domenica 27 novembre 2016

24° CAMMINATA DI CITTANOVA

Stamattina il programma corse ci proponeva la classica camminata di Cittanova con partenza presso i padiglioni fieristici di Modena Nord.
Prosegue la marcia di avvicinamento alla maratona di Reggio e oggi è previsto per tanti l'ultimo lungo. Infatti il percorso è il solito con partenza dalla Fiera di Modena, si passa davanti al Grandemilia, attraversamento di Cittanova e inaugurazione della stagione  delle corse che si svolgeranno nei prossimi mesi nella zona Cognento, passaggio presso la fattoria Hombre, Marzaglia e ritorno, per complessimi 19,650 km.
Prima della partenza ritrovo pregara con il resto dei Pico, (a referto 19) con buona rappresentanza di Concordia e Cavezzo, con Pasquale e Alessandra che hanno dovuto per problemi saltare Firenze, Eugenio in versione single in quanto la Stefy ieri andando a caccia di cinghiali (ha fatto il Trail) si è infortunata alla caviglia. Speriamo che si riprenda al piu' presto
E' una mattina fredda, 7° alla partenza ma c'è un bel sole, cosa inusuale per questa corsa.
Alle 9 il via e i miei propositi sono quelli di correrli a ritmo maratona, cioè con passo 5m30s/35s.
Oggi sono stato scortato per tutta la gara dai 3 Moschettieri di Concordia, Davide, Gala e Regan e dopo tante chiacchiere e qualche sfottò, tagliamo il traguardo in 1h49m10s. in perfetta media prefissata.
Corsa ben organizzata dalla Polisportiva Cittanova che ha messo in campo i suoi 200 e passa iscritti sia sul percorso che nei vari servizi di corsa, facendo risultare la corsa piacevole e scorrevole.
Unico neo, il solito: gli anticipatori.... 2500 iscritti ma piu' della meta' partiti prima delle 9.
Addirittura c'è stato qualcuno di questi che ha avuto il coraggio di urlarci di lasciare spazio anche a loro mentre tornavano beati al 3 al pari chiacchierando del piu' e del meno, durante i primi 2 km quando il gruppo non si era ancora sgranato. Non ho piu' parole.....
Comunque voto alla corsa 7, per incroci presidiati, ristori forniti e confezioni di biscotti come premio corsa.
Prossimi impegni:  domenica prossima ci sara' Arceto o la prima corsa di Quartiere a Modena, mentre giovedì 8 dicembre la tradizionale corsa della Champion a Carpi dove sara' presente la tenda Pico Runners.
Come dicevo prima si sta avvicinando la Maratona di Reggio Emilia e quest'anno batteremo ogni record di presenza. A ieri sera eravamo in 35 iscritti!!!!  siamo la societa' di Modena e Reggio con piu' partecipanti. Vi ricordo che c'è tempo fino a domenica 4 dicembre per iscriversi, mentre per i ritardatari ci si potra' iscrivere sabato 10 dicembre presso la segreteria del palasport di Reggio.
Vi ricordo che domenica prossima presso il ristorante "Le 2 barche" a Ponte Pioppa di S.Possidonio ci sara' dalle 12,30 il tradizionale Pranzo dei Pico di fine anno dove sara' un momento in cui passeremo una giornata insieme a mangiare e a parlare delle nostre imprese passate e future.
Il pranzo sara' occasione per effettuare il rinnovo della tessera Fidal per il 2017 (costo 30€) e premieremo le tante "PRIME VOLTE" dei nostri atleti.
L'invito è aperto a tutti, iscritti e no, mogli, mariti, figli, cugini, zii, nonni, morosi/e, amanti ecc...
E' gradita la prenotazione avvisando uno dei consiglieri o scrivendo a cherido@libero.it o picorunnersmirandola@gmail.com entro mercoledì.
Ciaooo


Andrea

domenica 20 novembre 2016

31° CAMMINATA DEL CROSTOLO

Oggi c'era l'imbarazzo della scelta su dove andare a correre... Un po' di invidia per i tanti Picos che sono andati a Valencia o a Verona  per le locali maratone,  ma ancora non siamo pronti, mentre per chi voleva restare nei dintorni il programma prevedeva Franciacorta a Mirandola (gia' fatta oramai una decina di volte..)  o la camminata del Crostolo con partenza presso la suggestiva villa settecentesca dei Corbelli in quel di Rivalta (RE). 
Visto che sono in piena preparazione della maratona di Reggio, opto per quest'ultima in quanto sono quasi 20 km da fare.
Stamattina quindi partenza di buon ora con un gradito ritorno alle gare. Infatti dopo i problemi fisici di inizio ottobre e dopo che i dottori gli hanno dato il via libera, stamattina in macchina con me c'è Carmine piu' carico che mai.
Arriviamo a destinazione e preso il biglietto, cominciamo un veloce riscaldamento perché la partenza è tra una decina di minuti.
E' una giornata tipicamente autunnale con una foschia umida e fredda, il colpo d'occhio è buono, almeno un migliaio di persone pronti sotto il gonfiabile per la partenza.
Alle 9,15 il via.
Il primo km si corre (almeno ci si prova...) intorno al laghetto di Villa Corbelli, ma il sentiero è  stretto e a causa del serpentone dei podisti che praticamente non si corre. Poi si imbocca la ciclabile del lungo Crostolo, un percorso splendido completamente fuori dal traffico, un continuo di  salita e discesa molto allenante.  Dopo 4 km si entra nel parco delle Caprette a ridosso di Reggio che per chi non lo conosce sono i km 38 a 40 km della maratona, cosi ho ripassato metro x metro i punti piu' critici che si faranno tra qualche settimana e che faranno mooolto soffrire....
Dal parco delle Caprette si entra nel parco di Canali anche qui tutta una fitta rete di ciclabili bellissime.
Non un metro di piano, un continuo mangia e bevi che mette a prova le tue gambe, infine si ritorna verso Rivalta percorrendo a ritroso i primi km e qui ci si accorge che sono in leggera salita.
E Carmine??  Era da Correggio (10 ottobre) che era fermo, stamattina era scalpitante, non lo si teneva... I primi Km non ha taciuto un secondo dicendo "A' Reggio ci sun anch'io" ,  lanciando sfide a destra e a sinistra, e veramente ho fatto in certi punti fatica a tenerlo rallentato perché lui voleva partire a tutto buco. Ma vedevo che km dopo km la parlantina calava, e al 16 km si è ammutolito completamente.  C'era oltre al percorso in salita i primi sintomi di "CREMP" e quindi abbiamo rallentato il passo.
Comunque chiudiamo insieme questa bellissima corsa di 19,60 km in 1h48m. non male come tempo....
Il tempo di bere qualcosa di caldo perché faceva veramente freddo, e ritirato il premio partita (1 paio di calze, una barretta energetica e un portachiavi Decathlon per 1,5€!!!) e via di ritorno dove mi aspettavano i caplet x me, e la grigliata x Carmine. Tanto per non farci mancare nulla!!!
Voto alla corsa: 8.  nonostante qualche problema di logistica alla partenza, il percorso è stuuupendo!!! Non una macchina sul percorso, continui  su e giu' , pochi anticipatore sul percorso e tutti i fotografi di Modenacorre presenti. Secondo me oggi abbiamo un book fotografico con una decina di foto.
Ristori all'altezza.
 Da segnarsi sul calendario, soprattutto se si è in preparazione della Maratona di Reggio.
Come sono andate le altre corse dove sono stati impegnati gli altri Picos?  Mirandola, Verona, Valencia?
Prossimi impegni: domenica prossima appuntamento a Cittanova per un altro ventino da mettere sulle gambe.
Ricordo a tutti che domenica 4 dicembre presso il ristorante 2 Barche a  Ponte Pioppa di S.Possidonio ci sara' il tradizionale pranzo dei Pico Runners, dove apriremo il tesseramento Fidal per il 2017.
E' gradita la prenotazione e potete scrivere a: picorunnersmirandola@gmail.com o a cherido@libero.it
Costo del pranzo 25€ adulti, 15€ per bambini di 8-10 anni 15€
Ciao a tutti!!!!


Andrea
 

martedì 8 novembre 2016

PRANZO PICO RUNNERS 2016

Come tutti gli anni organizziamo a fine anno il pranzo di Natale Pico Runners dove sarà l'occasione per passare una giornata tutti insieme per fare un bilancio dell'anno che va a finire e di parlare dei programmi futuri.
Quest'anno ci ritroveremo il 4 dicembre presso il ristorante Le 2 Barche che si trova in via Matteotti 366 a Ponte Pioppa fraz. di S.Possidonio con ritrovo dalle 12,30 in poi.
Il pranzo come al solito è aperto a tutti gli iscritti, mogli/mariti, morosi/e, amanti, figli, amici e simpatizzati dei Pico Runners.
Il costo del pranzo è fissato in 25€.
Vi arriverà comunque a casa via posta o brevi mano l'invito ufficiale dove troverete anche il modulo per l'iscrizione per ai Pico Runners per l'anno 2017 che, nonostante gli aumenti delle tessere Fidal che anche quest'anno ci hanno appioppato, costerà 30€.
Naturalmente si potra' rinnovare la tessera Fidal solo se si è a posto con la visita medica sportiva agonistica. A tal proposito chiediamo a tutti gli iscritti di portarci al pranzo una copia della visita medica valida, in quanto DEVE essere presente in sede, e al momento nonostante siamo quasi tutti a posto con i certificati ne abbiamo solo una ventina su piu' di 100 iscritti.
Quindi vi aspettiamo in tanti!!!!


 E' gradita la conferma entro il 30 novembre chiamando:
338/4573611 Libero 349/6605007 Maurizio 


 o scrivendo a:
picorunnersmirandola@gmail.com o a cherido@libero.it


Ciaooo

Pico Runners Mirandola

GITA PICO NELLE TERRE DI SIENA



Ciao a tutti.. Ho parlato con thomas il ragazzo che ci sta organizzando la gita.. Visto che non riusciamo ad arrivare a un numero per la corriera, abbiamo pensato di usare le nostre macchine al posto della corriera. Andando così a spendere 98 euro, ovviamente il programma non cambia. Ditemi al più presto entro il 15 novembre che confermo.. Ciao a tutti..



martedì 25 ottobre 2016

SCADENZA VISITE MEDICHE

Come di consueto ecco qui di seguito l'elenco dei certificati medici scaduti o che stanno scadendo nelle prossime settimane:
DALL'OLIO MASSIMILIANO SCADUTA
RAOSA WALTER SCADUTA...
PETRUCCI DANNY SCADUTA
GELATTI ROBERTA SCADUTA
CORRADI MARCO SCADUTA
TARTARI IVANO SCADUTA
BERNARDI FAUSTO SCADUTA
SIGNORINO PIA SCADUTA
LAMBRUSCHI MARCO SCADUTA
BENAGLIA SIMONE SCADUTA
GUERRA MATTEO SCADUTA
LAMBRUSCHI FABRIZIO SCADUTA
LUGLI RAFFAELE 03/11
MAGNANI ANDREA 06/11
ZONI ENRICO 12/11
GRECO ENRICO 17/11
GRECO PAOLO 24/11
ODDOLINI KATIA 24/11
BACCHI MARCO 20/11
ODDOLINI MARCO 01/12
BERTOLINI CLAUDIA 05/12
GASPARINI SANDRA 10/12
BARALDI FAUSTO 11/12

DELLAQUILA CARMINE  11/12
 CANOVI MARZIA 12/12
GANZERLI IVANO 17/12
ZERBINATI LUCA 21/12
ANGELINI MANUELA 28/12

Chi avesse fatto la visita e non ha inviato il certificato in sede o comunicato ad uno dei consiglieri Pico lo faccia immediatamente per la riattivazione della tessera.
Vi ricordo che con la visita medica scaduta la tessera Fidal ha perso di validita' quindi non si possono fare gare competitive!!!
Buone corse a tutti.

Pico Runners