MARATONINA 3 CROCI - SCANDIANO

Questa mattina c'era da segliere: o la corsa di Franciacorta a Mirandola o il percorso durissimo della maratonina delle 3 Croci  a Scandiano( 23,500 Km), e visto che tra 3 settimane ci sarà la maratona di Reggio, quale miglior allenamento si poteva fare??? Infatti questa mattina tra i 4200 partecipanti sui vari percorsi, 19 Picos erano al via, e quasi tutti saranno al via da Corso Garibaldi a Reggio.
Giornata nuvolosa e freddina, ma finalmente non piove...
Dopo aver ritirato il pettorale e dopo aver sentito la sparata quotidiana di Carmine "inco' a fagh 1.36.00 e vado sul podio!!!" ci portiamo nella griglia di partenza. Alle 9,15 il via. Partiamo con tutti insieme (i competitivi) da fondo gruppo. Subito l'americano Dan, Alan, Mauro, lo specialista L. Bregoli e il Principe scattano, le Pink Pico Cinzia e Marzia ancora l'attuale canotta blu (a breve vedremo tutte le nostre Pink Pico con un nuovo look...), io e Marco e un informissima Regan che oramai ha fatto le scarpe al latitante Cristian come P.R. ufficiale Pico,  Tra i non competitivi i Concordia Boys capitanati da Ross (con Alberto, Davide), la Sara e suo padre, Eugenio e la Stefy in partenza per la stagione sciistica e infine il numero 1 del ranking dei Fitwalker Glauco.
Il giro è quello classico, passaggio sotto la Rocca per entrare in piazza quest'anno senza le bancarelle.
Sento subito le gambe durissime a causa della pausa forzata di domenica scorsa, quindi partiamo piano, al 3° cominciano le danze. Affrontiamo senza forzare i dislivelli che ti portano a Dinazzano, 4 km di saliescendi continui che non ti lasciano un metro di respiro. Ma qui finalmente io e Marco cominciamo a carburare, anche se patiamo parecchio il ristoro al 7Km (avevamo 3 mt. di lingua...)
Dopo un abbondante rifornimento di te e arancie pian piano arriviamo a Villalunga, dove all'11 Km si svolta a destra, prendendo la direzione di Cadiroggio: un muro al 14%  che ha fatto si che in tanti sono tornati indietro. Dopo 2 km senza fermarci!!! arriviamo a Cadiroggio, sosta al ristoro e via continuamo. Ma arrivati alla chiesa ci troviamo un altro muro. Un rapido sguardo di intesa e tutti e 2 decidiamo di salire di passo, tanto piu' forte non ci andavi. Arriviamo al 15km e finalmente il salitone finisce e comincia la discesa. Giu a capofitto e voltandomi non vedo piu' Marco. Facendo 2 conti dovrei essere in vantaggio rispetto al 2.17.10 dell'anno scorso e proseguo da solo recuperando posizioni. Arrivati a Montebabbio, l'ultima salita che ti porta al Monte 3 Croci. Il primo Km passa che è uno spettacolo, ma l'ultimo tornante mi sega le gambe. Gli ultimi 300 mt. li faccio a piedi. Qui mi riprende Marco, anche lui sfinito. Rapido pit stop e via a testa bassa nel discesone finale. Ancora lo perdo. Si fa fatica tenere frenata la tua corsa, non voglio farmi male e quindi gli ultimi 2 km di discesa li ho fatti puntanto i piedi indietro. Si arriva finalmente a Scandiano, le gambe sono pesanti, imbocco lo stadio, giro di pista e taglio il traguardo in 2.18.03. Speravo meglio, ma ottimo allenamento. Marco arriva in 2.21, mentre Carmine si è sbagliato di solo mezzora chiudendo in 2.05.20 ai "piedi del podio"....
Come sempre gara bellissima, ci è mancato solo un raggio di sole, ma la temperatura è quella giusta per correre. Organizzazione perfetta, con poche macchine sul percorso (solo il tratto di Cadiroggio era trafficato), buoni i ristori e docce calde all'arrivo.
A Mirandola come è andata?
Alcune cose da ricordarvi: chi vuole venire a Reggio, domenica chiudo le iscrizioni, quindi chi è interessato mi mandi i suoi dati a cherido@libero.it e mi faccia avere i 37€ dell'iscrizione.
Domenica 2 dicembre presso il Ristorante "La Bastia" di S.Possidonio ci sarà il tradizionale pranzo di fine anno dei Pico, dove sarà l'occasione di ritrovarci tutti insieme, a mangiare qualcosa (costo del pranzo 20€ a testa) e dove faremo i rinnovi della tessera Fidal per il 2013 (anche per quest'anno 25€).
E' gradita la conferma di quanti participeranno a:
picorunnersmirandola@gmail.com o a: cherido@libero.it
L'invito è aperto anche ai famigliari e simpatizzanti.
Prossimi appuntamenti domenica prossima a Cittanova. Attenzione!!! il ritrovo presso l'autodromo in via Pomposiana.
Ciaooo


Andrea