pico sono convocate... Comincia anche la stagione delle Maratone, è prevista la prima Maratona del lago d'Iseo, e naturalmente i Pico saranno presenti.
Ciaoooo

Andrea

LE 4 TORRI DI PAVULLO

2011-08-28T21:23:00.004+02:00

In programma questa mattina la scomoda trasferta di Pavullo per la bellissima "4 torri".
Partenza di buon ora alle 7 con la colonia dei Pico Roveretani al gran completo, con i rientranti Carmine e Marco.

Arriviamo a Pavullo alle 8,30 (la partenze è alle 9) e come al solito, mentre parcheggiamo la macchina assistiamo alla cosa che ti farebbe venir voglia di girare la macchina e tornare indietro: centinaia e centinaia di passeggiatori gia' partiti.... Ma come si puo!!!!! Però abbiamo fatta tanta strada non ne vale la pena...

Fatta l'iscrizione, appoggiata la borsa nei capienti spogliatoi dello stadio, vediamo che anche se siamo lontani da casa ci sono tanti Pico... Ne ho contati 18.

Alle 9 in punto la "vera" partenza, con i competitivi davanti e nonostante tutto sono tanti i veri podisti. Alla fine 1700 iscritti.

Visto che non sono un gran scalatore, decido oggi di fare una corsa a velocità turistica, piu' che altro per gustarmi il paesaggio.
Durante le fase iniziali raggiungo la Stefania B. e percorriamo circa un Km insieme, dopo, volendo emulare il suo boy Eugenio, alla prima asperita' ha ingranato il galoppino e ... chi l'ha piu' vista?

Comunque, dopo aver fatto il giro del centro di Pavullo, ci infiliamo in una mulattiera con pendenze importanti. Essendo in mezzo al gruppo, si è creato un tappo e per un po' si è passeggiato. Alla fine della salita ci troviamo io, Marco, Giuseppe la Katia e Regan decisi di fare la corsa insieme. Arriviamo al 4 km primo ristoro, e qui il gruppetto si sfalda, in quanto sia io che Marco facciamo "colazione".... Si riparte, dopo 500 m raggiungiamo il Prof. Marri, che da Roveretano purosangue ci fa un po' la storia di Rovereto e S.Antonio. La corsa è bella, tanti saliscendi percorribilissimi, tra boschi, sentieri e strade senza traffico. Arriviamo al 2 ristoro all'ottavo km e qua solito pit-stop lungo, con abbondante rifornimento di acqua e te (anche se la giornata è gradevole 23°, dopo le calure dei giorni scorsi). Arriviamo all'ultima asperità, la scalata al castello di Montecuccoli. Anche qui uno stretto sentiero, dove per lo piu' passeggio tanto è ripido, arrivando dopo 1km in cima, quasi stremato. Qui cè il terzo ristoro, 2 bicchieri di te e via nel discesone finale, dove è obbligo togliere i freni. E' una discesa molto tecnica, assomiglia vagamente alle 3 Croci di Scandiano, e l'affronto a velocità supersonica (per me.... 3,40 - 3,50 min/km). Si arriva finalmente allo stadio, dove la voce di Brighenti saluta i podisti che tagliano il traguardo.

Giro bellissimo, ben organizzato sia sul percorso che l'accoglienza finale. Tanti ristori sul percorso, e tanta frutta al traguardo. Voto alla corsa 9,5!!! Picos il prossimo anno venitela a fare!!!

Da segnalare che nel nostro gruppo abbiamo un nuovo centokilometrista: é Regan!!! che dopo aver tagliato il traguardo dei 14,300 km, ha mangiato una fetta di cocomera e bevuto un te e ha tirato dritto a piedi fino a Concordia per prendere le chiavi di scorta della sua macchina. Le altre le ha chiuse nel baule della macchina appena messa la bandana all'arrivo questa mattina...

Prossimi appuntamenti: giovedi sera una competitissima Sassuolissima, domenica a Ponte Alto di Modena, mentre a Bologna la mezza maratona, dove sicuramente ci saranno tanti Pico.

Ciaooo

UNA RAPPRESENTANZA DEI PICOS IN PUGLIA. DUE INDIVIDUI... E CHE INDIVIDUI

2011-08-22T21:20:00.004+02:00

Ehi Picos, ci sono ancora...

Un giorno centrale di agosto ricevo una chiamata da un numero sconosciuto e rispondendo mi si diceva: "Pronto Passaquindicikilometri?". Gia in quel momento pensando a quello che mi circonda e alle ultime gare di Reggio e Roma ho subito detto: "sarà qualcuno dei Pico di Mirandola. E' li che sono stato di recente ed è li che ho conosciuto un gruppo di bella gente con cui ho condiviso km e sudore..." Poi riconoscendo l'inconfondibile accento ho risposto "Pronto, chi è dei Pico che mi chiama??" Primo risultato raggiunto, poi andando avanti nella conversazione esce fuori che era il grande Rossano che passava di qua in veste vacanziera.
Rossano ha pensato bene di passare un pomeriggio con me, approfittando del giro in lungo e in largo della mia Puglia, da Monopoli a Bari, da Polignano al Salento.

Ci siamo visti nel primo pomeriggio e di li è iniziato il tour, prima tappa centro commerciale, facile da raggiungere da Rox dalla tangenziale, pranzettino tipo pit-stop Ferrari, shopping e ripartenza per il centro della Bari, come la chiamiamo noi in Puglia. Pit-stop coffe in un bar del lungomare dove da un lato si ammira il mare, annessi podisti che si allenano , il porto e le spiaggie affollate e dall'altro i palazzi del lungomare, patrimonio artistico. Beh... il bel commento del Rox, dopo aver preso direzione via Sparano, centralissima strada Barese è stato: "certo che qui le donne sono in numero superiore a quello degli uomini". Certamente si sono date appuntamento tutto quante il 19 agosto, poichè sarebbero passati due Pico Runners, sorridenti e spassosi. Anche le vespe Piaggio sono in numero abbondante. Ahh... a roposito sto spargendo voce di una vespa Piaggio 150, vero Rox. In serata Rossano ha degustato i panzerotti del posto. Ne porterai qualcuno ai buongustai dei Pico vero Rox??

Che dire, un bel pomeriggio per me, è stato importante perchè mi ha rinfrescato la memoria, un bel 2010 e inizio 2011 in compagnia di tutti voi Pico: Andrea, Libero & co., Morena, Cinzia, Laura, Cristian, Mauro e Mauro, Maurizio, Alberto, Katia e Paolo, alle sfide con il mitico Claudione, Patrizia campionessa veramente, Fausto, Marzia, Paola, il principe Carmine, insomma mi scuso se ne ho dimenticato qualcuno. Quante gare o sempicemente, quanti incontri mangerecci (mannaggia alla dieta!!!).
Appena torno dalle vostre parti, una garetta la vengo a fare con voi molto volentieri, cosi vi saluto di persona. Vi ricordo che anche qui ci sono delle gare che possiamo fare insieme (B.A.T. Barletta, Andria, Bari), Barincorsa, e la maratona sulla sabbia a Sanbenedetto del Tronto (non proprio in Puglia), la Trani in corsa il 25 settembre, poi ci sono le gare Salentine, oppure raggiungerVi in punti di manifestazioni importanti.

Vi mando un abbraccio a tutti. Grandi, grandi i Pico Runners. Kiss

Lorenzo "il Magnifico" Passaquindici

QUARANTOLI - IL GRANDE CALDO

2011-08-21T16:20:00.005+02:00

Tornato ieri dalle vacanze, stamattina si gioca in casa. Orfano di Carmine che dopo le vacanze calabresi col camper è partito per andare dalla suocera a Torino alla ricerca del peso forma, e del Claudione che è meglio che continui a fare il mercato podisti invece di usare il fressibile, si va a Quarantoli, corsa organizzata dai Pico. Gente ce n'è abbastanza, ad occhio un 6/700, considerando che parecchia gente è ancora in vacanza. Una cosa me ne sono accorto ieri al ritorno a casa. Che caldo.... ma soprattutto che afa che fa... Si suda solo a stare fermi.
Comunque la macchina organizzativa di Libero ha preparato tutto. Un ampio parcheggio di fianco alla partenza, gare competitive per i bambini e una competitiva per i grandi, ben due tavoli per il ristoro finale con tanta acqua e te, cocomere e meloni e tartine alla nutella e marmellata.
Qualcuno ha addiritura visto anche un vassoio di ciccioli, particolarmente indicati per la dieta calorica di questi giorni.
Un rapido saluto ai tanti Pico alla partenza (eravamo in 48 classificandoci al 2° posto tra le società), ferma ai box per una contrattura la Stefania G. (vedrai un po' di riposo non ti farà male dopo gli ultimi piazzamenti che hai fatto), alle 9 in punto il via. Temperatura 31°. Dopo i tanti km macinati al mare, quasi 90, in programma avevo una corsa defaticante, ma si sà, quanto si è in gruppo, ti lasci prendere e non ragioni. Per 5 km viaggio assieme al trenino di Grec, Cristian in versione samurai e Carmine jr. intorno ai 4,30 min/km, le gambe tengono (e vorrei vedere!!!), comincio però a patire il caldo.
Mi stacco dal trenino e arrivo quasi al 6 km al primo ristoro. Abbondante rifornimento e via si riparte, ma le sensazioni non sono delle migliori. Comincio a patire la stanchezza, le pulsazioni si impennano (forse ho fatto troppi km in questi giorni, o forse comincio a sentire l'astinenza da bombolone alla crema), decido all'ottavo km di tirare dritto per il traguardo invece di svoltare a destra.
Sarà per la prossima volta....
Nel dopo gara, mentre mi riposavo ho captato le impressioni dei tanti partecipanti alla corsa, e tutti hanno lodato il percorso, le gare, i premi e il ristoro finale.
Riporto solo due critiche che devono essere di insegnamento per le future edizioni:
- Visto il caldo africano di questi giorni, bisogna che in fase di redazione del calendario podistico modenese Quarantoli abbia una diversa collocazione. Correre alle 9 con questo caldo è troppo dura... Questa è una corsa da farsi nel periodi piu' freschi. Ma si sà, il calendario è irremovibile... e trovare un altra collocazione sarà dura!!!
- Sempre legato al caldo, vanno bene gli spugnaggi, però i ristori vanno collocati diversamente.
Il primo dopo 5,7 km è troppo avanti. L'ideale sarebbe il primo al 4 Km e il secondo al 8 Km.
Comunque per il resto diamo in bel 8 alla corsa.
Prossimi appuntamenti: venerdi a S.Marino, sabato a Panzano di Campogalliano, mentre domenica la bellissima ma scomoda trasferta a Pavullo.
Ciaoooo

Andrea

ODE AL BOMBOLONE

2011-08-15T14:47:00.008+02:00

Finalmente sono arrivate le ferie a Bibione.

L'obiettivo della vacanza è tanto sole, tanta corsa e far calare la panza.

Alle 7 di mattina sono già li sulla passarella del lungomare,
che di podisti e tapascioni è tutto un pullulare.

Ma non mancano qui al mare dei splendidi lati BI,
che oltre a lasciarti a bocca aperta, ti lasciano alliBI.

I kilometri macinati in una settimana sono tanti, quasi sessanta,
ma la panza è ancora tanta.

Alla fine della corsa, dopo tanto sudore,
una bella doccia ci vuole proprio,
ed è pronta la colazione che l'aspettavo da ore.

Lui è li sul tavolo, bello, con la crema che cola e tutto zuccherato,
che in un battibaleno l'ho già mangiato.

Mmmhhh sle boun al bomboloun....

Eh si putéeee,
am tocca tgnir i mée rudéeee

Buone vacanze a tutti!!!

Trilussa

Maratonina dei due passi

2011-08-08T11:23:00.003+02:00

Quest'anno eravamo pochissimi pico's, solamente questi in foto. Peccato, perchè è stata come al solito una bella corsa e organizzata bene. Appena arrivati, c'era un'arietta che drizzava il pelo, ma poi in gara si stava benissimo. Abbiamo ritirato i pettorali, e il pacco gara, contenente, una bottiglia di aceto balsamico, la solita ottima caciotta, e una pochette da donna. Il percorso, piuttosto infangato dalle piovute dei giorni scorsi, era il solito, una prima salita, poi discesa, si ripassava dalla partenza, poi su al Giovarello, e con una bella discesa, si arrivava dopo 18km esatti, a Casone di Profecchia. C'era anche la possibilità di rimanere a pranzo, per la modica cifra di 12€. Noi abbiamo preferito rientrare subito, quindi dopo una doccia gelida, abbiamo preso il pulmann, che ci ha riportati alla base. L'unico neo di questa gara, è che per noi della bassa, è lontanissimo, non si arriva mai, ma per una volta all'anno si può fare. Ora arriviamo alla classifica:

Olly, 41° in 1h30m30s

Io, 57° in 1h35m32s

Reale, 117° in 1h46m51s

Katia, 181° in 2h00m05s

Regan, 190° in 2h03m33s.

Su 233 arrivati!

Ciao pico's alla prossima!

DU PAS PAR CUNFIN

2011-07-31T16:30:00.004+02:00

L'appuntamento odierno era a Ponte S.Pellegrino per i "Du pas par cunfin", e visto che la località non compare neanche su Google map, (è appena dopo Mortizzuolo di Mirandola) per non perdermi sono partito da Cividale con la Katia e Paolo di corsa alle ore 8. Essendo una domenica da grande esodo estivo, lungo il tragitto di avvicinamento non c'è anima viva, solamente le macchine dei podisti diretti alla partenza ci strombazzano salutandoci.

Dopo 6 km arrivamo a destinazione ed espletata la formalita' dell'iscrizione attendiamo il via.

Ci saran state si e no 500 persone, non tante, ma piu' che sufficienti per gli organizzatori.

Alle 9 viene dato il via. Naturalmente anche oggi è una sgambata in compagnia, la competizione la lasciamo ad altri. Il percorso è carino, tutto in campagna, nessuna macchina sul percorso, e i km passano che è un piacere. Di Rocco Siffredi non c'è traccia, lasciando notevolmente delusa la "mitica Marta" che con la sua consueta tenuta da corsa composta da pantaloncino verde e reggiseno al vento, era accorsa sul percorso con chissà quali propositi dopo aver letto del nuovo acquisto dei Pico. (vedi foto)

Dopo 7 km terminiamo il percorso, una rapida sosta al ristoro finale ben fornito di bevande fresche e un gustoso gnocchino farcito di formaggio e prosciutto, e via che si riparte per il ritorno a Cividale. A due Km dall'arrivo, sul G.P. della montagna del cavalcavia della ferrovia, la Katia (in splendida forma e superabbonzata dopo le vacanze Croate) comincia ad avere i primi sintomi della stanchezza, ma stingendo i denti concludiamo la sgambata domenicale fermando i cronometro in 1H47 min a coprire i 19km fatti. E pensare che tutti è tre siamo andati a letto alle 3 dopo un megagrigliatone in occasione del compleanno di Paolo. A proposito.... sabato sera al Pataya di Camposanto abbiamo rivisto Claudione piu' in forma che mai sia a tavola che in piscina del locale in formato sirenetto, che ci ha raccontato per filo e per segno la trattativa portata a termine con il Rocco nazionale. Addirittura ci ha detto che i colpi di mercato non sono finiti... All'orizzonte una nuova trattativa anche questa clamorosa... Vedremo..

Prossimi appuntamenti: martedi sera a Quartirolo di Carpi, venerdi a Villalunga di Casalgrande, e Sabato a Piandelagotti che purtroppo quest'anno sono costretto a saltare in quanto sabato parto per le vacanze.
Buone vacanze a tutti....!!!!
Ciaooo

Andrea

2 trail della speranza sul sentiero delle tre aquile

2011-07-25T11:19:00.002+02:00

Io e Katia, siamo arrivati al rifugio Novezzina, 1250m, ( Ferrara del monte Baldo ), verso le 7:30 e come mi immaginavo il tempo non prometteva nulla di buono, e la temperatura era di 10°, con accenno a diminuire dato che dovevamo arrivare a in cima al monte Baldo a 1750m. Abbiamo incontrato subito Olly, Messora e Ivan, già carichi!

Alle 8:40 si parte, ancora non piove, ma il terreno è abbastanza fangoso e soprattutto scivoloso. Si sale fino al passo del Cerbiolo 1368m, poi si scende alla Madonna della neve 1079m, si risale a passo Pozza della Cola 1278m, malga Prà Alpesina 1450m, per arrivare in un km a 1750m in cima al Baldo, dopo 25km, da dove si ammirava la splendida vista del lago di Garda. Il percorso è naturalmente tutto sterrato, con molto sottobosco insidioso, con radici e sassi, dove sono anche scivolato, e a rendere più interessante la gara ci si è messa anche la pioggia, che ci ha accompagnato per buona parte.

Personalmente ho fatto una pessima gara, ero stanco e mi mancavano le forze necessarie per affrontare certe salite, ho chiuso in 3h28m, sicuramente migliorabile.

Katia è andata molto meglio, 3h48m.

La classifica non è ancora stata pubblicata, quindi non sò i tempi precisi, comunque Messora, è andato a premio, arrivando 15° in circa 2h 30m, 35° Olly, in poco più di 2h30m, mentre non sò la posizione di Ivan. Comunque sono andati molto bene!!

Al termine della gara, il pasta party, con ottimi maccheroni al ragù, melone, cocomera, e soprattutto ottima birra. Ma le sorprese non sono finite, per scendere dobbiamo prendrere la seggiovia che ci riporta a Prà Alpesina, quindi con la borsa in spalla, siamo dovuti salire ancora per altri 100m. Poi un pulmino ci ha riportati al rifugio di partenza.

Quindi, il tracciato è molto bello, ma con la pioggia e il freddo me lo sono gustato poco, è meglio il sole. L'organizzazione è perfetta, d'altronde si tratta del gruppo che organizza anche la maratonina di Monteforte e il trail Soave Bolca, sono bravissimi! Gara da consigliare! Ciao pico's alla prossima.

UN NUOVO PICO RUNNERS: ROCCO SIFFREDI

2011-07-19T19:23:00.006+02:00

Mentre in tv e sui giornali non si parla d'altro di Hamsik al Milan, Tevez all'Inter, Aguero alla Juve, una piccola società podistica della bassa modenese, i Pico Runners di Mirandola mettono a segno il colpo di mercato dell'anno. Dopo lunghe trattative durate settimane intere ora è ufficiale:

ROCCO SIFFREDI ai PICO RUNNERS!!!!

L'operazione completamente finanziata dall'Artpressprint di Claudio Marri & c. ha fatto si che il fuoriclasse abruzzese firmasse un contratto triennale.

All'annuncio ufficiale la sede dei Pico Runners è stata assediata subito da centinaia e centinaia di fans impazzite che non vedono l'ora di incontrare e toccare Rocco dal vivo.

Ecco le prime dichiarazioni del Rocco nazionale:
"Hey men, la corsa per me è come la f...., non ne posso fare a meno. Tra una ripresa e l'altra vado sempre a correre, aiutandomi a rilassarmi e a recuperare vigore. E molto meglio del viagra.
Poi da sempre seguo le gesta dei Pico Runners sul loro blog, e veramente non vedo l'ora di indossare la mitica canotta blu e conoscere e sfidare i miei nuovi compagni di squadra che mi sembrano mooollto giuusti.
Cosa posso portare alla squadra?? Tanto entusiasmo, tanta f..., ma soprattutto insegnare tecniche rivoluzionarie nella preparazione della corsa per far migliorare a tutti le loro "prestazioni", come un allungamento muscolare corretto, nuovi movimenti durante il gesto atletico, e aumentare la durata nello sforzo aerobico ecc.
Poi mi dicono che le Pink Pico sono molto belle e soprattutto molto nastyyy..."

Ma sentiamo i primi commenti del Claudione: " Eh si... è stata una lunga trattativa dove purtroppo sono stato costretto a saltare a malincuore gli ultimi appuntamenti agonistici, ma in questi 10 giorni ho studiato attentamente Rocco e ho gia carpito tanti segreti del suo fascino di atleta"

Ecco altri commenti di alcuni Pico illustri:

Il Presidente Libero: "Non conosco al bagaiet, ma mi dicono che abbia all'attivo piu di 4000 maratone. Ma chi è Superman??? Vedremo...

La Claudia: "Finalmente Claudio è tornato a casa, e ho gia' potuto constatare noootevoooli miglioramenti in campo fisico ma sopratutto atletico...."

Il Ross: "La canotta è gia pronta, stiamo aspettando dalla Joker i pantaloncini taglia XXL che riescano a contenere il suo arnese..."

Cristian: "Ahia!!!! Ma questa è una chicca!!! finalmente uno che mi darà veramente del filo da torcere con le ragazze..."

Alfredo: "Prevediamo nei prossimi mesi un impennata di iscrizioni, soprattutto tra le podiste... Puntiamo nei prossimi mesi a battere a livello partecipazioni alle gare gli squadroni modenesi"

Il Bisteccone Giampiero Galeazzi

S.GIOVANNI DOSSO

2011-07-17T17:12:00.005+02:00

Archiviata Migliarina nel migliore dei modi con il record di partecipazione di podisti, dove ancora una volta l'Enrico e Patty's organisation è stata riempita di complimenti da tutti, il calendario podistico prevedeva questa mattina un'altro appuntamento da 4 stelle della guida Michelin: S. Giovanni Dosso.

Già mezzora prima della partenza si aveva l'impressione anche qui del record di partecipazione, tanto che non si trovava piu' posto per parcheggiare la macchina.

Armando per favore dicci quanta gente c'era...

La giornata è abbastanza fresca rispetto al gran caldo dei giorni scorsi, con tanti Picos presenti alla partenza. La classifica finale dice un terzo posto assoluto tra le squadre presenti, compreso l'acciaccato Presidentissimo Libero.

Alle 8,30 in punto la partenza. Il percorso è quello classico di 12km tutto lungo le campagne tra S.Giovanni Dosso, Vallalta e Fossa di Concordia, dove il grande assente è il traffico.

Anche oggi non c'era l'assillo del cronometro, quindi la corsa è stata interpretata da tutti nel migliore dei modi, senza tirarci allo spasimo.

Oggi era anche una grande ricorrenza: un anno fa, al 6km il grande Lorenzo Passaquindici faceva il suo famoso proclama: "farò la maratona di Reggio in 3H 09min". Doverosa fermata di riflessione sulla stele eretta dall'organizzazione lungo l'argine della bonifica, in memoria di queste toccanti parole..... Loreeenzoooo dove sei finito??? Ci manchi tanto....

Comunque per riassumere come è andata la giornata diamo i voti:

Percorso: 8 come scrivevo sopra, senza traffico, ben presidiato, tanta careda ma percoribilissima.

Ristori: 9. Quattro sul percorso dei 12 km piu' il banchetto nunziale finale con ogni ben di Dio.
Panini con il salame, cucombra, melone, formaggio, torte a volonta, bagnate da tanto te fresco, acqua, coca e lambrusco . Confermate le 4 stelle della guida Michelin.

Torta verde: 8. Oltre al voto della pagella, sono anche il numero di fette che si è mangiato il Gala a fine gara...

Voto 10 al lato b della podista vestita di nero con body guard al seguito, uno dei migliori visti ultimamente. Peccato che non avevamo al seguito la macchina fotografica per immortalarla.

Cartellino giallo alla fotografa di podisti.net, in quanto ha messo in dubbio le capacita di venire (in foto) del nostro Cipazzi.... Non sa cosa ha rischiato!!!

Voto 2 al navigatore satellitare di Cristian, che viste le previsioni di traffico intenso è partito alle

6 da Migliarina, alle 7.30 si aggirava ancora tra le campagne di Bondanello e Zamboni in cerca della retta via.

Ancora insistenti nel parterre di fine gara dell'imminente nuovo e CLAMOROSO acquisto dei Pico Runners, il vero "affare del secolo", ma ancora non sveliamo niente per evitare che l'affare salti. Comunque i più informati dicono che in settimana ci sarà l'annuncio ufficiale.

Prossimi appuntamenti: mercoledi sera la Strapolesine, venerdi sera Limidi, e domenica a Suzzara dove è prevista anche una bella competitiva sui 10 Km (caldo permettendo)

Ciaooooo

Andrea

FINALMENTE TAGLIATA

2011-07-10T17:09:00.005+02:00

Dopo una settimana impegnativa, tra la staffetta di Medolla e la tre giorni di Carpi che ci hanno prosciugato di energie nervose e fisiche, la trasferta di Tagliata ci voleva proprio.
Al via eravamo in 18, classificandoci al 16° posto di squadra, portandoci a casa un altro salame, e con grande sorpresa apprendiamo alla partenza che è prevista una competitiva sulla distanza dei 18km. Nonostante ci fossero tanti reduci da Carpi, i piu' agguerriti non hanno resistito ad iscriversi, e chiuderanno la corsa andando sul podio: la Stefy tra le donzellette (oramai ci preso gusto con le premiazioni), tra gli ometti Ale, Olly e Fausto.
Comunque la mia partecipazione a questa corsa è stata moooolto diversa. Con Marco parto con l'obiettivo di farmi la 12km tutta fuori strada, ma soprattutto un tour enogastronomico tra i numerosi ristori sul percorso.
Infatti dopo 2 km totalmente al sole (a quell'ora il termometro segna gia 28°!!!), sull'argine che costeggia la strada, si svolta verso la golena dove dopo 800 metri c'è il primo ristoro.
Qui dopo una doppia razione di te alla pesca, primo assaggio di cocomera e una prugna... Niente male come inizio.
Proseguiamo nel pioppeto che costeggia l'argine maestro del Po, ad andatura piu' che turistica, anche per preservare le caviglie lungo il sentierino sconnesso, arrivamo al 6 km al secondo ristoro. Anche qui te alla pesca, cocomera, e in fondo tavolo un tagliere con fette di salame mantovano fatto in casa che non si poteva non assaggiare.... Squisito!!!!
Proseguiamo il nostro tour nella golena e qui per poco non abbiamo rischiato la vita!!! Forse perchè molto attenti a dove mettevamo i piedi per non prendere delle distorsioni alle caviglie, o forse per la panza oramai piena, per poco non sbagliavamo percorso. E qui c'è da stare attenti a perderti perchè come dicevano i cartelli sul percorso è "zona infestata di animali feroci", ma soprattutto zona molto famosa per incontri di "coppiette dell'altra sponda", quindi ringraziamo vivamente i due podisti della bassa che ci hanno condotti sulla retta via.... Abbiamo salvato il nostro lato B!!!!!
Si sbuca finalmente su di una ciclabile e all'8Km altro ristoro. Anche qui c'era da sbizzarirsi, tra cocomero, melone, tartine alla nutella, ecc.... bastaaaaa... mi voglio trattenere per lo scatto finale!!!! Avaaantiiii dopo una veloce bevuta e rinfrescata (la temperatura è salita a 32°), proseguiamo lungo un altro caradoun dove in lontananza già si intravedeva il campanile della chiesa, segno che oramai siamo arrivati. Ed infatti dopo aver attraversato la strada, i classici tornanti finali, tagliamo il traguardo e fermando il tempo. La distanza??? 10 km..... Ma non dovevano essere 12???? Bohhh??? Del resto siamo a Tagliata, se non si taglia qui....???
E qui viene il bello!!!!
Tagliata, per chi non ha mai partecipato è famosa per il suo ristoro finale ricco di cucombra, bevande di tutti i gusti ma soprattutto della puleinta rustida, che oramai è come la settimana enigmistica, oggetto di centinaia di imitazioni (vedi Revere, S.Vittoria, S.Croce di Reggio), ma questa è speciale... Forse, come la stagionatura dei prosciutti, risente del clima (siamo a 33°!!!). Infatti sulla fetta rustida, viene applicato due passate di lardo all'aglio, che con il caldo cola, impregnando completamente la puleinta...... MMMMMMHHHHHHH sle bouna!!!! Roba da palati fini....
Dopo aver fatto almeno 4 assaggi, recuperiamo le borse dalla macchina e aspettando l'arrivo degli altri, rapida risfrescata nelle docce da campo che c'erano all'arrivo e meritato riposo per la mangiata all'ombra, senza scarpe nel pratino di fianco l'arrivo.. Si stava troppo bene... E qui nel parterre di fine corsa è circolata un'indiscrezione clamorosa sul prossimo mercato podisti dei Pico Runners. Ma manteniamo il silenzio assoluto sulla veramente CLAMOROSA voce, per non rovinare l'affare che i nostri emissari stanno portando avanti. Vi terremo comunque informati sullo stato delle trattative.
Voto al percorso 8, ma occhio alle caviglie.
Voto ai ristori 10-- , è mancato solo la classica grigliata nel secondo ristoro, ma comunque diamo tranquillamente le 4 stelle della guida Michelin.

Prossimi appuntamenti: Vi ricordo martedi sera a Migliarina, mentre nel fine settimana la guida Michelin segnala S.Giovanni Dosso. Mentre per i piu' agguerriti il trail dell'Orsa.

Ciaoooo

P.S:
Vi ricordo di contattare me o la Paola per la Maratona di Carpi.

Andrea

CARPI - IL FINALE

2011-07-08T18:39:00.004+02:00

E' finita!!!!

La 3 giorni di Carpi, unica del suo genere delle nostre parti è finita anche quest'anno.
Piu' che una corsa per la classifica (tanto non si vincerà mai), è una sfida a te stesso, di dove il tuo fisico, la tua preparazione e la tua testa ti può portare. In piu' se ci si mette anche la temperatura oltre i 30° tutte le sere, arrivi alla fine stanco morto, ma carico come una molla per l'impresa che hai portato alla fine.

Come ho scritto nel precedente blog eravamo in tanti a fare la competitiva, e salvo Libero che ha dovuto dare forfait alla fine della prima tappa per una fastidiosa contrattura, tutti abbiamo sputato l'anima per portare nel migliore dei modi la corsa.
Ecco la classifica finale: Totale km 33,1 (600 m in piu dell'anno scorso)

Femminile:

7° CARBONIERI MORENA 2.31.45 media 4,35 min/km stavinta la sfida con Carmine

9° GALAVOTTI STEFANIA 2.36.34 media 4,44 min/km Grandissimaaaa!!! sul podio!!!!

24 DI BITONTO MONICA 3.16.00 media 5,56 min/km stoica, ma cercasi urgentemente personal trainer.

Tra i non competitivi la Patty ha portato a termine tutte le 3 sere, e si sarebbe anche lei classificata tra le prime 10 atlete.

Maschile:

27° GIACCHERO ALESSANDRO 2.14.55 media 4,05 min/km ha vinto la sfida interna tra purosangue Pico

32° SAMAIN OLIVIER 2,16.59 media 4,08 min/km Grande!!!! c'era piu fresco a Bressanone sabato vero??

33° MARRI CLAUDIO 2,18.04 media 4,10 min/km Risente ancora dei postumi dell'infortuno.
Ma a tavola non lo batte nessuno...

52° GRECO PAOLO 2,26,10 media 4,25 min/km In ottimo stato di forma. Aveva anche fretta perche' era di partenza per le vacanze in Croazia.

60° BORGHI DAVIDE 2.27.20 media 4,27 min/km Oramai sei dei nostri..

72° ZACCARELLI EUGENIO 2.30.13 media 4,32 min./km Uno stakanovista!!!!

75° ZERBINATI ENRICO 2,31,22 media 4,34 min/km La vera sorpresa dei Pico

76° MARANI CRISTIAN 2,31,29 media 4,34 min/km Se corre da solo e lasciando stare tutte le donne del gruppo, non lo ferma nessuno!!!!

77° BERNARDI FAUSTO 2,31,46 media 4,35 min/km. Meta' salame che hai vinto Morena è suo....

81° REALE GIUSEPPE 2,32,33 media 4,37 min/km Un diesel!!! non si ferma mai...

82° CAVAZZA DANIELE 2.33,06 media 4,38 min/km Ottimo esordio in questa corsa

85° DELLAQUILA CARMINE 2.33.22 media 4,39min/km Ha sfidato il mondo intero, ma le ha prese da tutti.... Servono piu' grigliate!!!!

112° ZERBINATI LUCA 2,40.15 media 4,50min/km. Attenzione!!! se corresse di più ci fa tutti neri!!!!

123° MAGNANI ANDREA 2.42.35 media 4.55min/km Come al solito, rovino tutto nella seconda tappa. Voto 8 nella prima e terza, Voto 4 nella seconda.

169° REGATTIERI STEFANO 3.06.53 media 5.39 min/km. Rimandato a settembre... L'effetto

aloha è terminato...

Come avrete capito la sfida Morena Vs. Carmine è stata vinta ancora dalla nostra Pink Pico, che come i grandi ciclisti nelle grande corse a tappe, ha dato al Principe il contentino della vittoria nell'ultima tappa, quando oramai aveva acquisito un vantaggio incolmabile nelle prime due tappe. Morale: Morena 4 - Carmine 2

Prossimi appuntamenti: domenica gita gastronomica a Tagliata di Guastalla. Per i piu' agguerriti la Stracornelio ad Ostiglia, per gli uomini/donne duri/e Ecomaratona del Ventasso.
Vi ricordo anche martedi sera a Migliarina la 3° edizione della 10 miglia di Migliarina. Guai a chi manca!!!!

Per chi è interessato a partecipare ad una delle tante corse che ci saranno in occasione della Maratona di Italia (maratona, 30Km, 21Km, Fitwalking), c'è la possibilità di fare l'iscrizione cumulativa con il gruppo. Ogni 10 iscritti avremo un pettorale in omaggio che naturalmente l'importo lo scaleremo tra tutti gli iscritti. Chi è interessato alla cosa, mi mandi una mail con tutti i dati richiesti dall'organizzazione (vedere http://www.italianmarathon.it/), o dica qualcosa con la Paola entro il giorno 31 Agosto.
Ciaooo

Andrea

CARPI - I TAPPA

2011-07-06T07:20:00.004+02:00

E' cominciato il 26° giro podistico di Carpi e subito balzano all'occhio 2 cose: ci sono meno competitivi, ma soprattutto tanti Pico Runners!!!! Al via ne ho contati una trentina tra competitivi e non, sicuramente il gruppo piu' numeroso.
Nonostante la giornata fresca, alle 20 c'era caldo. Percorso completamente cambiato, si va in centro!!! Si parte in via Peruzzi, si attraversa tutto viale Berengario, si arriva in piazza Martiri, si gira verso piazza Garibaldi e ci dirigiamo verso il quartiere 2 ponti, giro di boa alla cantina sociale di Carpi e ritorno alla festa del Pd. Bel giro veramente!!!
Non mi dilungo troppo ecco i risultati:
Cat. Femminile:
8° Carbonieri Morena 40.55
13° Galavotti Stefania 44.26
24° Di Bitonto Monica 51.23

Cat. Maschile:
31° Marri Claudio 36.26
34° Samain Olly 36.42
36° Giacchero Alle 36.53
52° Greco Paolo 39.08
56° Cavazza Daniele 39.26
63° Borghi Davide 39.50
81° Zerbinati Enrico 40.29
85° Bernardi Fausto 40.54
88° Reale Giuseppe 41.07
96° Dellaquila Carmine 41.33
107° Marani Cristian 42.06
125° Zerbinati Luca 42.57
130° Magnani Andrea 43.09
175° Regattieri Stefano 47.57
194° Zerbinati Libero 55.46

Tra i competitivi finalmente abbiamo visto in forma la Patty che ha chiuso in 42.30 min.
Stasera il tappone! Si va a Mandrio, si gira a Rio Saliceto e ritorno con i drittoni e 2 cavalcavia per 14.3 Km. Dosate le forze gente, dosate....

Ciao

Andrea

STAFFETTA MEDOLLA

2011-07-03T21:05:00.006+02:00

Si è svolta ieri sera a Medolla la tradizionale staffetta 3 x 4000mt in occasione della fiera millenaria del Bruino. La serata è fresca, la temperatura segna 23° (mi ricordo ancora i 34° dell'anno scorso...) il percorso è quello nuovo gia' sperimentato lo scorso anno, al via meno squadre (42) ma tutte agguerrite. Tenete conto che all'arrivo ben 32 di queste hanno fatto segnare una media al di sotto dei 4min e 30sec.
Addirittura la nostra squadra di punta: De Marino, Messora e Tartari si è classificata al 14° posto!!!!
Comunque questi i risultati delle nostre squadre schierate:

14° posto con il tempo totale di 44min 35 sec. media 3min. 43 sec.!!!!!!!
De Marino Giuseppe 15.27 min
Messora Angelo 14.42 min
Tartari Ivan 14.26 min

18° posto maschile con il tempo totale di 46min 40 sec media 3min 53 sec
Marani Cristian 16.08 min
Montenovo Matteo 15.42 min
Montenovo Fabrizio 14.50 min

19° posto maschile con il tempo totale di 46min 41 sec media 3min 53 sec.
Marri Claudio 15.05 min
Belmonte Carmine 15.01 min
Campagnoli Massimo 16.35 min

24° posto maschile con il tempo totale di 50min 42 sec. media 4min 12 sec.
Magnani Andrea 17.25 min
Greco Paolo 16.10 min
Dellaquila Carmine 17.07 min * risultato in attesa di omologazione

7° posto classifica femminile con il tempo totale di 58.34 min media 4min 53 sec
Galavotti Stefania 17.34 min
Bollioli Stefania 20.32 min
Oddolini Katia 58.34 min

Bravissime le Pink Pico (squadra rivoluzionata a causa delle defezioni delle titolari) che sono andate anche quest'anno sul palco delle premiazioni.

* Carmine ha fatto ricorso al Tar del Lazio in quanto asserisce che il suo Garmin ha registrato il tempo 16.57 min. A breve, dopo il consulto dei giudici e degli avvocati verrà data la sentenza....

Come tradizione, alla fine della staffetta tavolata in piazza dove abbiamo sfidato la ben piu' numerosa onda gialla della Podistica Finalese. E qua non c'è stata storia. Avendo in squadra veri e propri fuoriclasse della tavola quali il Claudione e Carmine, i Finalesi al secondo giro di gnocco fritto hanno alzato bandiera bianca. Un vero e proprio K.0.t. Per festeggiare le nostre bocche buone hanno festeggiato fino a notte fonda a colpi di gnoc fret, salam, balsoun e lambro.

Prossimi appuntamenti: da martedi a Carpi la 3 giorni dove siamo gia' in diversi iscritti alla competitiva e dove sono già state lanciate sfide e scommesse. Domenica prossima la caminata dii Amigh d'la Taiada con il piu' bel ristoro finale dei nostri paraggi, mentre per i piu' preparati la bellissima Ecomaratona del Ventasso con vari percorsi. Glauco c'è perfino una 30km di Nordik walking...

Vi voglio inoltre segnalare per sabato 16 luglio a Noceto di Parma una maratona a staffetta per 6 partecipanti con frazioni composte in 5 km + 10 km + 5km +10 km + 5km + 7,195km.
Si puo' fare anche la squadra mista con almeno 2 concorrenti donne. Se cè qualcuno interessato, mi dica qualcosa al piu' presto. Per informazioni: http://www.atleticacasonenoceto.it/

Ciaoo

Andrea

CAMPAZ SOTTO LE STELLE - FANTASTICO!!!!

2011-06-25T12:16:00.006+02:00

Ritengo il Campaz sotto le stelle di S.Donnino per vari motivi la piu' bella corsa competitiva della provincia di Modena. L'organizzazione che c'è dietro, a cominciare dall'accoglienza dei podisti, agli ampi spogliatoi messi a disposizione, il percoso preparato per noi podisti, il servizio sul percorso, il ristoro finale con bevande fresche di tutti i tipi, cocomera a volontà, gnocco fritto, pizza, e murtadela e salam per tutti, che hanno ridato energie ai 250 competitivi, nonche' ai piu' di 2000 non competitivi.
Il programma delle gare è vario, cominciano alle 20 con le categorie giovanili, alle 21 con la non competitiva, e alle 22 con la gara vera e propria.
Quindi un doveroso BRAVI a tutto lo staff organizzativo.
Ma veniamo a noi.
E' il terzo anno che partecipo a questa gara. Il primo anno avevo fatto il mio record ancora imbattuto sui 10 km di 47min 03sec. L'anno scorso sono arrivato ULTIMO anche a causa dell'infortunio che avevo avuto alla partenza, e quest'anno mi sono presentato al via con tanta rabbia addosso e tanta voglia di rivincita.
La serata è perfetta, fresca, appena un po' ventilata. Chissa' se esce il tempone.
Dopo un veloce riscaldamento, alle 22 lo sparo del via. Parto in ultima fila perche voglio partire piano per non sparare subito le cartucce che ho nelle gambe, dopo 500 m. cerco a fatica di guardare il Garmin che velocità sto tenendo, e sotto un lampione vedo 4min 10sec.!!!!! EEEHhhhh toghen!!!!
Ma quanto vanno stasera??? Cerco di rallentare, dopo aver fatto il giro di S.Donnino imbocchiamo la strada buia illuminata a terra dai lumini che ti porta a S.Damaso. Bellissimo!!! Qui c'è da dimenticare i riferimenti del Garmin e correre con le tue sensazioni.
Mi sento in spinta, trovo un bel gruppettino che ci diamo i cambi a turno. Nel silenzio si sentono solo il rumore dei nostri passi e i grilli che cantano, e nel buio cerchi si schivare le lucciole (allora esistono ancora...) e cosi si arriva a S.Damaso, dove dopo la chiesa di imbocca il vialetto illuminato della ciclabile che ti riporta a S.Donnino. Qui si passa una prima volta sul traguardo, tra due ali di folla che ti incita e ti carica ancora di piu...
Sul display scorre il tempo: 24 min 20 sec. e subito ho pensato "addio record", ma guardando il Garmin mi dice che abbiamo percorso gia 5,4km!!!! Sono in anticipo e di tanto.!!!!!
Si svolta a sinistra, un rapido pit stop con bevuta e via si rifà il secondo giro.
Nel vialetto illuminato con i lumini troviamo un po' di vento contro, ma le gambe girano che è una meraviglia. Arrivati a S.Damaso i primi segni della fatica si fanno sentire. Non bisogna mollare, ci incitiamo a vicenda, e via sulla ciclabile fatta tutta d'un fiato.
Arriviamo a S.Donnino, c'è da fare l'ultimo km. Qui il gruppetto si sfalda, ognuno per la sua strada. Reimbocco il vialetto finale, il display in fondo segna 46min. Noooon ci poossoooo creeedereeee!!! Ultimo scatto in mezzo agli applausi di tutti e taglio il traguardo fermando il cronometro a 46min 22 sec. Fantastico.... 40 secondi in meno..
Ecco la classifica finale classifica finale, i primi commenti degli altri Pico sono entusiasti. Altri hanno battuto il loro personale sui 10Km aiutati sicuramente anche dalla temperatura fresca..

40° GIACCHERO ALESSANDRO 38,20

67° MONTENOVO FABRIZIO 39,42

69° MARRI CLAUDIO 39,48

74° BELMONTE CARMINE 39,57 P.B.

79° SAMAIN OLIVIER 40,31

83° BERNARDI FAUSTO 40,49

116° MONTENOVO MATTEO 43,18

122° GRECO PAOLO 43,39 P.B.

141° MARANI CRISTIAN 44,54

143° REALE GIUSEPPE 44.56

144° DELLAQUILA CARMINE 45,00

149° ZERBINATI ENRICO 45,16

166° MAGNANI ANDREA 46,22 P.B.

179° SEVERI MATTIA 48,10 P.B. NEW ENTRY

212° PIZZILLI GIUSEPPINA 51,43 P.B.

219° BACCHI MARCO 53,05

Da segnalare la mancata sfida tra Carmine e la Morena, a causa del problema muscolare avuto dalla nostra Pink Pico dopo Lesignana (a proposito, martedi era arrivata prima!!!).
Il Principe è stato sfidato allora da Cristian in versione single, che ha sfoggiato un bel paio di gambaletti velati neri, che gli hanno permesso di tagliare l'aria come non mai, e di bruciarlo in uno sprint all'ultimo respiro.
Era presente all'arrivo una troupe di Top runner Tv che hanno fatto un servizio della corsa che si porta vedere nei prossimi giorni su: http://www.toprunnerstv.com/ e secondo Voi chi hanno intervistato a fine corsa?? I nostri Pico piu' fotoigenici: il Ross e Olly...
Pico presenti una trentina tra competitivi e non.
E Picos, tenetevi caldi perchè il calendario presenta per la settimana prossima la Spumpeda a Ganaceto mercoledi. Sabato sera la staffetta di Medolla, dove la mia squadra "I Pico della Griglieda" vi sfida tutti, soprattutto le Pink Pico che abbiamo un conto aperto da due anni (Morena riprenditi), e da martedi successivo si comincia con la 3 giorni di Carpi, dove anche qui se ne vedranno di belle.
Ciaoooo

Andrea

UN FINE SETTIMANA DA LEONI

2011-06-19T17:28:00.004+02:00

Ci sono tante cose da raccontare in questo fine settimana.
Cominciamo da venerdi sera alla competitiva dei Torrazzi dove erano un poker di Pico niente male. Il Claudione che è uscito ancora con le ossa rotte dall'infinito duello con la Simona Rossi (che ha vinto la gara femminile). E' stato terreno della sfida del momento tra Carmine e la Morena. Le cronache parlano che al via il principe ha fatto uno scatto con sgommata sull'asfalto che ha seminato perfino sua Maestà Valli per per 3 curve, venendo inesorabilmente risucchiato dal gruppo finendo con leggere la targa della Morena anche venerdi....

Morena 3 - Carmine 2

Ottimo piazzamento del neo Pico Giuseppe Reale anche lui davanti al Principe.

Passiamo a Sabato sera, dove abbiamo letteralmente sbancato Rolo, con il primo posto di Olly sul percorso lungo maschile e della Stefania Galavotti su quello femminile. (papa', portala alla 5.30 di Venezia!!!!)

Domenica mattina inoltre per la prima volta i Pico Runners sono arrivati primi nella classifica a squadre in quel di Fossa di Concordia con 48 iscritti (tutti hanno corso....), mentre tra gli individuali, grande prestazione di AleGiak che ha vinto la gara sui 14km su l'altro Pico Fabrizio Montenovo... Premiato con la medaglia anche il Ross.... Qualcuno sa il perche'?

Ma il week-end si è concluso alla grande con il tradizionale pranzo di giugno nello splendido parco di Villa Gentilini, dove tutti hanno finalmente dato il meglio di se... Naturalmente a tavola.

Eravamo in una settantina tra iscritti, famigliari e simpatizzanti ed è stato un momento di insieme dove tutti hanno raccontato le loro esperienze in questi primi mesi, e i progetti per i prossimi mesi.

Naturalmente anche qui i migliori Pico da tavola si sono sfidati all'ultima fetta di melone, e la giuria internazionale ha sancito per il secondo anno consecutivo la vittoria del Claudione, precedendo Carmine e Glauco che alla 17° fetta hanno alzato bandiera bianca...

Comunque il pranzo è riuscito benissimo e ringraziando le cuoche e chi ha preparato i tavoli.

Ehi Picos, ci aspetta una settimana intensissima di gare: si parte martedi con Lesignana, giovedi Albareto, venerdi a S.Donnino con il Campaz sotto le stelle (chi vuole partecipare alla competitiva ore 22, mi mandi una mail entro martedi sera cherido@libero.it), sabato ai laghetti di Campogalliano e domenica Mirandola all'Ipercoop, mentre per i piu' spavaldi c'è il giro della Pietra di Bismantova a Castenuovo Monti (Re).

Buone corse a tutti...
Ciaooo

Andrea

3^ maratona del lago di Suviana

2011-06-13T10:57:00.003+02:00

Anche quest'anno, dopo 2 ore di macchina, su di una strada interminabile, siamo arrivati al lago di Suviana. C'era la Michelini family, Libero e Paola, io e Katia, Fausto e Greta, Danny, Alfredo e lo stacanovista, delle maratone e ultra, Gambaiani. Il percorso è lo stesso dello scorso anno, 3 giri intorno al lago, di 14 km, con salite e discese, abbastanza toste, che mettono a dura prova i muscoli delle gambe. Quest'anno, hanno cambiato la location partenza arrivo, facendola al camping del lago. Migliorando notevolmente, perchè, così avevamo a disposizione, spogliatoi e docce. Oltre alla maratona, c'era anche la maratona a staffetta e la mezza maratona. Alle 9 in punto si parte, la temperatura ottimale, il sole non è forte, e il percorso è bellissimo, abbastanza impegnativo, ma guardandoti in giro riuscivi a distrarti. E' organizzata molto bene, anche se non è chiusa al traffico, ma c'erano molti volontari lungo il percorso a segnalare il nostro arrivo. Anche i ristori erano molto ricchi, e alla fine il solito pasta party. Io quest'anno ho accompagnato Katia, che ha fatto una gran maratona, all'inizio del terzo giro, ci supera Alfredo, diceva che non sapeva se riusciva a finirla, invece, anche lui è andato alla grande. Subito a ruota, c'è Libero, che poi lo supererà, ma lui si sà che è un vecchio lupo di mare. Stringendo i denti, e con le gambe distrutte, finalmente arriviamo all'agognato traguardo. Ed ecco i tempi:

Gambaiani : 62° in 4:25:21

Libero: 74° in 4:41:35

Fausto: 76° in 4:44:27

Alfredo: 79° in 4:46:15

Paolo: 82° in 4:49:41

Katia: 83° in 4:49:41

Mary: 110° in 5:15:45

Greta: 111° in 5:15:49

Danny: 122° 5:43:54

Su un totale di 140 arrivati.

Poi ci siamo ritrovati tutti al pasta party. Dove subito dopo è iniziato a piovere. L'abbiamo scampata per poco. Quindi è andato tutto ottimamente.

Ciao pico's, ci vediamo domenica al pranzo da Gentilini, e se qualcuno si rende disponibile è bene accetto.

5.30 RUN - MODENA

2011-06-10T18:59:00.002+02:00

Era partita per scherzo 2 anni fa con la prima edizione, dove eravamo quattro gatti.
Questa mattina all'alba al Novi Sad eravamo in 1500 iscritti e tanti infiltrati. Sta diventando una corsa alla moda, dopo Milano lo scorso autunno ci sarà a luglio la prima edizione a Venezia, ma in tante città vorrebbero organizzarla.
Comunque come gli altri anni, dopo aver preso a casa del matto, sveglia alle 4, un minimo di colazione e via in macchina verso Modena. In mezzora di viaggio incontrato si e no 3 macchine, Modena sembra deserta, ma come imbocchi Via Berengario e entri nel parcheggio davanti al Novi Sad qui trovi tanta altra gente che si sta preparando per la partenza.
Quest'anno non sono l'unico Pico. Trovo subito Alfredo e Paolo, mentre nel gruppone vedo Glauco, Emili, e gli oramai inseparabili Olly, Eugenio e la Stefania con la sfavillante maglia vinta alla Cortina-Dobbiaco di domenica scorsa.
Alle 5.30 in punto il via, quando comincia a sorgere il sole. Nessun anticipatore (e vorrei vedere... a che ora dovevano partire...??) ad intralciare la marcia. Il giro è bello, da Via Berengario ti fai i vialetti della circonvallazione in un silenzio surreale, nessuna macchina che strombazza agli incroci. Le gambe girano che è una meraviglia, si arriva in zona Accademia, imbuchiamo il parco e sbuchiamo in Via Roma e anche qui non c'è nessuno in giro. Si imbocca la via Emilia e si ritorna al Novi Sad dove chiudo in 24min e 50sec. i 5,30km del percorso, corsi tutti di un fiato. Bellissimo.
All'arrivo duroni e formaggio per tutti, e via di ritorno a casa perchè il lavoro chiama.
Bisognerebbe farlo piu' spesso una corsa del genere, la giornata fila via che è una meraviglia.

Prossimi appuntamenti: stasera i nostri purosangue saranno impegnati alla maratona a staffetta a Scandiano, mentre domenica per i piu' agguerriti la gara competitiva a Castellarano, mentre per i piu' tranquilli l'allegra scampagnata a Villa Poma con il famoso ristoro finale. Occhio all'orario di partenza.. Forse è 8.30.
Ciaooo

Andrea

I Pico Runners in evidenza alla 11 Ponti di Comacchio

2011-06-06T14:11:00.003+02:00

Nella giornata calda ed afosa di sabato 4 giugno, si è svolta a Comacchio (Fe) la 45° edizione della 11 Ponti, gara competitiva sulla distanza di 8,3Km.

Numerosi gruppi romagnoli alla partenza oltre ad una folta rappresentanza delle Podistica di Finale Emilia ed ad un buon numero di Pico Runners; 11 per l'esattezza, più il supporto numerico di Davide e Stefania (ormai Picos di adozione). Eccoli i prodi atleti che si son presentati al nastro di partenza della classica ferrarese; Claudio e Claudia, Paolo e Katia, Andrea A., Marzia, Alberto B., Mauro V., Stefano "Reagan", Ivan T. ed il sottoscritto.

Gara molto bella, caratterizzata dai passaggi sui ponti che circondano il centro storico del paese, con un contorno di pubblico degno di manifestazioni di rango. Dopo un breve riscaldamento (ma non ce n'era un gran bisogno, vista la temperatura!!!) eccoci al via, animati da diversi stati d'animo; chi corre per la classifica, chi per la gloria e chi per passione, ma l'importante alla fine è sempre l'esserci stato. Come ripeto, gara molto bella e caratteristica ma abbastanza impegnativa, almeno muscolarmente, visti le ripetute salite e discese ed i repentini cambi di direzione, visto che la gara si svolge nel centro storico del paese, fatto di vicoli e stradine piccole che costeggiano i canali; sembra quasi di correre a Venezia e chi c'è stato può apprezzarne le belle sensazioni. Alla fine tutti contenti con risultati di qualità per i portacolori della Pico e sono qui ad elencarli:

009° assoluto Ivan Tartari con 31'51" (1° categoria C - FAVOLOSO!!!)*

041° assoluto Rossano Barbi con 34'25" (13° categoria C)*

043° assoluto Claudio Marri con 34'28" (14° categoria C)*

071° assoluto Davide Borghi con 36'43" (23° categoria C)

074° assoluto Paolo Greco con 37'22" (31° categoria B)

075° assoluto Alberto Bruschi con 37'22" (24° categoria C)

095° assoluto Mauro Volpato con 39'17" (38° categoria B)

110° assoluta Marzia Canovi con 40'2'0" (3° categoria E - BRAVA!!!)*

120° assoluto Andrea Amadei con 41'36" (43° categoria B)

128° assoluto Stefano Regattieri con 43'26" (46° categoria B)

140° assoluta Katia Oddolini con 46'04" (17° categoria F)

144° assoluta Stefania Bolioli con 50'23" (20° categoria F)

poi Claudia Piccardi che ha partecipato alla non competitiva

Unica nota stonata, il mancato riconoscimento al gruppo, per qualche unità in meno del 15° classificato (ma si sa, noi non bariamo sulle presenze effettive.....).

Ricche premiazioni per categoria (*= premiati) e, dopo che circa metà del gruppo ha pensato di dirigersi verso i Lidi Ferraresi per ultimare la bella giornata con i piedi sotto il tavolo, tutti verso casa reduci da una bella giornata di sport trascorsa in compagnia.

Ragazzi, lo avevo detto anche lo scorso anno, gara da mettere nel calendario sociale con asterisco speciale!! Alla prossima ragazzi e come sempre, Go, Picos, go!!!

I PONTI DI CALATRAVA - CORRI IN PIAZZA MIRANDOLA

2011-06-03T23:05:00.005+02:00

Questo è un fine settimana pieno di impegni.
Cominciamo da ieri sera a Reggio per i 10000 mt sui ponti di Calatrava, dove eravamo in 20 competitivi e una decina di non competitivi.
Questa era una delle corse che avevo segnato sul calendario per la sua bellezza e fascino, ma come spesso mi capita, arrivo a questi appuntamenti acciaccato. Infatti i caradoun sabbiosi di Revere mi hanno lasciato in ricordo una fastidiosa contrattura alla coscia destra, che fino all'ultimo mi aveva lasciato qualche dubbio se partecipare o no.
Ma il provino mezzora prima del via, il riscaldamento pregara ha dato buoni risultati, basta non tirarci troppo. Obiettivo come il solito arrivare, e fermare il cronometro sotto i 50 min.
Al via alle 20,25 circa 600 tra competitivi e no. La serata è fresca, ma la pioggia scesa mezzora prima ha fatto si che il tasso di umidità è al 250%.
Pronti via, parto piano per scaldare bene la gamba, e il gruppone parte a fionda. Il bello di questa gara ,oltre all'ambientazione dei ponti illuminati con il tricolore, è che si snoda su di un rettilineo di 2,5 km da ripetersi 4 volte, diviso in 2 dal guard-rail, quindi continuamente si riesce a seguire la gara anche dall'altra parte. In questo modo ci si incita a vicenda, ma alla fine, quando la fatica si fa a sentire, si prova tanta invidia quanto vedi quelli davanti che si dirigono verso il traguardo e te non hai finito.
L'afa e i continui saliscendi non ti lasciano un secondo di respiro. La si corre tutta d'un fiato.
Comunque la gamba per tutta la corsa ha risposto bene, e taglio il traguardo, come un orologio svizzero: 49min 56sec!!!
Ma ecco i risultati dei Picos competitivi sulla distanza di 10,100 Km

65° MARRI CLAUDIO 40.50
75° SAMAIN OLIVIER 41.28
81° BERNARDI FAUSTO 41.45
90° BARBI ROSSANO 42.13
124° BRUSCHI ALBERTO 44.12
140° GRECO PAOLO 45.05
155° ZACCARELLI EUGENIO 45.36
161° DELLAQUILA CARMINE 45.48
187° VOLPATO MAURO 47.16
191° MARANI CRISTIAN 47.26
195° BOZZALI ALFREDO 47.44
202° REALE GIUSEPPE 47.59
232° MAGNANI ANDREA 49.56
233° AMADEI ANDREA 49.57
243° BACCHI MARCO 50.15
264° PETRUCCI DANNY 52.33
274° ODDOLINI KATIA 54.20
281° MICHELINI MARY 56.25
282° ZERBINATI LIBERO 56.26

Da segnalare finalmente il ritorno alle gare del latin lover Cristian, e del forfait della Morena nella sfida con Carmine. Risultato aggiornato Carmine 2 - Morena 1.

VENERDI 3 GIUGNO CORRI IN PIAZZA A MIRANDOLA
Corsa organizzata tra le società podistiche Mirandolesi: Pico Runners, Podisti e Maratoneti Mirandolesi, nello splendido percorso ricavato nel centro storico di Mirandola.
La corsa prevedeva alle 19 la partenza della non competitiva, mentre dalle 20 in poi sono cominciate le gare competitive con le varie categorie dei bimbi, uno spettacolo vederli correre.
Buon piazzamento della Serena che si è classificata 2° tra le bimbe al di sotto dei 10 anni.
A conclusione della serata la gara competitiva sulla distanza di 7 giri del circuito per complessivi 8,4 km, dove il cannibale Gabriele Valli ha dominato la gara doppiando quasi tutti i concorrenti.
Alla fine solo in 30 non hanno subito l'onta del doppiaggio.
Tra i Pico si sono distinti Tartari e Montenovo tra gli uomini, mentre tra le Pink Pico sul palco delle premiazioni una Morena in spledida forma è arrivata 8°, mentre la quasi esordiente Stefania G. si è piazzata all'undicesimo posto andando anche a lei a premio.
Il Principe Carmine ha preferito una pizzata alla sfida con la Morena (e stasera le avrebbe prese di santa ragione). Aggiornamento: Carmine 2 - Morena 2.

Cristian ha fatto pienamente il suo dovere prendendo il numero di targa della morettina che ha litigato con l'Antonella di Finale.
Gara organizzata bene, forse da studiare meglio la formula per i problemi dei doppiaggi...

Il fine settimana si chiuderà con sabato la gara dei ponti a Comacchio, domenica con il Trofeo Dorando Petri a Carpi, mentre gli stakanovisti della corsa Olly, Eugenio e la Stefy saranno alla Cortina-Dobbiaco.

Vi segnalo inoltre venerdi 10 ore 5.30 del mattino, la Run 5.30. Vi voglio tutti al via!!!!

Vi è stato inviato a tutti gli iscritti l'invito al pranzo dei Pico per domenica 19 a Villa Gentilini.
Per problemi organizzativi siete pregati di rispondere.

Ciaoooooo

Andrea

UNA SCAMPAGNATA A REVERE

2011-05-29T13:54:00.004+02:00

Il calendario oggi ci proponeva la camminata sugli argini a Revere, e memori dell'anno scorso dove alla partenza delle 8,30 eravamo 4 gatti, Marco mi passa a prendere di buon ora per evitare di trovarci soli al via.
Luogo di partenza nuovo presso il centro sportivo, con ampio parcheggio, spogliatoi con docce, e tanta gente, ma come l'anno scorso alle 8,30 quando è stato dato il via, alla partenza eravamo si e no in un centinaio di persone, il grosso dei passeggiatori è gia' sul percorso.
Il percorso è quello classico, molto bello, che sfrutta a pieno gli argini delle bonifiche e l'argine maestro del Po intorno a Revere. Solo che, con i passeggiatori che sono partiti in anticipo, (ma a che ora si sono alzati per partire cosi presto??????) te li trovi tutti sullo stretto sentiero tra il 2° e il 4Km, dove sei a mestiere a fare la gimcana per evitarli.
Comunque una bella giornata di sole, rinfrescata da una brezza a volte fastidiosa quando ce l'avevi contro, i 12 km mi sono volati via, nonostante il piccolo infortunio che ho avuto al 5° Km., ma comunque niente di grave.
Sul percorso dei 12Km ben 4 ristori, mentre sui 18Km se ne sono contati 6!!
Quello finale da 10!!!! Pizza, tartine con marmellata, gnocco, te, acqua, coca a volonta e puleinta rustida che non ha fatto rimpiangere quella della Tagliata.
Picos presenti sul percorso 19, con una defezione importante.
Era stato annunciato il suo rientro dopo l'infortunio che l'ha tenuto lontano per piu' di un mese, dove si è sottoposto a sedute di tense, teca e lampade abbronzanti. Tutte le donne del basso Mantovano sono accorse alla partenza e lo aspettavano, compresa la "mitica" Marta che per l'occasione ha sfoggiato un paio di pantaloncini verdi attillatissimi e un reggiseno leopardato. Persino Vasco Rossi, dopo aver officiato ieri il matrimonio della velina Maddalena Corvaglia nei dintorni di Mirandola, è stato avvistato alla partenza e voleva vedere se veramente cucca di piu di lui.
Ma lui dov'era??? Domani sera ci sara' a "Chi l'ha visto" una puntata speciale dedicata a lui.
Cristian, dove sei finito????

All'arrivo abbiamo trovato il presidentissimo Libero, carico come una molla con al collo la medaglia del terzo posto di categoria della 100° Km del Passatore, che ci ha raccontato per filo e per segno questa sua nuova impresa. Tempo finale 12h43min 46sec. Grande!!!!
Ma alla partenza di Firenze non c'era solo lui, ecco i risultati degli altri nostri atleti che si sono difesi alla grande:

91° PICCINELLI ALBERTO 9H48MIN45SEC new entry
236° GAMBAIANI MAURO 11H00MIN 50SEC. P.B.
532° ZERBINATI LIBERO 12H43MIN46 SEC. 3° di categoria
643° FINIGUERRA FAUSTO 13H17MIN06SEC
661° CHIADO PIAT MARCO 13HMIN.31SEC new entry
884° MASSARI GRETA 14H40MIN 29 SEC P.B.
Bravi tutti!!!!

Una bella rappresentanza di Picos inoltre era al via alla Capanna Tassoni a Fanano per la Marcia dei Tori. Com'è andata???

Prossima settimana si presenta impegnativa: Giovedi sera i 10.000 mt. sui ponti di Calatrava, dove saremo in tanti al via, Venerdi sera a Mirandola la corri in Piazza, una competitiva cittadina organizata anche dal nostro gruppo, mentre domenica prossima il tradizionale Trofeo Dorando Pietri in piazza Martiri a Carpi.

Ciaoooo a tutti...

Andrea

STRAPANARO - CHE CALDO!!!!

2011-05-22T15:38:00.003+02:00

Dopo la sosta forzata di domenica scorsa per il maltempo, il calendario ci proponeva la Stapanaro in quel di S. Damaso, gara su piu' percorsi nella zona delle casse di espansione del Panaro.
La gara era valevole anche per il gran prix Half Marathon di Modena e cosi ci siamo iscritti.
Tra le 6 gare del gran prix, paesagisticamente è la piu' bella, in più è l'ultima mezza maratona fino a settembre.
Ma non avevo fatto i conti con fari fattori: per impegni personali è dalla corsa dell'Accademia che sono fermo, ieri sempre qui a S.Damaso si è svolta la finalissima per il campionato provinciale Uisp di Calcio, dove la Roveretana ha vinto!!! ma quante energie nervose ho speso. Ma soprattutto il caldo.....
Già alla partenza il termometro segna 23° gradi, e gia' li un po' mi sono pentito di essermi iscritto, ma pronti via si parte. Come al solito tanta gente alla partenza (2000 persone circa), parto tranquillo con Marco. "Non è la corsa in cui cerchi il tempo, la devi portare alla fine" mi sono detto.
Già al terzo Km il primo ristoro, un bicchiere di acqua tra la calca di podisti e continuamo, le sensazione sono buone, ma il cardio mi dice che sono alto. Proseguiamo sull'argine, con splendide viste sui laghetti, mentre la temperatura aumenta. Arriviamo al secondo ristoro all'ottavo km, bevo abbondantemente, metto la testa sotto la gomma in cui sgorga acqua fresca e ripartiamo.
Ma devo rallentare, nonostante la velocità moderata, sono al limite con le pulsazioni.
Lascio andare Marco che ne ha di più di me, e proseguo cercando di andare piu' tranquillo.
Ogni tanto ai lati della strada compaiono vasche di acqua fresca e gomme, ma non conta niente.
Fa troppo caldo. Arrivo cosi al 16 km, e il garmin dice 1h30min ma 182 b/min. che faccio???
Lo sapete come sono fatto, se parto, arrivo alla fine pur di farla a piedi e cosi è stato. Passeggio per quasi un km, e quando la crisi è passata riprendo del mio passo, ma ogni obiettivo di tempo è andato. All'ultimo ristoro, mi tolgo la maglia, prendo la gomma e faccio praticamente una doccia.
Qui incontro Enrico G. anche lui accaldato ripartiamo insieme, ma lo lascio subito andare perche ne ha piu di me.
Finalmente dopo 2h05min 45sec. taglio il traguardo, immortalato da piu' fotografi, mettendo in mostra tutti i miei rudelli e la panza da podista da tavola.
Gara comunque bellissima, organizzata da Dio, ogni incrocio presidiato, nessuna macchina sul percorso, tanti ristori, ricca premiazione per il competitivi: voto 8,5 Non do 10 perchè questa corsa va fatta in un'altra stagione, quando fa piu' fresco.
Voto alla temperatura: - 2, forse è la temperatura ideale per correre questa corsa. All'arrivo 30°!!!!!!!!!!
Appena sarà disponibilile on line, mettero' la classifica dei competitivi.
Vi avevo lasciato a Modena con il guanto di sfida lanciato da Carmine alla Morena, guanto non raccolto pero' raccolto da lei quella giornata.
Ma la sfida è partita venerdi sera a Limidi, dove la Morena correva in casa. Le cronache narrano di una sfida all'ultima curva, tra il purosangue di Barletta e la nostra dolce donzelletta, scortata dal suo fido cavaliere Fausto, ma clamorosamente sul nastro di arrivo arriva il Principe Azzurro con un tempo fantastico per lui, andando sul 1-0 nella sfida. (forse il punto vale doppio.... La Morena correva in casa....)
Stamattina seconda sfida. Gia' alla partenza i due si guardavano in cagnesco, e al via lei è davanti sempre scortata da Fausto, con Carmine che non li perde di vista. Ma il vantaggio aumenta con i km, anche perche la Morena non si ferma mai ai ristori, Fausto come il piu' bravo gregario le porta le bottigliette di acqua per dissetarsi, mentre il Principe, con ancora nello stomaco i mezzi metri di pizza ai peperoni mangiati ieri sera nei festeggiamente per il campionato di calcio vinti dal figlio , è costretto a fermarsi per bere e a perdere contatto con il due.
All'arrivo la Morena distanzia di piu' di 2 min. Carmine, andando sull' 1 a 1. Ma Carmine ha gia' detto che farà ricorso al Consiglio dei Pico. In setttimana la sentenza.
Prossimi appuntamenti: Sabato ci sarà la 100 km del passatore, dove purtroppo alla partenza non ci sarà la Patrizia ancora alle prese con il suo infortunio. Non so se Libero, la Greta e Fausto ci saranno. ALtro importante appuntamento per gente dura la Marcia dei Tori a Fanano, dove come tutti gli anni ci saranno tanti Picos.
Per chi rimane nei paraggi di casa il calendario ci propone sabato sera una camminata a Migliarina, e domenica corsa a Spezzano, o a Revere nel Mantovano. Occhio qui all'orario di partenza.... Praticamente non c'è... ognuno parte quando gli pare.
Vi ricordo inoltre che giovedi 2 giugno alle ore 21 a Reggio Emilia ci sarà una delle corse competitive piu' belle dell'estate: i 10.000 sui ponti di Calatrava. A chi interessa venire, mi mandi una mail con i suoi dati anagrafici e numero di tessera Fidal al mio indirizzo:
cherido@libero.it entro sabato prossimo. Domenica provvederò fare la preiscrizione.
Ciaoooo a tutti..

Andrea

UN GIR PAR AMDOLA

2011-05-16T10:54:00.002+02:00

Eravamo una cinquantina di matti domenica mattina, che hanno preso il via alla corsa. C'erano anche una quindicina di pico's, poi alcuni hanno pensato di ritornare a casa, e non faccio nomi!! Siamo partiti sotto un'abbondante pioggia, che poi man mano è andata calando. Tra le cose positive, il ritorno di Alfredo già in gran forma, che ha chiuso al 15° posto.

Vorrei tornare sul discorso di Comacchio. Già alcuni hanno aderito, se qualcun' altro fosse interessato, mi può mandare una e mail. Ho già sentito alcuni preventivi, per il pulmann (se lo vogliamo fare) sono circa 20€ a testa, la cena, a base di pesce è di circa 30€ a testa.

Ciao pico's, a domenica prossima!

GARE ESTIVE

2011-05-11T15:12:00.004+02:00

Salve pico's!

Innanzitutto, volevo ringraziarvi, per avermi aiutato a raccogliere alcuni dati sul vestiario. Mi scuso, a nome del consiglio, per il grossissimo ritardo, che stiamo incorrendo, nel distribuire, a coloro che ancora non possiedono, divise e tute, ma purtroppo ci sono alcuni problemi con la ditta che stampa. Speriamo di risolvere al più presto!

Torniamo a noi, vorrei mettere in primo piano alcune gare che ci saranno prossimamente, un pò diverse dal solito:

29/5/11; Marcia dei tori, Capanno Tassoni, 13km

4/6/11; 11 Ponti di Comacchio, 9km

12/6/11; Maratona e maratonina del lago di Suviana

17/7/11; Trail dell'Orsa, Brentino Belluno, 18km

24/7/11; Trail del Monte Baldo, 23km

6/8/11; Maratonina dei 2 passi, Piandelagotti, 18km

4/9/11; Marcialonga, Moena, 25km

Sono tutte gare consigliatissime, già fatte da alcuni di noi, ci si può mettere d'accordo, per andare in gruppo.

Mi piacerebbe fare un bel gruppetto, per la 11 ponti di Comacchio ( è un circuito cittadino da percorrere più volte, chi l'ha fatta racconta di una gara coinvolgente ). Si svolge di sabato pomeriggio alle 18:30, e se riusciamo, possiamo fare un pulmino. Passiamo un pomeriggio in compagnia, e poi si può rimanere a cena, con la possibilità di qualche brindisi in più, senza la preoccupazione di dover guidare nel ritorno!

Le schede d'iscrizione, le ho io, ci si può iscrivere fino a venerdì 3 giugno, e il pagamento di 6 euro, si fà in loco, il giorno della gara, mentre si ritira il pettorale e il pacco gara. Ma se pensiamo di rimanere a cena, bisogna prenotare per tempo. Forza ragazzi, fatevi avanti, vi aspetto numerosi, c'è da divertirsi!

MODENA CON L'ACCADEMIA

2011-05-08T21:09:00.002+02:00

Per chi non è andato a Sommacampagna o a Fano per le locali maratone, era in programma a Modena la tradizionale corsa con l'Accademia, che ritengo come percorso di corsa il piu' bello di quelle che si corrono in citta, con partenza e arrivo al Parco Novi Sad, l'attraversamento dell''Accademia e di tutte le principali vie del centro, con il suggestivo passaggio nel parco Ferrari.
Alla partenza quasi 5000 partenti, una fiumana di gente che ha invaso il centro di Modena.
I Picos presenti una decina, pochi ma agguerriti. Prima della partenza è stato lanciato il guanto di sfida da Carmine alla Morena, la quale, dopo gli ottimi piazzamenti di venerdi a Fossoli e di ieri a S. Possidonio, ha rimandato al mittente la provocazione, facendo con me una corsa tranquilla.

Come accennavo prima, parecchi Picos si sono cimentati in corse fuori regione.
Ecco i risultati della ColleMarathon di Fano:

267° Paolo Greco 3.48.24
392° Maurizio Fraccaroli 4.06.33
449° Finiguerra Fausto 4.15.49
620° Greta Massari 4.43.10
635° Katia Oddolini 4.47.45

A Sommacampagna invece:

66° Messora Angelo 3.14.50
74° Samain Olivier 3.16.43
348° Gambaiani Mauro 3.57.31
412° Zaccarelli Eugenio 4.04.13
438° Molinari Mauro 4.08.40
555° Bregoli Luca 4.23.43
728° Michelini Mary 4.54.50
729° Zerbinati Libero 4.54.50

Spero di non essermi dimenticato di nessuno...
Altri Picos sono stati impegnati sui percorsi non competitivi.

Prossimi appuntamenti: domenica prossima per chi vuole stare vicino a casa a Medolla, chi vuole fare un collinare a Sassuolo con la Calancheda, o per chi vuole fare le fuori strada a Rio Saliceto c'è la Bonifica Cross.
Spero che i problemi tecnici che il Blog ha avuto questa settimana spariscano, ci vediamo alle prossime.
Ciaoooo

Andrea

CAMMINATA DELLE SIEPI - NOVI

2011-05-01T21:59:00.003+02:00

Stamattina era in programma la Camminata delle siepi a Novi.

Una bella giornata di sole, temperatura fresca, tanta gente alla partenza, ad occhio circa un migliaio, e come il solito tanti Pico alla partenza. In 36 a referto, tutti hanno corso, compreso Briciola al guinzaglio della Paola, classificandoci al 4° posto. Davanti a noi 3 squadre con tanti passeggiatori al seguito.

Tanti "feroci" al nastro di partenza e due dei nostri migliori atleti hanno cercato per varie ragioni a tenere il passo a questi mostri sacri: il Claudione, oramai recuperato completamente, e il Principe azzurro Carmine che aveva fretta di tornare a casa, dove lo aspettavano 4 kg di luganega pugliese da mettere sulla griglia.

Il percorso è quello classico tra strade di campagna, stradine ghiaiate e tanta careda in certi punti sconnessa. Comunque abbiamo fatto una bella sgambata in mezzo alla natura. Dopo le tante critiche ricevute l'anno scorso, l'organizzazione ci ha fatto trovare sul percorso lungo di 12 km ben 3 ristori. All'arrivo addirittura il pasta party!!!! oltre a gnocco, pizza, te, acqua e coca a volonta.

Voto alla corsa: 8

Oggi erano in programma altre corse dove altri Picos erano impegnati. Carmine Mister x si ben difeso a Spilamberto nella competitiva dell'aceto balsamico, chiudendo al 50° posto con il tempo di 51.12 min. sui 12km del percorso. Mentre a Castelnuovo Rangone e nel trail Soave Bolca, sono stati avvistati altri Picos. Comè andata??

Il week end comunque è cominciato venerdi sera al ristorante L'invidia, dove è stato festeggiato il compleanno del nostro latin lover Cristian. Le cronache dicono che oltre ad essere un promettente podista, un provetto ballerino di latini americani, si è rilevato anche un cantante coi fiocchi, con una voce ed un intonazione da far arrosire "the voice" Sinatra. Erano presenti in sala alcuni osservatori dello Zecchino d'oro, che subito lo hanno messo sotto contratto per i prossimi 10 anni. Lo stesso Libero gli ha dato l'incarico di scrivere e di incidere l'inno dei Pico Runners.

Comunque Cristian, auguri per i tuoi primi 40 anni.

Prossimi appuntamenti: si comincia venerdi sera a Fossoli con la prima tappa del trofeo Berlinguer, sabato pomeriggio a S. Possidonio, e domenica tanti Pico saranno impegnati alla Collemarathon o alla Maratona del Custoza. Per quelli che rimarranno a casa, l'affascinante corsa dell'Accademia a Modena, che personalmente ritengo come percorso migliore della Corrida e della Corrimodena.

Ciaooooo

Andrea

PASQUETTA A FABBRICO

2011-04-25T18:14:00.004+02:00

Due appelli erano stati lanciati in settimana:

il mio, dove lasciavo a Voi Picos l'onere e l'onore di partecipare alla mezza maratona competitiva e non a Fabbrico. E qui i Pico Runners si sono superati sia in numero di partecipanti, e sia in risultati finali .

Il secondo appello era quello di Paolo che aveva chiamato a raccolta tutte le donne di Cristian per aiutarlo a montare la tenda alle ore 8. E qui il nostro latin lover è stato tradito... Grazie comunque a suo figlio e a suo Papà, se non ci fossero stati loro... Vero Claudio??

Ma veniamo alla corsa.

Oggi oggi avevo previsto i 12 km non competitivi, come scarico alla maratona di Padova, ma soprattutto dei 3 piatti di caplet della Mamma di ieri.
Ma vedendo tanti Picos con il pettorale per la mezza maratona e tanti che la facevano da non competitivi un po' mi sono pentito.

Alle 9 lo sparo. Lo scenario è splendido, su un tappeto blu, gli atleti devono fare un giro del centro di Fabbrico tra 2 ali di folla che li applaudiscono, per lo piu' partecipanti alla non competitiva che parte un quarto d'ora piu tardi, e mentre aspetto la mia partenza, trovo dietro le transenne la Patrizia un po' sconsolata che mi spiega del fastidioso infortunio al piede che la costringe ad uno stop forzato di almeno 1 mese. Dai Patty, non mollare, ritornerai piu' forte di prima.

La corsa poi si dirige nelle campagne a me care tra Rio Saliceto, Rolo e Fabbrico per fare poi ritorno all'arrivo, dove ci sono state splendide prestazioni.

Ecco i risultati dei competitivi:

44° Tartari Ivan 1.24.45 grande acquisto!!!!

51° Giacchero Alessandro 1.26.27

95° Samain Olivier 1.33.22

118° Greco Paolo 1.37.19

121° Bernardi Fausto 1.37.43

122° Carbonieri Morena 1.37.44

151° Bruschi Alberto 1.40.47

152° Verri Paolo 1.40.47

158° Volpato Mauro 1.42.03

179° Rustichelli Maurizio 1.44.27

194° Zerbinati Enrico 1.47.03

195° Galavotti Stefania 1.47.14 Esordio sulla distanza

196° Galavotti Maurizio 1.47.15

206° Amadei Andrea 1.48.57

219° Regattieri Stefano 1.50.27

248° Oddolini Katia 1.57.26 P.B.

Fuori classifica altre super Pink Pico: la Marzia che ha dovuto tirare all'arrivo uno stanco Andrea A., alla Mary che dopo la maratona di Padova di domenica scorsa, scortata da un encomiabile Cristian migliora il suo tempo di piu' di 10 min. con un tempo di 1h54min.

Tra i non competitivi segnaliamo il Claudione, che arrivato 5 min. prima della partenza, ha voluto provare dopo 4 mesi il piede su questa distanza e che ha chiuso sotto 1h 35 min. Il suo commento?? "Andrea, non vado piu'...."

Bravi tutti comunque.

Picos presenti 32°, classificandoci al 15° posto e portato a casa una quantità industriale di pasta Dallari e confezioni di vino utili per il prossimo pranzo.

Vi domanderete ma chi mancava questa mattina a Fabbrico??

E si ragazzi/e, lo aspettavano tutti questa mattina dopo la splendida prestazione dell'anno scorso dove aveva annichilito la Signora Silvana con un tempo fastascientifico per lui. Addirittura è stato visto sul percorso uno striscione delle sue fans Padovane dove diceva "Carmine sei il piu' figo, il piu' toso".

E lui dov'era???

In una località segreta, con il suo camper e sotto l'ombra di una quercia a rosolare sulla griglia costaiole, brasoli e luganega a volonta....

Ehi Picos, domenica mattina tutti a Novi, per la camminata delle siepi. L'anno scorso per un pettorale eravamo arrivati secondi. Quest'anno dobbiamo vincere la classifica del gruppo piu' numeroso!!!!

Ciaooo

Andrea

PADOVA BELLISSIMA, MA PECCATO.....

2011-04-17T19:45:00.004+02:00

Partenza di buon ora alle 5. Con mia moglie passo a prendere Carmine e consorte e arriviamo allo stadio Euganeo alle 6,40, dove li ci aspettano i pulman che ci condurranno alla partenza della maratona a Campodarsego io e Carmine, e all'arrivo dei Prati della Valle le nostre mogli, che si faranno nel frattempo la camminata di 12 km nel centro di Padova. Qui saluto la Barbara dicendogli di farsi trovare sul percorso a 100 mt dall'arrivo che taglieremo insieme il traguardo prendendola in braccio. Arriviamo a Campodarsego alle 7,30, e qui in un accogliente centro congressi, ritiriamo i pettorali. Sono carico e concentrato. Il dolore al polpaccio è sparito da alcuni giorni, e aspettando la partenza faccio ben 4 pisc-stop. Buon segno.... Alle 8,30 saluto Carmine e ci separiamo entrando nelle gabbie, e qui incontro il resto dei Pico: Libero, la Mary, Danny, mentre Mauro G. è nella griglia piu' avanti con Carmine. Come scritto nel precedente blog, essendo la mia seconda maratona l'obiettivo era quello di migliorare il mio tempo di 4.15.17, ma un pensierino a stare sotto le 4 ore l'avevo fatto. Quindi, quando alle 8,45 in punto c'è lo sparo, prendo di mira i pace maker delle 4 ore che erano una ventina di metri davanti a me. Alla partenza piu' di 2000 partenti e prima di prendere velocità normale passa un km. Sto bene, le gambe girano, le pulsazioni sul cardio rimangono basse. Al 5 km supero i pace maker perche' sento che ho del margine. Gia dai primi km mi accorgo che c'è tanta gente sul percorso, che ti incita, ti da il 5 con le mani, e quando attraversi i paesini è come se fosse la sagra del paese, con complessini che suonano a tutto volume, tavolate con profumini di carne alla griglia che quasi quasi ti invitano a fermarti.

La temperatura è intorno ai 15 gradi (perfetta!!), ma un fastidioso vento contrario ci ha accompagnato per tutta la maratona, nonostante nei primi 30 km si è compiuto un quadrilatero tra Campodarsego, Camposanpiero, Massanago e Borgoricco. Arrivo ai 10km in 56 min, leggermente in ritardo rispetto alla tabella che mi ero imposto ma va bene.... I palloncini delle 4 ore sono indietro almeno un minuto. I ristori sono ben forniti: tanta acqua, te, sali minerali e soprattutto tanta frutta. Proseguo tranquillo fino al 19 km e qui purtroppo i primi sentori che qualcosa non andra bene. Si ripresenta il dolore al polpaccio!!!! Rallento un po' per vedere se passa e arrivo al 20° km in 1h.52min. Bene!!!! altri 56 min... ma il dolore si fa piu acuto. Devo rallentare.... Alla mezza maratona (1h59min) mi superano il palloncini delle 4 ore, cerco di stargli dietro ma il muscolo tira troppo. Scalo una marcia e imposto la velocita di 6min30 sec. Voglio arrivare!!!!!! Ma al 22km mi fermo un attimo facendo stretching, rimango fermo almeno 2 minuti e provo a ripartire. Niente... fa troppo male. Riprendo comunque a corricchiare, ma vedendomi superato inesorabilmente da tutti, anche la testa comincia a dire di fermarsi. Arrivo al 25 km e la scena di una signora soccorsa dall'ambulanza dopo uno svenimento in corsa mi ha dato il colpo di grazia. Le gambe si bloccano, arrivano dolori dappertutto, nonostante abbia le pulsazioni a 150 b/min. Passano i palloncini delle 4h15, li saluto mestamente, e per 4 km passeggio. Al 30° mi superano i palloncini delle 4H 30 e il pace-maker mi chiama e mi incita a ripartire, ci provo... Per 2 km riesco a tenere il loro passo (lentissimo), ma al 33 km mi devo fermare ancora. Qui mi passa Libero e la Mary, anche loro incitandomi a non mollare, ma non riesco. Comunque ho detto di arrivarci in fondo e ci riuscirò... Provo a ripartire al 34° e pare che tutto sia passato, al 37° riprendo Libero e la Mary, ma solo 200 mt. piu avanti un'altra fitta.... Che du mar....

Sono a Padova, il traguardo è li, non mollare, mi sono detto. Passeggio per un altro Km, mi passano anche i palloncini delle 4h 45min e riprendo la corsa lenta al 39°. Gli ultimi 2 km sono in pieno centro, tra ciottolati e pavè che sono indicatissimi per una contrattura... e finalmente arrivo in piazza Prati della Valle, è immensa tanta gente che è rimasta li ad incitare anche gli ultimi arrivati. Cerco la Barbara e la intravedo a 100 mt dall'arrivo, le dico di venire sul percorso per l'ultimo tratto, ma gli addetti al servizio ce l'hanno vietato. Troppo certosini alle consegne assegnate. Taglio il traguardo nel tempo di 4h46min.10sec.

Voto al tempo: 2 peggio di cosi...

Voto all'impegno: 10. Non bisogna mai mollare. Sarà per la prossima.

La maratona nonostante tutto mi è piaciuta tantissimo ben organizzata, dai parcheggi allo stadio, ai pulman che ti hanno portato alla partenza e riportato dopo l'arrivo, i ristori ricchi e abbondanti, al pasta party che non me lo sono gustato dal nervoso che avevo addosso, dalle migliaia di volontari sul percorso, dai tanti bambini dei ti hanno dato un 5 facendoti sentire un superman, dalla splendida giornata di sole, ma fresca... Voto 9,5. Peccato per i volontari a 100 mt. dall'arrivo che ha fermato la Barbara... Ero solooo.....

Ma ecco i tempi degli altri Pico:

755° Gambaiani Mauro 3.46.08

816° Dellaquila Carmine 3.50.46

1160° Patrucci Danny 4.10.45 P.B.

1428° Michelini Mary 4.34.42

1429° Zerbinati Libero 4.34.42

1495° Magnani Andrea 4.46.10

Commento tecnico sulla prestazione del Principe Azzurro: Gia' si è presentato con un taglio alla Marine per penetrare meglio l'aria, e con una sgargiante maglia arancio che esaltava i suoi pettorali. Stava facendo un tempone (era in vantaggio di alcuni minuti sui palloncini delle 3h 30min), incitato dalle Pollastrelle Padovane che lo acclamavano dicendogli "che figo, che toso...", ma come il solito dopo il trentesimo km i crampi lo hanno attanagliato rallentando la sua velocità, chiudendo comunque con un onorevole 3h50min. Grande!!!!!

Scusate se sono stato lungo....

Come è andata a Fossoli?? Prossimo appuntamento per Pasquetta a Fabbrico dove ci sara' una mezza competitiva. Stavolta ve la faccio fare a Voi.

Ciaoooo Andrea

Maratona di Roma....

2011-04-12T22:19:00.000+02:00

Aspettiamo i commenti.....

CORRIFORMIGINE

2011-04-10T16:20:00.003+02:00

Dopo la gran calura di ieri questa mattina alle 7,30 una brezza fresca spirava e quasi pareva far freddo. Arriviamo a Formigine dove era di scena la Corriformigine, e la solita marea di gente ci accoglie nella zona di partenza. Qui incontriamo gli altri Picos: Fausto dopo il rientro di ieri, Libero e la Michelini's Family, la Morena, la Monica. Alla fine 14 Picos a referto.

Questa mattina il programma era dell'ultima sgambata di 12km prima di Padova, e come il solito alla vigilia di un evento che preparo da tempo, mi saltano fuori problemi fisici. Già in fase di pre-riscaldamento sento un dolorino al polpaccio che fa presagire niente di buono.

Si parte. Il dolore si fa piu' acuto, sembra una contrattura, ma continuo senza forzare fino al ristoro al 3° km. Mentre bevo faccio un po' di strechting, massaggiando il polpaccio e riprendo piano senza forzare. Finalmente al 5km il dolore sparisce, continuando cosi corro piu' tranquillo. Cerco di impostare il ritmo maratona guardando soprattutto di tenere sott'occhio le pulsazioni con il cardio. Il caldo si fa sentire, e gli organizzatori per fortuna mettono un altro ristoro al 7Km. Aumento gradualmente la velocita facendo ogni 500 m delle ripetute a 4,30 min/km fino al traguardo, dove la splendida organizzazione ti incanala al ritiro del premio: Pasta fatta in casa, pomodoro e tigelle per la modica spesa di 1 euro.!!! Corsa carina, percorso piacevole, ben presidiato agli incroci, buoni i ristori soprattutto quello finale. Bravi gli organizzatori!!!

Domenica prossima io e il Principe (a proposito è in gran forma nonostante i cotechini e l'abbuffata di tigelle e borlenghi e lambrusco Campanone della settimana scorsa....) non saremo fra di Voi nella vicina Fossoli. Sfideremo la calura (speriamo che in settimana il tempo cambi) a Padova per la Maratona. Il mio obiettivo è quello di migliorare il tempo di 4h. 15min. di Reggio, ma il mio sogno è 3h59min59sec.... chissa se il polpaccio mi lascia stare.....

Il resto della truppa questa mattina è andato a Borzano a farsi un po' di montagna.... come è andata??

Buono il risultato di Angiul in quel di Milano dove ha chiuso in 3h09min12sec nonostante i 28° di temperatura, come ottimo il rientro di Fausto dall'infortunio al piede, che, come ai vecchi tempi ha scortato la Morena al 2° tra le donzelle stamattina a Formigine.

Tra le buone notizie, purtroppo una brutta.. Alla fine della corsa di Cortile la Patty ha sentito un forte dolore al piede.... Speriamo sia niente di grave..

Ciaooo Picossss

Andrea

CARPI - CENTRO SOCIALE GORIZIA

2011-04-02T18:16:00.004+02:00

Ehi Picos, anticipo oggi il commento alla corsa perchè domani non riesco ad essere tra di Voi a Saliceta S.Giuliano a causa del posticipo calcistico a domattina della partita di mio figlio in quel di Montese. Niente paura.... Il nostro Principe Carmine è gia partito oggi pomeriggio per Montese con il suo camper, per organizzare la grigliata post partita a suon di costagliole, luganega e brasoli e lambrusc.... Unico cruccio, mi è saltato l'ultimo lungo prima della Maratona di Padova che ci sarà tra 2 domeniche. Per non perdere l'abitudine di correre, oggi sono andato al Centro Sociale Gorizia a Carpi, dove si è svolta l'oramai tradizionale camminata non competitiva. Tanta gente, quasi un migliaio, e buona rappresentanza di Pico Runners. Ci siamo classificati al 21° posto con 20 iscritti, e una mortadella da mettere in bacheca. Come tradizione, Cristian è arrivato un ora prima inanzitutto per avere il pettorale n. 1, e poi soprattutto per poter salutare tutte le donzelle del gruppo. Oggi è stata la prima vera corsa corsa con il caldo. Alle 16 in punto il via, ed essendo una non competitiva i ritmi erano molto blandi. Il percorso si è svolto nella periferia sud di Carpi, in direzione S.Croce, in assoluta assenza di traffico. Ma il caldo l'ha fatta da padrone. Si sono visti in corsa tanta gente con la lingua a penzoloni in cerca di refrigerio. In piu' ci si è messa l'unica pecca dell'organizzazione, dove al ristoro di metà percorso, era già finita l'acqua e il te. D'altronde cosa ci si puo' aspettare se metà degli iscritti parte mezzora prima.....!!!!! Comunque ci si è rifatti all'arrivo dove c'erano bevande fresche a volonta, gnocco, e un bianchino della cantina di Santa Croce niente male..... Voto alla corsa 6,5. In bocca al lupo quindi a Voi che domattina sarete tra i competitivi e non in quel di Saliceta, ma soprattutto alla Patty, Fausto, la Greta e Libero & C. che saranno impegnati domani a Seregno nella 100 km o nella maratona. Ciaooo Andrea

Maratona di Monaco di Baviera

2011-03-29T15:09:00.006+02:00

Finalmente ci siamo decisi, per la maratona all'estero, e dopo tanto riflettere, abbiamo pensato a Monaco di Baviera, che si svolgerà domenica 9/10/11, per vari motivi: E' vicina ( sono circa 8 ore di pulmann ), e c'è la scelta che uno vuole sulla gara. C'è la maratona, la mezza maratona, 10 km, e la maratona a staffetta! Vi dico subito, salvo equivoci che è la stessa data della maratona di Carpi (ma per un anno si può saltare) Il preventivo è di: 160 € (a testa) camera tripla, 171 € (a testa) camera doppia, 195 € (a testa) camera singola. Comprensivo di: Pernottamento e prima colazione, per 2 giorni in hotel Germania, centralissimo 3 stelle http://www.hotel-germania-muenchen.de/ Viaggio in pulmann gran turismo. Sia durante il viaggio d'andata che di ritorno, solito spuntino al sacco. Non sono compresi: Da decidere, una cena in un locale tipico, antica cantina RATZKELLER (consigliato), il pranzo è libero. L'iscrizione alla maratona entro il 30/06/11 è di 63€, alla mezza maratona entro la stessa data è di 39€, alla 10 km entro la stessa data è di 28€, alla maratona a staffetta entro la stessa data è di 105€ ( da dividere x 4 ). Purtroppo però, dato che l'hotel è centralissimo, molto conosciuto e con prezzi modici, ci danno solo 15 giorni per decidere, quindi dovremmo raccogliere almeno 20, 25 adesioni in pochissimo tempo. Cominciate a pensarci e a fare passaparola, così già domenica ne parliamo. Ne approfitto per ricordare che possono partecipare anche parenti ed amici! Un'ultima cosa, chiedo il vostro parere, sui giorni di viaggio. Preferite: Partenza, venerdì e ritorno domenica, oppure, partenza sabato e ritorno lunedì? Per adesso è solo un accenno di quello che sarà, se vediamo che riusciamo a raccogliere le adesioni necessarie, stabiliremo più in particolare, i dettagli. Le adesioni, mandatemele via e mail! ( Per quasiasi informazione sono a vostra disposizione ) MI RACCOMANDO, PENSATECI IN FRETTA, PERCHE' COME DI SOLITO CI CAPITA, IL TEMPO E' NEMICO!

UN ALTRO BEL WEEK-END

2011-03-27T19:21:00.005+02:00

E' arrivata finalmente la primavera, e con il bel tempo arrivano le prime soddisfazioni per la nostra squadra. Il week-end si è aperto ieri pomeriggio a Marzaglia, dove la Morena ha sbaragliato la concorrenza, coadiuvata da 2 personal trainer d'eccezione, l'oramai recuperato Claudione e il triathleta Glauco, vincendo a braccia alzate la prova femminile.

Oggi invece c'è stata la Ferrara Maraton, invasa dalle canotte blu Picose. In attesa dei commenti dei partecipanti ecco le classifiche ufficiali.

Maratona:

51° MESSORA ANGELO 3.07.16

67° SAMAIN OLIVIER 3.11.12 P.B. e chi lo ferma piu'???

84° DE MARINO GIUSEPPE 3.15.22

210° TARTARINI ALAN 3.35.43 P.B.

292° GAMBAIANI MAURO 3.46.07

342° GRECO PAOLO 3.53.32

459° CECCOLINI ANDREA 4.10.12 P.B. ha seminato ancora una volta il suo amico Cristian

492° MARANI CRISTIAN 4.17.31 P.B.

493° TAGLIAVINI CINZIA 4.17.32

499° ODDOLINI KATIA 4.18.45 P.B.

526° ZERBINATI LIBERO 4.24.38

527° PATRUCCI DANNY 4.24.38

571° MASSARI GRETA 4.42.20

Mezza Maratona

CAVAZZA DANIELE 1.28.04 P.B.

ROSSI PATRIZIA 1.42.42

FRACCAROLI MAURIZIO 1.50.59

REGATTIERI STEFANO 1.57.41 l'effetto Aloha sta terminando????

COVA CLAUDIA 2.12.33

BASSI CLAUDIA 2.12.33

Noi che non siamo andati a Ferrara, ci siamo recati a Reggio per la camminata del Crostolo. L'anno scorso mi era piaciuta molto, e visto il percorso piano e velocissimo avevo pianificato di abbattere il muro dei 47 min. sui 10km (il mio record è 47min 02sec). Ma la giornata non è partita nel migliore dei modi. Con il cambio d'orario, sveglia un'ora prima, e già qui è saltata la seduta meditativa pre-corsa in bagno... mmmmhhhh brut segn. Arrivati a Reggio, non abbiamo potuto iscriverci alla corsa competitiva, perchè il regolamento diceva che era aperta solo agli atleti delle squadre Reggiane....Vabbè... Quindi io, Carmine, Claudione e la Claudia è toccato iscriverci alla non competitiva. Pero' si sa, il pettorale di dà almeno 1 minuto in piu' di stimoli agonistici.

Alle 9 in punto alla partenza abbiamo visto una cosa mai vista, ma molto intelligente. I cavalli competitivi vengono fatti partire 300 mt piu avanti e 2 minuti prima dei non competitivi, in modo che nessuno gli intralci chi deve fare la gara. E dire che queste parti i passeggiatori sono una razza in via di estinzione. Comitato di Modena imparate....

Finalmente partiamo anche noi, e il Claudione nonostante il piede ancora dolorante ci saluta e ingrana il turbo, seguito a ruota da Carmine con la canotta molto stretta..:.. Ehhhh la suocera....!!!!

Parto comunque di buona lena, senza tirare molto per il primo km, cercando di scaldarmi bene.

Ma dopo un km l'ultima sorpresa. Invece di girare verso il centro di Reggio, si svolta a sinistra e ci dirigiamo verso la collina. E' stato cambiato completamente il percorso, rifacendo in pratica le strade della maratona di Reggio, tutte in su e giu, senza un metro piano. Non mi perdo d'animo, e proseguo aumentando la velocita. Intravedo Carmine davanti a me di 100 mt. e al 4° km lo prendo. O che vado forte io, o va piano lui. Mi guarda un attimo, e come fa be-beep con Willy il Coyotee, mi sorride e aumenta la velocità staccandomi appena prima del ristoro. Qui, come il solito, prendo il te, la brioche, 2 fette d'arancia ecc. fermandomi per almeno 30 sec. perdendolo definitivamente. Al 5° km cè il giro di boa e ripercorrendo la stessa stata al contrario ci dirigiamo verso l'arrivo, recuperando via via gli ultimi competitivi del gruppo, e chiudo con il tempo di 47min 48sec, che non è male guardando il percorso, ma un po' deluso, perche mi aspettavo di piu...

Pazienza il muro dei 47 min. lo demoliremo in un altra occasione...

Corsa comunque che si è dimostrata carina, percorso abbastanza duro e intenso, qualche macchina di troppo su percorso, ma ben organizzata nel complesso. Ristori con acqua, te, arance, biscotti e il tradizionale scarpasot reggiano. Voto alla gara 7,5.

Prossimi appuntamenti, sabato pomeriggio a Carpi al piazzale Gorizia, mentre domenica c'è a Saliceta S.Giuliano il Vivicittà, con la prima tappa del Half Maraton di Modena, con inoltre altri percorsi: 4/7/12 km.

Ci vediamo Picos

Ciaoooo

Andrea

UNA SPLENDIDA GIORNATA A NOVELLARA

2011-03-20T20:38:00.003+01:00

Una bellissima giornata di sole questa mattina a Novellara dove è stata di scena la 25° Camminata Avis organizzata perfettamente dal locale gruppo podistico. Erano previsti diversi percorsi: 4/7/12 con la cigliegina sulla torta della 30 km competitiva a cui mi ero preparato fisicamente e mentalmente gia da una decina di giorni. Dopo tanta montagna, finalmente un lungo tutto piano!!! Avevo studiato a tavolino il tempo obiettivo di 2h 50 min, con passaggi mirati ogni 10 km. Ma la lavorata di ieri a sistemare il giardino mi aveva lasciato il segno: ieri sera ero bloccato con la schiena!!! Preso un antinfiammatorio prima di andare a letto, questa mattina avevo ancora male. Che faccio?? Alzo bandiera bianca?? Seeee... non c'ho scritto Giocondor... Si parte. Passo a prendere Marco, (Carmine è dalla suocera a Torino a fare pieno di carboidrati e grigliate), ci ritroviamo nella rocca a Novellara con gli altri Picos per il ritiro dei pettorali. Anche questa mattina eravamo in tanti: 29 a referto. Non si poteva non venire qui..
Dopo 10 min. di riscaldamento e un po' di streching, pare che tutto vada bene. Provo dolore solo a voltarmi indietro. Non c'è problema. Vorrà dire che se andrò in fuga, devo guardare solo avanti, fregandomene di chi sta dietro.
Entriamo nel recinto dei competitivi, e qui troviamo gli altri Picos competitivi. Una Morena con un clamoroso n. 1 di pettorale, orfana dell'infortunato Fausto. Niente paura, oggi ci ha pensato il Ross a farle da angelo custode. C'era la Patrizia, anche lei concentratissima, Angelo, Ivan, Paolo V., Olly, Alessandro e Regan.
Alle 9 in punto il via. Con Marco rivoluzioniamo la tattica di corsa. Guardiamo in cardiofrequenzimetro, non la velocita. Dopo un km corso in centro a Novellara, la corsa si dirige verso la campagna. Impostiamo il solito pilota automatico e maciniamo km in direzione S.Vittoria, tra stradine deserte, ben presidiate in mezzo alla natura. Ogni tanto si vede qualche lepre o fagiano nei campi di fianco alla strada che ci guardano come per dire "i propria di mat quile' chi curen per streda", mentre se respiri a pieni polmoni si poteva assaporare il vero "parfum de staala". Ci accodiamo ad un gruppetto di podisti che ci accompagnerà fino alla fine, e tagliamo il traguardo intermedio dei 10 km in 53 min. Siamo in anticipo!!! Ma le gambe, filano che è un piacere, il cardio è molto basso, e soprattutto la schiena non dice niente.
Ad un certo punto giriamo verso S.Giovanni della Fossa, e qui troviamo il vento contrario, ma a turno ci diamo il cambio, parlando del piu e del meno. I Km. passano che è una meraviglia, passiamo S.Giovanni, arriviamo a Canolo, 20 km 1h. 46 min. Qui se continuamo cosi altro che 2h e 50min.... Proseguiamo, arriviamo a Cognento, e appena prima di Campagnola, intorno al 25° km la fatica comincia a farsi sentire. Di colpo Radio Corsa si è ammutolita, si sentiva solo il nostro respiro affannato. All'ultimo ristoro al 26° km il gruppetto di 8 si è sfaldato, rimaniamo in 4.
Le gambe cominciano a farsi dure. Al 28° km proprio nel punto dove 2 anni fa mi ero sentito male, vado in crisi anche di testa. Marco mi incita di non mollare ma al 29°km devo fermarmi per un crampo. Mi fermo per fare un po' di streching, e dopo un minuto riparto, con le gambe un po' piu' sciolte. L'ultimo Km l'ho fatto quasi d'inerzia, arrivando in piazza a Novellara, facendo gli ultimi 200 m. sul drappo rosso del traguardo, chiudendo con uno stupendo 2h43min05sec!!!
E pensare che mi era balenata l'idea di non partire... E poi non ho piu' il mal di schiena... E si gente, la corsa fa proprio beenee..
Purtroppo ancora non è stata pubblicata la classifica. da segnalare comunque le nostre Pink Picos hanno fatto centro. La Patrizia è arrivata quinta con un tempo intorno a 2h20min, a ruota in sesta posizione la Morena, andando entrambe a premio.
Come dicevo prima, ottima l'organizzazione di gara. Bel percorso, ben presidiato, ristori discreti, stupendo l'arrivo in piazza con la gente che ti ha incitato, ottima la logistica all'interno della rocca per il ristoro finale. Corsa da non perdere il prossimo anno. Voto 9.

Oggi era in programma anche la maratona di Roma, dove anche qui i Pico erano presenti. Ecco i risultati:
2779 VOLPATO MAURO 3.37.44
4183 PASSAQUINDICI LORENZO 3.51.14 Grande rientro!!! fatti sentire ogni tanto!!!
4691 ZACCARELLI EUGENIO 3.52.08 P.B.
5135 CANOVI MARZIA 3.54.38
6070 MOLINARI MAURO 4.02.33
8382 BERTOLINI LAURA 4.23.45 Esordio assoluto. Bravissima!!!
10882 MICHELINI MARY 4.53.59
10883 ZERBINATI LIBERO 4.53.59
11963 MICHELINI MIRCO 5.30.08
Ragazzi come è andata??? Attendiamo commenti.

Prossimi appuntamenti: sabato per chi non ne puo' fare a meno, c'è una camminata a Marzaglia,
domenica a Colombaro. Per i competitivi, c'è una bella 10km a Reggio per la camminata del Crostolo, mentre una spedizione di Pico Runners sarà a Ferrara per la Maratona.
Ciaooo

Andrea

35° QUATTRO PORTE DI REGGIO

2011-03-17T21:16:00.002+01:00

Oggi avevo programmato una uscita di un oretta nei dintorni di casa, ma si sa, quando ti alleni da solo la voglia è poca, e quando a mezzogiorno il Claudione mi telefona proponendo di andare a Reggio nel pomeriggio alla 4 porte, non ci ho pensato un attimo, "ANDIAMO".

Arriviamo in piazza della Vittoria a Reggio, e notiamo l'atmosfera di festa di questo 150° compleanno dell'Unità di Italia. La banda che suonava l'inno di Mameli, le fontane davanti al teatro Valli che andavano a tempo di musica, la piazza gremita di gente, e tanti, tanti podisti in fila per prendere il pettorale. Il programma delle corse era dalle 17,30 la corsa delle categorie giovanili e alle 18 la partenza della competitiva, con tutti i mostri/e sacri/e di Reggio e Modena, e subito dietro c'eravamo noi non competitivi.

La 4 porte, per chi non lo sa, era alcuni anni fa la "Corrida di S.Geminiano" di Reggio, andata in decadimento negli ultimi anni, ma oggi, l'atmosfera era delle grandi occasioni. Tanti podisti alla partenza, ad occhio un migliaio, con buona presenza Pico... Oltre a me, Claudio e la Claudia, c'erano Ross, Mauro e Alfredo (con uno splendido paia di scarpe nuove completamente in tema con la giornata di festa, tricolori!!!!), Glauco ed Emili, e tra i competitivi Olly e Eugenio.

Alle 18 in punto lo sparo. Volevo fare una corsa tranquilla, ma lo splendido percorso tutto in centro storico tra 2 ali di folla che ti hanno applaudito per tutta la corsa, mi ha messo le ali ai piedi. Infatti, dopo che il primo km sono rimasto imbottigliato nel marasma generale, ho messo la 4 per il resto della corsa chiudendo i 7km in 32min e 20sec. alla media di 4min e 40sec./km. Non sono mai andato cosi forte... meno male che doveva essere una corsa tranquilla.
Bravo anche il Claudione, che speriamo abbia finito i suoi guai al piede. Ha fatto gli ultimi 4 km alla media dei 4min/km.

Bella corsa anche questa.... Nel reggiano ce ne sono veramente di belle... E domenica c'è Novellara!!!

Allora Picos, c'è qualcuno che viene a Padova con me e Carmine??

Ciaoooo

Andrea

CAMMINATA DELLA VAL NIZZOLA - SOLIGNANO

2011-03-13T17:10:00.003+01:00

Il calendario podistico ci propone gare una piu' bella dell'altra, e questa mattina è toccata a Solignano con la Camminata della Val Nizzola. Anche questa non l'avevo mai fatta, ma me ne avevano parlato molto bene. Orfano dei S.Antonio Boys che hanno preferito una sgambata nei dintorni di casa, il Claudione ancora fermo ai box (pare che sia l'ultima domenica...), sono arrivato solo solo a Solignano. Qui alla partenza incontro il Regan con la sua bandana e Paolo V.
Giornata grigia, ma nonostante le previsioni del tempo non piove. Alle 9 in punto si parte. Come al solito alla partenza c'è tanta gente, ma tanta è gia partita...
Dopo un primo km di discesa, la strada comincia a salire, prima gradualmente, poi dopo un tornante le pendenze cominciano a farsi sentire bene. Le sensazioni questa mattina sono migliori rispetto ad Albinea, le gambe girano che è una meraviglia e dopo 6 km si arriva a Levizzano, sotto il castello. Il mio programma prevedeva di fare i 15 km, ma Paolo mi convince a tirare dritto per i 20km. Facciamo insieme la discesa, cercando di non sforzare le gambe, perchè le salite non erano finite, ed infatti intorno al 9 km comincia la rampa che ci ha portato a Puianello.
Qui saluto Paolo, che ha proseguito, e comincio a camminare. Ci volevano le bacchette del Nordik Walking di Glauco per andare su, tanto la strada era ripida. Al ristoro del 10 Km trovo un maratoneta Mirandolese, e con lui proseguiamo, prima di passo fino a quando la strada spiana, poi impostiamo un bel passo nei successivi 6 km tutti ondulati ma percoribilissimi.
Il percorso è bello, senza traffico, in mezzo la natura, non un metro piano, insomma un bel allenamento per potenziare le gambe. Risaliamo il gruppo raggiungendo il Prof. Marri, che per alcuni km ci ha raccontato le sue epiche imprese podistiche degli ultimi 40 anni.
Al 18 km l'ultima salita che ci riporta a Solignano, qui comincio a sentire un inizio di crampi, rallento l'andatura staccandomi dai miei compagni di viaggio, ma appena la strada spiana, giu' a capofitto nella discesa che mi ha portato al traguardo, chiudendo i 19,8 km in 1H58min.
Bella, bella, bella.... Peccato solo per il tempo. Dal 10° è cominciato a piovere.
Buoni i 4 ristori sul percorso, con te caldo, acqua, frutta e biscotti, con addirittura al 17km un ristoro con grasparossa e pignoletto...
Picos presenti 9, io, Paolo V., Regan, Olly, Alegiak, Eugenio e la Stefy, Emili e la new Pink Pico Monica.
Voto alla corsa 9.
Il resto della truppa dovrebbe essere andato a Pieve di Cento. Come è andata??
Prossimi appuntamenti: giovedi 17 in centro a Reggio Emilia una edizione straordinaria della 4 porte, mentre domenica prossima, una bella rappresentanza dei Pico Runners sara' tra i 15000 partenti della Maratona di Roma. (il prossimo anno bisogna organizzare il pulman...).
Per chi rimane nei paraggi di casa, appuntamento a Nonantola se si vuole restare in provincia, mentre consiglio Novellara, dove oltre i percorsi normale c'è una 30 km competitiva per chi deve preparare una maratona tra aprile e maggio.
A proposito.... Io e Carmine andiamo a Padova il 17 aprile. C'è qualcuno che viene con noi?
Facendo l'iscrizione cumulativa, ogni 5 iscritti uno è omaggio. (vedere il regolamento su http://www.maratonasantantonio.it/) Mandatemi una mail prima di domenica prossima.
Ciaoooo

Andrea

33^ maratò de Barcelona

2011-03-08T11:14:00.015+01:00

Siamo arrivati in terra spagnola venerdì alle 8:15, io, Katia, Alessio, Claudio, Claudia e Marzia. Dopo aver fatto colazione, ci siamo diretti in Placa Espanya, al palacongressi, dove si trovava l'expò della maratona. E' un ambiente grandissimo, con tanti espositori arrivati da ogni dove. Lo giriamo con calma, mentre ritiriamo il pettorale ed il pacco gara, contenente una maglietta tecnica, abbastanza carina. Poi dopo aver depositato i bagagli in appartamento, è iniziata la visita alla città. In due giorni, siamo riusciti a vedere alcune tra le cose più importanti, dalla famosa Sagrada Familia, alla casa Batlò, park Guel, tutte opere ideate da Gaudì. Siamo andati al porto, in spiaggia, dove l'ironman, Claudio ha fatto il bagno. Naturalmente, la sera, passeggiatina sulla mitica Rambla, e poi alla ricerca di localini caratteristici, dove non ci facevamo mancare la mitica paella e litri di ottima sangria. Finalmente si arriva alla mattina della gara, le gambe come normale, erano già abbastanza stanche dalle camminate dei giorni precedenti, e la sonno non era stata smaltita del tutto. Comunque sveglia alle 6, colazione, depositiamo le valige in stazione, ed andiamo alla partenza. Un mare di gente, gli iscritti sono poco più di 15000. Depositiamo la sacca e ci mettiamo nella griglia di partenza. Il colpo d'occhio è bellissimo, siamo ai piedi di Montjuic, dove si trova Palau d'Alfons XIII, su av. de la Reina Maria Cristina, dalle parti bellissime fontane con giochi d'acqua. La partenza alle 8:30, è esagerata, con una pioggia di coriandoli, accompagnati dalle note di Barcelona dei Queen, da pelle d'oca. Il percorso è leggermente ondulato, sempre accompagnati da due ali di gente festante, tocchiamo alcuni punti caratteristici, fra cui, il Camp Nou, Pedrera, Sagrada Familia, ponte di Calatrava, Torre Agbar, lungo mare, Arc de Triomf, e di nuovo l'arrivo in Placa Espanya, stupendo. Un organizzazione perfetta, sia lungo il percorso che all'arrivo. Io fino al 30° km andavo abbastanza bene , poi come immaginavo ho calato, chiudendo 4804°, in 3h40m. Katia, ha fatto un'ottima corsa, senza mai andare in crisi, arrivando a solo 1' dal suo personale, chiudendo, 10591°, su 12526 arrivati, in 4h29m. Purtroppo, Claudio, ha fatto solo 10km, e poi si è fermato, a causa del solito dolore al piede, che lo tiene lontano dalle corse, da ormai 3 mesi. Dopo la doccia, via, di nuovo, di corsa, all'aeroporto, dove alle 17:30, ripartiva il volo per Milano. Che dire, una città molto bella, allegra, una corsa altrettanto bella, e tre giorni di sole stupendo. Sicuramente, un'altra bella esperienza, che risulterà indimenticabile, anche grazie, all'ottima compagnia della famiglia Marri, che ci ha sopportato per questi tre giorni. Ok, picos, ho finito, ci vediamo alle prossime corse. La prossima maratona, Ferraramarathon! Ciao!

San Prospero (MO) 2011

2011-03-07T15:50:00.004+01:00

Memore di antiche gesta e sollecitato da Andrea Amadei, sabato pomeriggio mi son recato a S. Prospero in compagnia del su citato per partecipare alla gara. Svanito il "miraggio" del Sahara, ritorno in pista sui prati di casa per le corse che già avevamo preventivato di saltare, in funzione della sabbiosa trasferta. Come in passato, buona l'accoglienza da parte di Cristina & C. ai temerari del sabato pomeriggio, per una gara che sino all'ultimo ha vissuto nell'incertezza del meteo. Infatti, partiti senza pettorale competitivo, ci si dirige verso S.Lorenzo su strada asfaltata, ma ad un certo punto si imbocca un "caradon" prodigo di pozzanghere e buche. Quindi, penserete, corsa contratta e non fluida; yes! Si pensa per circa 1Km ad evitare buche e pozze d'acqua e ad un certo punto mi scoccio e passo nel prato a fianco fosso per evitare ciò. Il ritorno sull'asfalto è accolto con estrema "satisfaction" (Rolling Stones docet!) e si passa a costeggiare l'argine (non praticabile causa fango) sino allo svincolo col bivio dei 5Km che si inforca. Altro sterrato, ma molto meglio del precedente, e via verso l'arrivo, sempre in compagnia del direttore Amadei. All'arrivo un buon ristoro ed aceto per tutti (per i competitivi ad €.1,50 anche un paio di calze del Lupo). Qualche chiacchiera con gli altri del gruppo, fra cui Glauco in versione Nordic walker, Morena (4° classificata), Ale Giacchero, Oliver (altro mio compagno di sventura), Alfredo, Cristian, Ilenia, Michelini family, Enzo, Eugenio e Stefy etc.etc. Nel complesso buona la riuscita della manifestazione e premio al gruppo con prodotti per la bellezza, ma, udite udite, DA UOMO...quindi raga, chi si vuol preparare per la prova costume della prox estate, sotto con creme modellanti per i fianchi e addome (vero Paolo Verri?). Ciao raga e alle prossime corse.

MIMOSA CROSS - ALBINEA

2011-03-06T20:21:00.003+01:00

Me ne avevano parlato bene di questa corsa. Bella come percorso, ben organizzata, ben partecipata. Ma sotto sotto quel "CROSS" mi dava da fare.... non sarà mica una campestre?? Guardando il percorso avevo detto di no, ma non avevo capito bene l'altimetria, neanche su Google. Comunque avevamo deciso, questa mattina si va ad Albinea!!

Splendida giornata, un bel sole dopo la neve di giovedi. Davanti al banco delle iscrizioni troviamo gli altri Picos, capitanati dal Ross (molto attapirato dalla mancata trasferta nel deserto, saltata all'ultimo minuto per motivi di sicurezza) e un Regan che di nascosto, prima della partenza, è stato visto mentre prendeva la sua dose di aloha, preparando cosi la sua splendida prestazione finale. (ma questo non è doping???) Alla fine a referto eravamo in 18 con un altro salame da mettere in bacheca.

Comunque alle 9,20 il via. Con Marco avevo deciso di partire piano, non conoscendo il percorso. I primi 5 km sono in leggera discesa, e proprio per questo abbiamo corso con il freno a mano tirato per non sprecare troppe energie. Dal quinto al 10° kilometro si sale, ma è una salita dolce abbastanza percorribile. Le sensazioni comunque non erano delle migliori, gambe imballate. In questi giorni di maltempo non sono riuscito ad allenarmi e questo lo paghero piu' avanti.

Arrivati in centro a Borzano, improvvisamente si gira a destra, e qui la strada di fa veramente ripida. Andiamo avanti fino al ristoro all'11° km, e avanti 200 mt. dopo un tornante, le gambe diventano ancora piu' dure... Dico con Marco di andare, visto che lui era bello e pimpante, e qui comincio la mia passeggiata nel bosco del castello di Borzano, dove effettivamente comincia il CROSS.... E' una strada sterrata, piena di tornanti, con pendenze importanti, con un paesaggio da mozzafiato, che si inerpica fino al 15° km raggiungendo l'altezza di 483 mt sul livello del mare.
Da la su, si vedeva, vista la splendida giornata tutta la bassa reggiana e modenese, in un silenzio rovinato solo dai passi dei podisti che mi superavano. Tante mountain bike sulla salita, inchiodate come me, nonostante avessero il rampichino come rapporto. Ad un certo punto, al 15° km la strada spiana e ricomincio a correre, ma qui ci inoltriamo in un fitto bosco, nella parte della collina completamente all'ombra, correndo praticamente per quasi 2 km in mezzo alla neve!!!!

Un vero CROSS, tra pozze di acqua, pantano, sassi da schivare... Arrivo all'ultimo ristoro e dietro di me oramai non c'era piu nessuno. Chiedo agli addetti del servizio se è finita la salita, e mi hanno confermato che da li è tutta discesa. Provo a lanciarmi in discesa, ma le gambe mi fanno troppo male, scendo piu lentamente del solito. Comunque per 3 km si va giu e il traguardo si avvicina. Quando oramai Albinea era li sotto a 1 km in linea d'aria, deviazione al parco Fola. Nooooooooo!!!! dopo 300 mt di discesa la strada ricomincia a salire per almeno un km fino al 21° km. Le gambe non le sento piu.... avevo messo in preventivo il tempo di 2H15min, ma con quel tempo mancava ancora 1,5km. Dopo quella salita, finalmente la strada spiana di nuovo, riprendo fiato e giu a capofitto con altri 3 tornanti ripidissimi. Sarà ben finita!!! Si sente in lontananza lo speaker guardo avanti e che vedo??? Forse la salita piu' dura di tutta la corsa, che veramente mi ha spaccato in modo definitivo fiato e gambe. 300 mt in 3 tornanti con un dislivello di quasi 100mt. E li ho rivisto la Madonna che avevo incontrato a Piandelagotti sul Giovarello....

Stringo i denti e quando la strada spiana finalmente siamo in piazza, e taglio il traguardo con il pessimo tempo di 2H28min 51sec. Dietro di me solamente in 6!!!!

Bilancio: percorso splendido (bisogna però essere allenati meglio...), il piu' duro che ho fatto. La Montefortiana, le 3 Croci di Scandiano e Piandelagotti sono una passeggiata rispetto a quello trovato questa mattina. Organizzazione buona, con incroci ben presidiati, poche macchine sul percorso, docce calde all'arrivo e bel pacco premio per i competitivi. Unico appunto i ristori sul percorso. Solo acqua, te e zollette di zucchero... Completamente assenti le arance o i limoni....

Ma ecco la classifica dei Picos competitivi:

45° Giacchero Alessandro 1.47.56

48° Samain Olivier 1.48.10

107° Zaccarelli Eugenio 1.59.07

120° Dellacquila Carmine 2.02.19

155° Regattieri Stefano 2.12.17

178° Bacchi Marco 2.20.32

189° Magnani Andrea 2.28.51

Dalle foto di Modenacorre buona presenza di Picos sia sabato a S.Prospero, che stamattina ad Albareto. Qualcuno ci racconta queste corse??
Prossimi appuntamenti: sabato a Cibeno, per l'ennesimo giro nelle campagne Fossolesi, e domenica a Solignano per la camminata della Val Nizzola, e a Cento per la mezza maratona.

Ciaooo

Andrea

MUNCHEN - BAVIERA 09.10.2011

2011-03-04T21:39:00.002+01:00

Hi Picos,

io e il Vicepresidente Alfredo, abbiamo pensato che è una ottima idea, partecipare alla Maratona di Monaco di Germania, in ottobre.

Oltre alla maratona, si corrono anche la mezza maratona e la 10 kilometri, quindi non ci sono scuse, per tirarsi indietro.

Tra l'altro dopo il bel giro per la città si arriva alla Olympia Halle ovvero il Parco dove si tennero i Giochi Olimpici.

Cosa ne pensate ?

Si accettano pareri e consigli

Glauco

Quatar pass par al Caves

2011-02-28T10:52:00.058+01:00

Noi ci speravamo, e alla fine la Quatar pass par al Caves" è riuscita benissimo, addirittura meglio dell'anno scorso con quasi 1200 partecipanti compresi un centinaio di bimbi che sono stati i grandi protagonisti della corsa.

Un sole stupendo ci ha accompagnato per tutta la giornata, durante i preparativi avevamo la sensazione che la partecipazione sarebbe stata numerosa, e così è stato.

Come al solito è tutto pronto solo pochi minuti prima del via, i principali gruppi della provincia ci sono, altri arrivano dalle zone limitrofe (Mantova, Reggio e Bologna).... quindi alle 15,30 partenza degli adulti per tutti i percorsi, i bambini partiranno 10 minuti più tardi.

Per la cronaca la gara maschile è stata vinta dal grandissimo Gabriele Valli (Gabbi Bo) davanti ai due medollesi Enrico Paltrinieri (Podisti Medollesi) e Stefano Baraldini (Fratellanza), mentre la gara femminile è stata dominata da Benatti Antonella (Sintofarm) che ha preceduto Pagan Emanuela (Cittanova) e Grillenzoni Daniela (Italia Triathlon), 4a e 5a le nostre miss Morena Carbonieri e Galavotti Stefania (giovanissima promessa e figlia del Gala che abbiamo visto un po' commosso all'arrivo).

La gara dei bambini è stata dominata dall'imbattibile Giorgia Luppi (.. ha stracciato anche tutti i maschietti!!) davanti a Mattia Mantovani (~~chiedo scusa se non riusciamo a dare la classifica completa ma appena l'avremo sottomano sarà pubblicata assieme alle foto~~). vedi sotto...

Qualche numero... oltre ai già citati 1200 partecipanti, 35 gruppi premiati con più di 10 partecipanti, più di 50 volontari distribuiti sul percorso e nei ristori, 250 litri di the caldo oltre a svariati litri di bevande varie, 25Kg di gnocco, 25 torte fatte in casa oltre a mortadella, biscotti, arance... (diciamo che il ristoro è uno dei nostri punti di forza!!).

Ed eccoci pronti a porgere i doverosi ringraziamenti a tutti coloro che hanno reso possibile la manifestazione, ovviamente per primi tutti i volontari del gruppo e del comune di Cavezzo, la Polizia Municipale, la Croce Blu di Cavezzo, i ragazzi dell'AVIS, le Guardie Ecologiche GEV, la Protezione Civile, gli sponsor che hanno contribuito economicamente e tutti quelli che ci siamo dimenticati.... e infine ovviamente TUTTI QUELLI CHE HANNO PARTECIPATO!

Il voto alla corsa non possiamo darlo noi, aspettiamo con ansia i vostri commenti!!!

01/03/11
Clikka qui per vedere le foto

Ecco le classifiche

Km 2,2 Femminile Km 2,2 Maschile

1a - Giorgia Luppi (La Patria) 1° - Mattia Mantovani (Sintofarm)

2a - Sonia Bibi (Cavezzo) 2° - Mushtaq Faisal (Cavezzo)

3a - Sofia Dzuba (Cavezzo) 3° - Lorenzo Gasperi (Cavezzo)

4a - Rebecca Valentini (Cavezzo) 4° - Mabrouk Achraf (Cavezzo)

5a - Serena Antezza (Pico Runners) 5° - Riccardo Baraldini (Podisti Mirandolesi)

Km 5,2 Femminile Km 5,2 Maschile

1a - Monica Venturelli (RCM) 1° - Gianni Baraldini (Podisti Mirandolesi)

2a - Tatiana Ilias (Cittanova) 2° - Andrea Trenti (RCM)

3a - Viviana Bonini (Sassolese) 3° - Enrico Righi (Libero)

4a - Alessia Magni e Angela Ilii (Finalesi) 4° - Andrea Malavasi (Libero)

5a - Claudia Piccardi (Pico Runners) 5° - Andrea Bavutti (Libero)

Km 9,0 Femminile Km 9,0 Maschile

1a - Antonella Borghi (Finalesi) 1° - Marco Medici (Dorando Pietri)

2a - Tatiana Paladi (Madonnina) 2° - Gianluca Spina (Cittanova)

3a - Egle Tabarrone (Madonnina) 3° - Manrico Pagnozza (Dorando Pietri)

4° - Primo Begliardi (Nuvolato)

Km 11,2 Femminile Km 11,2 Maschile

1a - Antonella Benatti (Sintofarm) 1° - Gabriele Valli (Gabbi)

2a - Emanuela Pagan (Cittanova) 2° - Enrico Paltrinieri (Podisti Medollesi)

3a - Daniela Grillenzoni (Italia Triathlon) 3° - Stefano Baraldini (Fratellanza)

4a - Morena Carbonieri (Pico Runners) 4° - Carlo Vaudetti (Polisportiva Castiglino)

5a - Stefania Galavotti (Pico Runners) 5° - Geminiano Mura (RCM)

Clikka qui per vedere le foto

di nuovo grazie a tutti

PRATO DI CORREGGIO - CORRERE SOTTO LA NEVE

2011-02-27T16:11:00.004+01:00

Dopo il successo della "4 pass par Cavess" di ieri, a cui a malincuore non sono riuscito a partecipare, (c'è qualcuno che ci fa il resoconto di come è andata??), questa mattina avevamo deciso andare a Prato di Correggio per la camminata delle vigne.
Contrariamente alla splendida giornata di ieri, siamo partiti da S.Antonio che pioveva a dirotto, e piu' ci si avvicinava a Prato, piu' l'acqua si trasformava in nevischio. Tempo da lupi!!!!
Arrivati a destinazione, non c'è la solita calca, ma dei matti che hanno sfidato questo tempo ce ne sono.. Alla fine 630 a referto. Ritiriamo i pettorali e con grande sorpresa vediamo che altri 3 Picos sono iscritti. Chi saranno?? Ci risultava che il resto della truppa era alla maratona delle terre verdiane o a Modena... Ricevuti i complimenti per la perfetta gara organizzata ieri a Cavezzo da diversi gruppi presenti questa mattina a Prato, ci rechiamo nei caldi spogliatoi attigui la zona di partenza e qui incontriamo gli altri 3 Picos: il Gala, sua figlia e Andrea A. assieme a Davide B. e sua moglie Stefania, oramai Picos d'adozione.
Alle 9,30 si parte. Carmine dopo 300 m ci saluta perchè doveva provare le scarpe nuove sul bagnato, mentre con gli altri formiamo un bel trenino blu, che tra una chiacchiera e l'altra maciniamo km su km. Il percorso è gradevole, tra stradine di campagna, lontano dal traffico, mentre l'ultimi 5 km sono sulla strada ciclabile che costeggia lo stradone che da S.Martino porta a Reggio. Chiudiamo gli 11,30km in 56 min, senza forzare. Un salto al ricco ristoro finale con te' caldo, arance e gnocco, ritirato il premo squadra (6 Picos presenti e portati a casa una confezione di vino e prodotti alimentari) e via di volata a farsi una bella doccia calda, dopo tanto freddo incamerato in corsa.
Voto alla corsa 8, peccato per il nevischio della prima parte di gara e la pioggia del finale.

Come scrivevo prima una bella squadra di Picos erano presenti alla maratona delle terre verdiane, ed ecco i risultati:

134° Rossi Patrizia 3.25.30 seconda di categoria
181° Finiguerra Fausto 3.35.12
222° Gambaiani Mauro 3.44.26
278° Molinari Mauro 3.57.41
358° Marani Cristian 4.24.47
359° Tagliavini Cinzia 4.24.48
360° Patrucci Danny 4.24.10 grande esordio!!!!!!
361° Zerbinati Libero 4.24.11
380° Massari Greta 4.35.30

Sui 10 km grandissimo rientro di Enrico con il gran tempo di 44min 20sec!!!!

Prossimi appuntamenti: sabato prossimo a S.Prospero, mentre domenica ce n'è per tutti i gusti:
la caminada dei Zamboni, Albareto o il Mimosa Cross ad Albinea. Senza dimenticare la spedizione di Pico Runners a Barcellona per la maratona.
Ciaooooo

Andrea

Andrea

CARETERA - RUBIERA

2011-02-20T17:17:00.003+01:00

I presupposti per una bella corsa, vista la giornata di ieri c'erano tutti. Ma questa mattina il sole non c'era, anzi, qualche goccia era caduta prima durante il ritrovo.
La Caretera di Rubiera è una di quelle corse che attirano podisti da tutte le parti.
Avevano preparato 4500 pettorali, ma mezzora prima della partenza gia' abbondantemente esauriti.
Il percorso, l'organizzazione e le attrazioni di contorno fanno si che la fanno sembrare una vera e propria festa del podismo.
Alle 9 in punto, dopo che il solito migliaio di passeggiatori della domenica era gia partito, (ma che c'è da fare per farli partire in orario?????) lo sparo. Una fiumana di gente dal centro di Rubiera si dirige verso S.Donnino imboccando la strada "Caretera", con il suggestivo passaggio nel parco di Villa Spalletti, e il ritorno verso Rubiera, transitando prima per Arceto, tra incroci ben presidiati, ristori presi d'assalto dai podisti.
Dopo la gara non competitiva si è svolta la Caretera in Rosa, gara competitiva su di un circuito di 2 km da ripetersi 3 volte, riservato alle sole donne. A parte le solite "mostre sacre" che hanno dominato la corsa (Ricci, Morlini, Bondioli, Bartoli, Gennari & c.), è stata una bella manifestazione, perchè si sono viste tante donne, molte alla prima esperienza agonistica, che hanno dato il meglio di se, tra due ali di folla che per tutta la gara le hanno applaudite. Peccato solamente che non era presente nessuna Pink Pico..... avrebbero fatto la loro bella figura.
Da segnalare in questa trasferta Rubierese un "Principe Azzurro" rinato, gommato di nuovo (ha finalmente comprato le scarpe nuove) pronto per una nuova sfida con Cristian. Occhio ragazzo, sei avvisato...
Buonissimo esordio tra le fila delle Pink Pico di Stefania Galavotti (figlia d'arte) che si è cimentata per la prima volta nei 16 km. Per i primi 9 km ha corso con me e il padre Maurizio, poi, scalpitante come non mai, ci ha salutato, inseguendo, prendendo e seminando il Pico piu' in forma del momento, Alfredo, che a fine gara ha detto: "quella ragazza ha del talento..." Speriamo.
Voto finale alla corsa: 9. Solito servizio televisivo su Telereggio venerdi alle ore 23,10 con replica sabato alle 10
Pico presenti 19, 38° in classifica e altro salame sulla perga...

Il resto della truppa era al via a Verona, dove si è disputata la mezza e la Maratona.
Ecco i risultati in real time:

105° MESSORA ANGELO 3.00.28
178° CAVAZZA DANIELE 3.10.21 ottimo tempo!!!!!
240° GIACCHERO ALESSANDRO 3.15.08
381° ROSSI PATRIZIA 3.24.48
731° GAMBAIANI MAURO 3.44.29
764° ZACCARELLI EUGENIO 3.46.20 P.B.
814° TARTARINI ALAN 3.49.30
1284° TAGLIAVINI CINZIA 4.22.59
1377° FINIGUERRA FAUSTO 4.36.32
1378° MASSARI GRETA 4.36.32
1399° MICHELINI MARY 4.40.49 P.B.
1400° ZERBINATI LIBERO 4.40.49
1487° MICHELINI MIRCO 5.06.40 esordio in maratona

mentre nella mezza maratona:
2533 CANOVI MARZIA 1.57.49
2535 AMADEI MARCO 1.57.50

Qualcuno ci fa la cronaca??

Prossimi appuntamenti: Sabato pomeriggio tutti a Cavezzo alla prima corsa organizzata dai Pico Runners, mentre domenica mattina il calendario ci propone la corsa alla CNH a Modena, o la scampagnata in quel di Prato di Correggio.
Ciaoooo

ANdrea

Nobili della maratona

2011-02-15T15:51:00.003+01:00

Quando si tratta di correre, i Pico Runners si distinguono ancora una volta!

E' uscita la classifica ufficiale della rivista MARATHON, che ogni anno seleziona 9 maratone, e chi ne partecipa almeno a 4, viene brevettato "NOBILE DELLA MARATONA".
Quest'anno le maratone erano: Verona, Treviso, Milano, Collemar-athon, Berlino, Sud Tirol, Lucca, Torino, Reggio Emilia.
Grazie ai nostri super maratoneti ci siamo classificati 3° con 5 atleti ( su 168 totali ), e finalmente siamo riusciti a battere società ben più numerose, come Cittanova, Madonna di sotto e Madonnina.
Ed ecco i nomi e le gare:

Finiguerra Fausto: (4) Verona, Collemar-athon, Lucca, Reggio Emilia.

Gambaiani Mauro: (5) Verona, Treviso, Collemar-athon, Lucca, Reggio Emilia.

Massari Greta: (4) Verona, Collemar-athon, Lucca, Reggio Emilia.

Rossi Patrizia: (4) Verona, Collemar-athon, Lucca, Reggio Emilia.

Zerbinati Libero: (5) Verona, Treviso, Collemar-athon, Lucca, Reggio Emilia.

Faccio di nuovo i complimenti ai neo brevettati, sperando un giorno, di farne parte anche io!

GRANDI PICOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MARATONINA CIBENO

2011-02-13T15:45:00.005+01:00

Dopo tante belle giornate di sole, questa mattina si è presentata una giornata grigia e umida.
Addirittura alla partenza per la prima mezzoretta ci ha accompagnato una fastidiosa pioggerellina. Nonostante questo, i podisti sono una razza dura da piegare, e ad occhio in duemila si sono presentati al via a Cibeno. Di percorsi ce n'erano per tutti i gusti: 4/6/10/16/20 km, tutti non competitivi, che dopo un mese di gare tirate ci voleva...
Infatti questa mattina i Pico presenti (39 a referto, 19° in classifica, l'ennesimo salame in bacheca accompagnato dal bacio della velina bionda ricevuto da Alfredo al momento della premiazione), hanno svolto un proficuo allenamento per le prossime gare.
C'erano le ns. Pink Pico al gran completo, dalla Marzia alla sua amica, dalla Morena, dalla Cinzia alla Laura, dalla Mary, alla Katia, alla Claudia (meno male che c'è lei a tenere altro il nome dei Marri, il suo Claudione ancora fermo ai box)., alla Patty (pronta per il secondo raduno con la nazionale) come al solito le piu' osservate.
Mentre per noi ometti come dicevo prima, è stata una proficua sgambata per ritemprarci dalle ultime fatiche.
Era attesa per oggi la rivincita tra il playboy Cristian, che sentiva particolarmente questa sfida, tanto che alle 7,30 era già sulla linea di partenza scalpitante, e Carmine. Ma un improvviso impegno famigliare del "Prince of the table" ha fatto si che tutto venisse rinviato.
Il nostro Cristian non si è tirato giu, anzi, questa mattina ha dato il meglio di se...
Come un calabrone in cerca di nettare che si posa prima su di un fiore poi sull'altro, abbordava una ad una tutte le sue donne del gruppo, agganciando alla fine la solita bionda.... Vedremo nelle prossime puntate come andrà a finire.
Come corsa non è stata male, percorso si è diramato nelle campagne Fossolesi e di S.Marino, ben presidiato dai volontari, senza traffico insomma. Ristori lungo il percorso nella norma, con te e arance a volontà, e discreto quello finale.
Voto alla corsa 7.
Prossimi appuntamenti: domenica c'è la Caretera di Rubiera, una bella gara, con tanta gente e ben organizzata. Anche domenica per chi verrà ci sara' la tenda (salvo diluvio universale..).
Un bel gruppo di Picos sarà presente invece a Verona alla mezza e alla maratona. In bocca a lupo a tutti, e mi raccomando, aspettiamo la cronaca della corsa...
Ciaooooo

Andrea

2011-02-06T15:26:00.005+01:00

Questa mattina la scelta era andare a Modena all'edizione invernale del trofeo Berlinguer, o andare nella vicina Reggio dove andava in onda la 7° edizione della maratonina di S.Croce valida quale prova regionale Uisp di mezza maratona. Abbiamo scelto quest'ultima e alla fine della giornata direi che non ci siamo sbagliati. Già dalle fasi della consegna dei pettorali si era visto l'organizzazione messa in campo da Reggio Events, chip TDS, un bel salone dove cambiarsi, con a fianco docce per il dopo gara, due padiglioni gastronomici dove gia' dalle 8,30 gli addetti erano intenti al banchetto nunziale del dopo gara, con puleinta rustida, tutti i tipi di salumi, vin brulè e cotillons.
Visto il mio "discreto" momento di forma non ho avuto paura prima della partenza, dichiarare come tempo finale l'abbattimento del muro del 1h50min. e alle 9,20 al momento del via mi rimane di fianco Paolo "furia" Verri, al gran rientro alle gare dopo aver finalmente messo da parte la cazzuola e la betoniera, e decidiamo di farla insieme fino a quando come ha detto lui "le gambe mi reggono".
C'è di buono quando si viene a correre nel reggiano, che le orde di anticipatori di partenze e passeggiatori sono una razza in via di estinzione, e quindi nessuno ha intralciato noi podisti concentrati nella gara. Anzi, per l'occasione questa mattina era stata organizzata una gara
di Nordik Walking apposta per loro...
Comunque dopo il primo km che ci è servito come riscaldamento, impostiamo la velocità di crociera giusta e insieme snoccioliamo km su km. facendo nella prima ora 11,7km. (forse un po' troppo forte....) ben al di sotto della tabella di marcia. Al ristoro del 13km Paolo mi dice di andare perche la stanchezza e la mancanza di allenamento sulle lunghe distanze cominciava a farsi sentire. Bevuto il solito bicchiere di te, cercavo una zolletta di zucchero o una fetta di arancio sul tavolo del ristoro (unica pecca nell'organizzazione della gara), ma non c'era. La paghero' a caro prezzo... Trovo un buon trenino di 4 ragazze e via, e arrivo al primo cavalcavia al 16 km e qui comincio andare in crisi di testa e di gambe. I primi sentori che la benzina sta finendo. Nella discesa rimango solo, la velocità sta scemando, mi volto e dietro mi ritrovo Paolo accompagnato da Angelo Mastrolia senza le sue mitiche penne da indiano. Proseguiamo insieme altri 3 km facendo una fatica della madonna, ma il crono dice che sono ancora in notevole vantaggio. Ma al 20 km mi si è spenta la luce. Un secondo cavalcavia. La mia testa mi diceva di non andare avanti, Paolo mi incitava di non mollare (lo ringrazio publicamente per essermi stato vicino per tutta la corsa).

Lo percorro a piedi perdendo almeno 2 minuti, poi ci lanciamo in discesa ma appena la strada spiana, le gambe tirano indietro pesantissime. Finalmente entriamo nel parco dei ultimi 100m e in fondo vedevo il cronometro della TDS che scandiva 1h50 min... Ultimo scatto e fermo in garmin a 1h50min21sec. Cancello una volta per tutte di piu' di 1 minuto il record della nefasta giornata di Novellara. Per il muro, sarà per la prossima volta, magari partendo un p0' piu' piano e sperando che nei ristori ci sia qualcosa in piu' oltre a te e ad acqua.
Ma oggi il clou era la sfida tra il Principe Carmine e il latin lover Cristian. A tavola si sa chi aveva vinto, ma era da Monteforte che i due si lanciavano segnali belligeranti. I bookmakers li davano sullo stesso livello, erano in pari su tutto. Addirittura entrambi ieri sera caso strano hanno cenato a base di tigelle (non proprio adatto per una mezza maratona la mattina dopo), ma Carmine non è riuscito a non mangiarle con la porchetta. La cronaca di corsa dice un un Carmine partito a razzo, un Cristian che lo ha rincorso per tutta la corsa, non ascoltando i richiami delle sue donne del gruppo (ma come ha fatto...?), e a 3 km dalla fine il sorpasso.
Cristian 1 - Carmine 0.
Prossima sfida domenica a Cibeno.

Ecco i risultati dei Picos (quasi tutti competitivi!!! Che squadra....) in real time TDS
66 TARTARI IVAN 1.25.29
106 GIACCHERO ALESSANDRO 1.30.04
150 BERNARDI FAUSTO 1.34.04
153 SAMAIN OLIVIER 1.35.43
173 CAVAZZA DANIELE 1.35.43
182 GRECO PAOLO 1.36.43
210 MARANI CRISTIAN 1.39.30
221 ZACCARELLI EUGENIO 1.40.18
228 DELLAQUILA CARMINE 1.40.43
da qui secondo me il cronometro TDS è andato in tilt. I tempi registrati non sono quelli fatti effettivamente.
279 CARBONIERI MORENA 1.49.21 deve aver fatto 1,46 e qualcosa
304 REGATTIERI STEFANO 1.53.10 deve aver fatto 1.48 e qualcosa
323 MAGNANI ANDREA 1.56.18 il mio garmin segna 1.50.21
328 PATRUCCI DANNY 1.56.48 era dietro di me di 100 m.
380 ZERBINATI LIBERO 2.05.03
381 MICHELINI MARY 2.05.05
384 ODDOLINI KATIA 2.05.19
388 MICHELINI MIRCO 2.09.23

Tra i non competitivi hanno portato a termine la mezza maratona, la Patrizia, Paolo V., Marco (anche lui al rientro dai recenti malanni), Danilo. Sul percorso anche la Paola e Briciola.
Picos presenti in classifica 19, e udite udite, prima squadra in classifica dei fuori provinca!!!
Messo in bacheca un prosciutto!!!!!
Voto al percorso: 8 nonostante eravamo a Reggio città per 20 km abbiamo corso lontano dal traffico.
Voto all'organizzazione: 9 tutto perfetto, compresa la ripresa TV che si vedrà venerdi sera alle 23,10 e in replica alle 10 di sabato su TELEREGGIO.
Voto ai ristori: 9. Non è 10 perchè sul percorso mancava qualcosa da mangiare.
Prossimi appuntamento: Cibeno di Carpi domenica mattina. Dovrebbe esserci la tenda.
Ciaoooo

Andrea

ECCO LA CLASSIFICA DI "CORRERE"

2011-02-03T21:14:00.004+01:00

Come tradizione a fine gennaio la rivista CORRERE pubblica la classifica del 2010 dei maratoneti italiani, ed ecco i Picos come si sono comportati.

CATEGORIE DONNE 4359 CLASSIFICATE

POS. NOME BEST TIME LUOGO MARATONE CORSE
180 ROSSI PATRIZIA 3.15.34 CARPI 22
258 CARBONIERI MORENA 3.21.33 CARPI 2
1215 CANOVI MARZIA 3.52.08 REGGIO 3
1702 TAGLIAVINI CINZIA 4.03.34 REGGIO 2
2270 COVA CLAUDIA 4.17.25 REGGIO 3
2555 MASSARI GRETA 4.24.28 REGGIO 19
2980 ODDOLINI KATIA 4.36.34 REGGIO 3
3036 BARALDI SARA 4.38.12 CARPI 1

CATEGORIE UOMINI 29741 CLASSIFICATI

POS NOME BEST TIME LUOGO MARATONE CORSE
517 BIANCHI ROBERTO 2.48.04 SOMMACAMPAGNA 2
966 MESSORA ANGELO 2.54.03 TRIESTE 4
2293 BERNARDI FAUSTO 3.03.53 REGGIO 2
2707 GIACCHERO ALESSANDRO 3.06.45 REGGIO 2
3194 DE MARINO GIUSEPPE 3.09.29 CARPI 2
3591 PASSAQUINDICI LORENZO 3.11.34 REGGIO 1
6152 SAMAIN OLIVIER 3.22.13 REGGIO 3
6222 MARRI CLADIO 3.22.35 REGGIO 4
6831 CORSI ROBERTO 3.24.38 CARPI 1
7944 CAMPAGNOLI MASSIMO 3.27.47 CARPI 2
8615 GRECO PAOLO 3.29.23 REGGIO 8
8932 GALAVOTTI MAURIZIO 3.30.14 VERONA 1
9077 FINIGUERRA FAUSTO 3.30.40 CALDERARA 15
11602 VOLPATO MAURO 3.39.00 VIENNA 2
12128 BARBI ROSSANO 3.40.36 VIENNA 1
12613 DELLAQUILA CARMINE 3.42.14 REGGIO 4
12925 BREGOLI LUCA 3.43.01 VERONA 3
14254 REALE GIUSEPPE 3.47.04 PARIGI 4
15627 BOZZALI ALFREDO 3.51.26 REGGIO 4
16967 FRACCAROLI MAURIZIO 3.55.19 VIENNA 3
17601 ZERBINATI LIBERO 3.55.33 CALDERARA 23
18509 ZACCARELLI EUGENIO 3.59.13 NEW YORK 1
18704 AMADEI ANDREA 3.59.43 FIRENZE 2
19342 MOLINARI MAURO 4.02.29 REGGIO 1
20119 REGATTIERI STEFANO 4.06.09 FIRENZE 2
20468 CALANDRA ANTONIO 4.07.39 VERONA 1
22099 CECCOLINI ANDREA 4.15.01 REGGIO 1
22165 MAGNANI ANDREA 4.15.17 REGGIO 1
23348 MARANI CRISTIAN 4.21.33 REGGIO 1
28429 ZERBINATI ENRICO 5.18.30 RIMINI 1

Che dire.... su 105 iscritti ai Pico Runners, ben 39 abbiamo fatto almeno una maratona...
Siamo una squadra fortissimi!!!!!

p.s. spero di non essermi dimenticato di nessuno...

Andrea

37° CORRIDA S.GEMINIANO

2011-01-31T18:44:00.004+01:00

Per noi modenesi è la piu' sentita. E' la corsa che ti fa dare il 120% di quanto di solito dai.
L'aspetti per un anno intero, la corri se c'è la neve, piove, nebbia, sole (mai..). La corri se stai bene, se sei zoppo o influenzato. Quest'anno poi è capitata di lunedi, e abbondantemente in anticipo, c'era da chiedere le ferie per poter partecipare.
Con il Principe della tavola Carmine arriviamo al Palamolza alle 14,15 dove nel solito angolo c'è il ritrovo dei Pico. In 5 minuti ci prepariamo, infilato il chip alle scarpe, solito pisc stop pre-gara e via a fare riscaldamento intorno al Novi Sad. Del resto la temperatura di 2° ti impone un bel riscaldamento per non aver problemi muscolari. Alle 14,45 effettuamo la punzonatura e ci infiliamo in via Berengario per il via. Come al solito ci mettiamo in fondo al gruppo, tanto i Keniani possono stare tranquilli... Siamo in 7 a fondo gruppo e dichiariamo il tempo. Personalmente dichiaro 1h05min-1h06min. Grec dice di stare sotto l'ora. Anche Carmine dichiara di stare sotto l'ora, ma con i tortelli e le tigelle che si è bevuto sabato sera abbiamo molti dubbi.
Alle 15 in punto lo sparo. Tattica di oggi fare il primo km abbastanza tranquillo per poi mollare gli ormeggi passato il mercato. Ma l'adrenalina è troppa, mi faccio trascinare dal gruppo dei competitivi, passando in mezzo alle bancarelle con la gente ai fianchi della strada che ti applaude, e che ti incita ad alta voce. Come si fa ad andare piano??? Primo km 4,50 troppo!!! anche perke guardando il cardio sono molto alto come frequenza. Comunque imposto la velocita di crociera e i km passano. Primo cavalcavia prima di Cognento, avanti un altro Km il secondo cavalcavia e li incrociamo i primi, con davanti batteria dei Keniani, e gli urlo "andate, andate che tanto prima della fine vi prendo".... Rapido pit stop al rifornimento con bicchiere di te a 90°!!! e via si riparte.
Si ritorna verso Modena, un'altro cavalcavia che non finiva piu, (è lo stesso di prima, ma la stanchezza me lo ha fatto sembrare piu' lungo), un primo sottopasso, e un secondo sottopasso con gradini che ti stroncano le gambe. Siamo al 10 km: 48min 38 sec. Ad occhio dovrei fare 1h e 5 min.. Dai non mollare!!! Imbuchiamo i vialoni di Modena verso il centro e allo scoccare dell'ora ho percorso 12km e 200 m. E' il mio record!!! Dai, accellera che ce la fai...
Piu' il traguardo si avvicina, e piu' la gente è sul percorso che ti applaude, e li senti le ali ai piedi, nonostante hai gia dato tutto quello che hai dentro. Passo sotto l'arco per entrare al Novi Sad e sento Brighenti che dice: "64 min..." Dai Andrea accellera che ce la fai. Ultimi 200 m fatti a 3,50 e finalmente taglio il traguardo. Volete sapere il tempo?? 1h04min59sec96centesimiiiii!!!!!!
Neanche farlo apposta...
Al ristoro trovo gli altri, chi piu' contento (Grec, Fausto), chi meno (Carmine, e per 42sec lo prendevo...).
Comunque la Corrida è la Corrida, non c'è niente da fare. Purtroppo c'è da aspettare un anno per la prossima....
Ma ecco i dati ufficiali chippati dei Picos competitivi:
119° Messora Angelo 51min 15sec
147° Montenovo Fabrizio 52min 18sec
190° Giacchero Alessandro 53min 58sec
227° Bernardi Fausto 55min 10sec
274° Belmonte Carmine 57min 09sec
312° Campagnoli Massimo 58min 37sec
340° Greco Paolo 59min 33sec
342° Voza Lazzaro 59min 34sec

N.C. Bozzali Alfredo 1h01min40sec (il giandone aveva il chip in tasca!!)
457° Chiarotti Davide 1h03min47sec
476° Dellaquila Carmine 1h04min 18sec
491° Magnani Andrea 1h05min 00sec
520° Bellodi Paolo 1h06min 35sec
530° Fraccaroli Maurizio 1h07min 04sec
562° Patrucci Danny 1h09min 08sec
579° Garuti Enrico 1H09min 54sec
574° Zerbinati Libero 1H09min 39sec
646° Oddolini Katia 1h17min 16sec

Un'altra decina di Picos presenti nel percorso non competitivo.

Prossimi appuntamenti, domenica a Modena per l'edizione invernale di Ponte Alto, mentre a Reggio, quartiere S.Croce (zona Aeroporto) una mezza maratona con i fiocchi e controfiocchi, dove sarà terreno di sfida tra il Principe Carmine e in latin lover Cristian. Chi vincerà???
Le scommesse sono aperte.
Per i buon gustai, vi ricordo che all'arrivo puleinta rustida per tuttiiiii!!!!!
Ciaoooo

Andrea

MONTEFORTIANA - FANTASTICA

2011-01-23T18:32:00.007+01:00

Non l'avevo mai fatta, ma tutti me ne avevano parlato bene. "Vedrai che organizzazione... vedrai che ristori... vedrai che percorso... vedrai quanta gente..." A fine giornata confermo: FANTASTICA!!!!
La giornata comincia con levataccia alle 5,30 perche' il ritrovo è alle 6,30 a Carpi. Un oretta di autostrada, e gia' all'uscita di Soave si comincia a vedere l'organizzazione della Montefortiana... In 4 addetti ti indicano la direzione per Monteforte d'Alpone, dopo 10 minuti parcheggiamo le macchine e già da li capisci la fiumana di gente che parteciperà all'evento. (lo speaker ha detto 25000!!! tra non competitiva nei vari percorsi di 9, 14, 21, 28, e la mezza maratona competitiva).
Persone sbucavano da tutte le parti che si dirigevano nella zona del ritiro dei pettorali. E qui mi rendo conto dell'organizzazione messa in campo. Un paese intero a servizio dei podisti di tutta Italia, nei servizi alla partenza: distribuzione pettorali, deposito borse, zona docce, distribuzione premi, e un imponente ristoro finale. Mentre facevamo riscaldamento lo speaker ha dato qualche cifra: 18 quintali di tortellini, 12 quintali di minestrone, 10.000 uova, 3 autobotti di te, 1 di cioccolato caldo, e vino a volontà!!! E mi sono chiesto: "ma dove siamo???"
Per evitare il problema dei passeggiatori o degli anticipatori di partenze, alle 8,30 sono stati fatti partire, in modo che per le 9,30, ora di partenza della mezza competitiva la marea di gente è gia' smaltita, e quindi non ha intralciato nessuno durante la corsa.
Dulcis in fundo il tempo.... Una splendida giornata di sole, temperatura alla partenza -2°, all'arrivo +3° perfetta!!!
Dopo essere rimasto a bocca aperta dopo quello che ho visto, finalmente arriva l'ora di partenza della corsa, le 9,30. Non avendola mai fatta era un incognita per me. Avevo sentito parlare del salitone nella prima parte, e del sucessivo discesone, quindi ad occhio da paragonare alla 3 croci di Scandiano. Quindi come tempo obiettivo mi sono posto le 2H 05min fatti a Scandiano.
Dopo un minuto di raccoglimento per l'Alpino morto l'altro giorno in Afghanistan, un colpo di cannone ha dato il via. Partendo dalle retrovie, impiego 2 min. a passare il via, e faccio scattare il cronometro quando sento il beep del chip. Parto assieme a Cristian, Enrico e Regan, ma ben presto le nostre strade si dividono per la marea di gente che troviamo davanti. Per i primi 4 km non è stata male, tra dolci saliscendi, poi tutto d'un tratto, svolta a sinistra e li imbocchiamo lo stradello del vino Soave, che collega Monteforte a Soave. Uno stradellino non asfaltato che ti porta a scalare la collina che divide i due paesi, in mezzo ai vigneti, e che ti porta in 6 km dai 50 m a 320 m sul livello del mare. Il paesaggio è splendido, ma la strada è durissima.... per ben 3 volte ho preferito andare di passo per tenermi le gambe per dopo. Nel frattempo altri centinaia di volontari sul percorso, agli incroci, ad invitare i passeggiatori a stare a destra per darci strada e ai 2 ristori che per noi competitivi era di bevande calde e arance, per i non competitivi dicono che c'era minestrone, tortellini, cotechini, torte ecc..!!!!
Finalmente si scollina al 10 km, e come è stata dura la salita, una discesa ripidissima, piena di tornanti ti fa tornare a 80 m sul livello del mare in 4 km, a velocità supersonica, e qui c'era da stare attenti a non rovinarsi le ginocchia, sollecitate dal peso che dovevano sostenere in discesa.
La strada finalmente spiana, e mi dirigo verso Soave, sempre con a destra i competitivi e a sinistra i passeggiatori. Entriamo a Soave, si percoronno le stradine che costeggiano il castello, e arrivo al 18 km senza problemi. Guardo il cronometro e facendo due conti, sto abbondantemente sotto l'obiettivo che mi ero posto. Costeggiamo l'autostrada in direzione di Monteforte, risalendo posizioni su posizioni, ma qui nell'ultimo e interminabile km comincia a saltare fuori la stanchezza, piu' spingevo e piu mi sembrava di essere fermo (gli ultimi 500 m. effettivamente sono in leggera salita). Ultimo scatto e finalmente taglio il traguardo, fermo il cronometro, e qui ho un'atroce beffa: 2h 00min 02sec!!!!! per 2 secondi!!!! non sono riuscito a stare sotto le due ore.... Vabbè sarà per il prossimo anno. Corsa bellissima!!!! All'arrivo mi ributto nel marea di gente che ha assalito i ristori, o le zone di distribuzione dei pacchi gara, sempre guidati perfettamente dall'organizzazione, mi dirigo nel tendone degli spogliatoi, dove ci aspettava una doccia calda per tutti.
Voto della corsa: 10 e lode.

Ecco i risultati dei Picos competitivi in real time

346° CAVAZZA DANIELE 1H36MIN38SEC
543° GRECO PAOLO 1H42MIN28SEC
561° ROSSI PATRIZIA 1H43MIN31SEC ha partecipato al primo raduno della nazionale degli ultramaratoneti proprio qui a Monteforte.
825° MARRI CLAUDIO (Alias Carmine "Principe azzurro" Dellaquila) 1H51MIN00SEC
il Claudione è ancora fermo ai box per l'infortunio...
948° MARANI CRISTIAN 1H55MIN03SEC Sempre splendido come P.R.!!!
1028° REGATTIERI STEFANO 1H58MIN03SEC.
1063° MAGNANI ANDREA 2H00MIN02SEC mmmmm chi du second lee...!!!!!!
1111° GARUTI ENRICO 2H02MIN33SEC al rientro dopo due mesi
1131° PETRUCCI DANNY 2H04MIN10SEC
1279° MICHELINI MARY 2H18MIN31SEC
1280° ZERBINATI LIBERO 2H18MIN32SEC
1296° MICHELINI MIRCO 2H22MIN28SEC

Totale arrivati 1344.
Picos presenti una trentina, che oltre alla competitiva si sono cimentati sui vari percorsi.

La giornata si è poi conclusa a tavola, dove qui non c'è stata storia. Carmine ha stracciato tutti, distanziando il favoritissimo Claudione gia dai bis di primi, per non parlare della meringata....
Pico, domenica si riposa. Lunedi per chi ci riuscirà con il lavoro, ci sarà la Corrida di S.Geminiano.
Per chi vuole il pettorale competitivo dica qualcosa a Libero entro lunedi sera.
Ehima!!! qualcuno ha notizie su Lorenzo il Magnifico?? Dopo Reggio è sparito e ha fatto perdere le traccie. Pare per un infortunio alle ginocchia, ma qualcuno dice che sta recuperando dalla dieta che si era sottoposto negli ultimi 6 mesi. Chi l'ha visto??
Ciaoooo

Andrea

34 CLASSICA DELLA MADONNINA

2011-01-16T16:55:00.003+01:00

Come al solito è riuscita nel migliori dei modi la 34° classica della Madonina.
Tanti volontari sulle strade, tanti ai ristori con te caldo, biscotti, frutta, tigelle e gnocco fritto,

spogliatoi caldi (moolto affollati), e tanti, tanti podisti.

Alla fine sono stati 2800 nella non competitiva, nel percorso classico, con la prima parte sulla via Emilia, per andare verso le campagne di Treolmi e Ponte Alto e ritorno, e ben 500 alla competitiva, con i piu' bei nomi della regione.

Eravamo in una trentina questa mattina, per lo piu' impegnati sul percorso non competitivo,

chi per un proficuo allenamento in vista della Montefortiana di domenica prossima, chi si è rivisto dopo tanto tempo (Micio), chi per paura di perdere la partenza, alle 7,45 era gia pronto a partire (Cristian) e chi è alla ricerca della forma perduta (il principe Carmine).

E si ragazzi, le feste natalizie gli hanno lasciato il segno.... Sfoggiando la divisa dei Pico, non si puo' non vedere che sono spariti i pettorali scolpiti che aveva, sostituiti dalla pancetta formato gravidanza di 4 mesi, che lo appensantiscono nei movimenti.
Ci dobbiamo dimenticare per un po' di tempo dei memorabili duelli con l'arzilla sig.ra Silvana, o delle sportellate all'ultima curva con la Morena. Addirittura non riesce piu' a tenere il passo dell'ex boiler Alfedo (in formissima!!!), finendo inesorabilmente a leggergli la targa.

Che fare??? Urge l'adozione della dieta Passaquindici, per togliere almeno 10 kg. O avete qualche consiglio da dargli??

Per quanto riguarda invece la gara competitiva, fermo ancora ai box per infortunio il nostro Claudione, si sono distinti nel percorso dei 12km:

156° Alessandro Giacchero 47min 16sec

256° Belmonte Carmine 51min 18sec un gran rientro alle gare competitive

317° Bernardi Fausto 53min 59sec

318° Carbonieri Morena 53min 59sec

Prossimo appuntamento la Montefortiana domenica prossima, dove dovremmo essere in una ventina. Per chi rimarra' a casa, un'altra scampagnata a Marzaglia (la terza in un mese!!!)

Vi ricordo inoltre che quest'anno la Corrida di S.Geminiano del 31 gennaio sarà di lunedi pomeriggio alle ore 15.

Ciaooo

Andrea

MAXENT FUN RUN

2011-01-06T15:35:00.004+01:00

Avevo proprio voglia dopo tanti lunghi lenti di spararmi un bel 10 km tutto di un fiato, e non potevo perdermi la Maxent fun run di Reggio. Un giro di telefonate, ma i miei soci sono tutti out.
Marco in Inghilterra a recuperare il viaggio di nozze, Carmine ancora indaffarato con i manicaretti preparati solo per lui dalla suocera Torinese (la bilancia ha gia sentenziato 90 kg), e Claudione infortunato. E si caro Glauco, il nostro Claudione è rotto. Hai sempre detto che è indistruttibile, ma la maratona di Reggio gli ha lasciato un fastidioso strascico: una tendinite al piede che fa fatica a camminare.
Comunque disponibile come sempre è venuto con me come supporto tecnico e morale, e arrivati alla partenza, proprio mentre prendo il pettorale comincia a nevicare!!!! Naaaaa....
Dopo un per fortuna smette. Un bel riscaldamento, per non fare la fine di domenica, e alle nove e mezza lo sparo del via.. C'è tanta gente, la gara è competitiva a carattere regionale, e tutti i cavalli e cavalle di razza ci sono.. Visto le mie condizioni di forma ho detto a Claudio: provo a stare sotto i 50 min. sarà tanto se ci riesco....

Partito, primo km ingolfato in mezzo al gruppone, ma chiuso in 5 min. si esce da Reggio e si prendono le stradine che ti portano verso la collina, tutte vallonate, e un po' ricordano quelle della maratona. Forse proprio per questo, mi sento un leone dentro, e comincio a risalire il gruppo, girando ai 5 km in 24min e 24 sec. Perfetto!!! Mi sono detto: dai che ce la fai a stare sotto i 50 min. Un rapido pit stop al ristoro con bicchierino di te caldo (a ghèra un fred!!!!) e via di ritorno verso l'arrivo. Mi sembrava di volare, guardo il garmin e sono sotto i 4min. 30 al km, ma sto bene. Arrivo al traguardo e il cronomentro ufficiale sentenzia: 47min 26sec!!! Grandeeee... Ho quasi battuto il mio record... si vede che queste strade mi esaltano....

Corsa ben organizzata, si stradine strette ma tutte asfaltate e senza traffico, percorso abbastanza duro perche è tutto un saliscendi. Ristori con pandoro a volonta' e bevande calde. Come premio davano una maglia tecnica per 1,5Euro!!!! mentre per i competitivi, fascia copriorecchie (moooolto utile adesso) e integratori vari per 5 euro...

Voto 8,5. da rifare!!!!
Pico presenti: 2 stavolta non siamo andati a premio.

Immagino che gli altri siano andati a Modena alla Pol. Corassori. Come è andata??

Ci vediamo domenica a Marzaglia (ancoooora!!!!! bastaaa con le corse tra le campagne di Cognento e Marzaglia...)

Andrea

CREVALCORE E MODENA EST

2011-01-02T18:01:00.002+01:00

Inanzitutto buon anno a tutti, Picos e no.
Per chi non è andato via in posti caldi, o in montagna a sciare, è stato un fine anno 2010 e un inizio 2011 molto intenso.
In una mattina fredda del 31, in una quindicina eravamo infreddoliti al via a Crevalcorre per la tradizionale Corrida di S.Silvestro. Il percorso è il solito, dopo un giro nel centro di Crevalcore, si va in aperta campagna. Il solito stradello lungo 3 km e via di ritorno al centro sportivo, dove ci aspettava il pandoro e tanto te caldo. Ottimo pero' la locazione della palestra, dove caldi spogliatoi non hanno fatto rimpiangere la tenda...
Voto alla corsa 7.
Da segnalare il nostro latin lover Cristian che un ora e mezza prima della partenza era già sul posto ed ha aiutato il custode della palestra ad aprirla, impaziente di dare il buon anno a tutte le e donne del gruppo. E c'è riuscito!!!!
L'altra parte dei Picos sono andati a Calderara chi a fare la Maratona, chi a fare la staffetta.
Una menzione particolare va fatta alla Mary Michelini anche lei entrata a far parte nell'olimpo dei maratoneti, portandola alla fine con il tempo di 4h45min. 20sec. Bravissima!!!
Questa mattina inoltre per smaltire i cenoni ci siamo trovati in una ventina a Modena Est per la 4° tappa delle corse di quartiere a Modena. C'era tanta gente proveniente anche da Reggio e Bologna. Percorso non è stato male, una prima parte sui vialetti della ciclabile che dalla partenza ci ha portati alla Maserati, si è fatto un cavalcavia, ci si è addentrato nelle campagne della periferia, l'ultima parte invece nel villaggio industriale per far ritorno alla locale Polisportiva.
Per essere una camminata di quartiere non c'è stato male (a dire la verità quest'anno sono state ben organizzate), poco traffico, discreto i ristori, tanta gente. Voto 6,5
Da segnalare l'accoglienza ricevuta dalla Patrizia al suo arrivo. Mentre ci siamo diretti verso la zona delle iscrizioni tutti la salutavano, facendogli i complimenti e gli auguri per i futuri raduni della nazionale.
Dai Picos, ci aspetta una befana piena di corse. Ce nè di tutti i gusti. Dalla maratona del Brembo, alla non competitiva della Pol. Corassori a Modena, o a Reggio c'è una competitiva di 10 km: la Maxent fun run.
Ciaooo

Andrea

Nazionale italiana

2010-12-28T14:06:00.003+01:00

Cari picos, finiamo l'anno col botto!!!

A nome del consiglio dei Pico runners, faccio i più sentiti complimenti alla nostra Patrizia Rossi, che mai stanca di stupire, stavolta ha proprio esagerato.

Qualche giorno fà, le sono arrivati i documenti per la CONVOCAZIONE IN NAZIONALE, per partecipare alla 100 km dei campionati mondiali che si svolgeranno in Olanda, in settembre 2011. E' stata notata dai selezionatori, alla 100 km Rimini extreme, dove è arrivata prima donna, con il tempone di 9 h 18m 19s.

Che dire, dopo tanti ottimi piazzamenti, è arrivata la ciliegina sulla torta, il sogno della vita!

Brava Patrizia, e grazie per portare il nostro nome a così alti livelli, ora avremo un motivo in più per tifare ITALIA!

UNA S.AGATA BAGNATA

2010-12-26T17:53:00.005+01:00

Ehi Picos, siete ancora tutti a tavola?? Passato un buon Natale?? Mi raccomando, da domani tutti a dieta per smaltire i caplet e cotechini con fagioli...

Il tempo poi non ci da una mano, piove, piove e piove, e qui non si corre mai.

Nonostante le previsioni di questa mattina che davano addiritura venti gelidi e neve, questa mattina armata di tanta volontà, io, Claudio e la Claudia (il Principe è fermo ai box ufficialmente per un influenza, ma il realtà per l'indigestione post natalizia, mentre Marco è ancora fermo per il dolore al piede) siamo partiti per S.Agata Bolognese, per tutto il viaggio pioggia, pioggia e ancora pioggia.
Arrivati al banco delle iscrizioni troviamo altri impavidi Picos che hanno sfidato l'acqua: Ale, Olivier che oggi ha deciso di cominciare la preparazione per la maratona del deserto (ma forse non è la giornata giusta per abituarsi al gran caldo Sahariano...) e Regan una volta tanto senza la sua bandana da pirata, ma con un sfavillante cappello da babbo natale.

Non c'è tanta gente, e quella che c'è è tutta sotto i portici infreddolita, in attesa del via. Alle 9 in punto si parte sono una pioggia battente. Non avendo fatto un gran riscaldamento parto piano e dopo 500 metri guardo il garmin, ma anche lui risente del natale. Il cardiofrequienzimetro mi da 180 battiti/min ad una velocita di 6,30 min/km... Boh?? Comunque dopo essermi scaldato, trovo il trenino giusto, cercando di abituarmi ad un passo piu' veloce, visto che di maratone per un po' non ne farò. Ma la pioggia non ci dà tregua... Zompellando a destra e a sinistra cercando di evitare almeno le buche per terra arrivo al ristoro, 2 bicchieri di te caldo e via proseguo la mia corsa.
Provo ad accellerare, e le gambe girano. 4,45 - 4,40 - 4,35 - 4,30 recupero posizioni su posizioni,
chiudendo la corsa in 52 min i 10,30km?? Rapida fermata al ristoro finale, e via in macchina a togliermi i vestiti bagnati prima di prendere un accidente. E intanto piove, piove e piove...
Sinceramente la corsa non mi è piaciuta, forse per il tempo, ma anche logisticamente lascia a desiderare, soprattutto all'arrivo. Forse serve un ambiente chiuso dove ci si puo' ristorarci e cambiare al "caldo". Poi durante la corsa tante macchine sul percorso. Forse gli organizzatori si sono concentrati troppo sulla gara competitiva che si è tenuta contemporaneamente alla non competitiva.... Voto 5,5 da migliorare.
Ma dopo tanta acqua e freddo, meno male che a casa mi aspettava un bel piatto di caplet con brodo di cappone....
Picos, appuntamento il 31 a Crevalcore per chiudere l'anno in bellezza, (sperando che non piova), e a chi non sarà a Crevalcore il mio augurio di buon anno e tante corse nel 2011.

Andrea